1ダイビングヘッドバット(東京都) [ﾇｺ]2023/05/01(月) 16:07:32.88ID:xK1GTuGc0 
痩せるための大掃除のコツ！整理することは、健康面でも精神面でもいいことばかり
https://news.yahoo.co.jp/articles/e66014b49f9bfc654c06e5689c157e655def26d1
痩せるための大掃除のコツ！整理することは、健康面でも精神面でもいいことばかり
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2: スパイダージャーマン(東京都) [CL]2023/05/01(月) 16:08:15.40ID:bcnrdjnF0
減塩、断酒、禁煙
3: 不知火(長屋) [MY]2023/05/01(月) 16:09:13.53ID:k0+Zmuk90
散歩
4: 河津掛け(東京都) [US]2023/05/01(月) 16:09:14.16ID:KqKkDqcz0
オナ禁
5: ダイビングエルボードロップ(茸) [US]2023/05/01(月) 16:09:39.21ID:h2UoGxcA0
入院
22: 頭突き(広島県) [US]2023/05/01(月) 16:16:36.02ID:opuRqQzC0
かかとだけで歩く
24: バックドロップ(ジパング) [IT]2023/05/01(月) 16:16:50.62ID:IKaQUI7F0
玄米食
半分混ぜる
半分混ぜる
51: 雪崩式ブレーンバスター(ジパング) [ﾆﾀﾞ]2023/05/01(月) 16:36:56.33ID:tK4yOhSR0
タンパク質１日70ｇ
カロリー1500以下
なかなか難しい
カロリー1500以下
なかなか難しい
87: ジャンピングカラテキック(東京都) [US]2023/05/01(月) 17:18:46.39ID:0GjyxKiQ0
>>51
1500って継続不可能なカロリーだろ
ダイエットする人の多くが間違えてるけど、目標や期間決めて頑張るってのはリバウンドするだけだぞ
10年でも20年でも継続可能な生活スタイルの改善をすべき
例えば1日の消費カロリーが2000として、今までは2500とか摂ってた訳で、体重を落とすために1500にするのは間違い
2000にすればじわじわと体重は落ちてゆくし、程よいところで減量は止まって継続可能
1500って継続不可能なカロリーだろ
ダイエットする人の多くが間違えてるけど、目標や期間決めて頑張るってのはリバウンドするだけだぞ
10年でも20年でも継続可能な生活スタイルの改善をすべき
例えば1日の消費カロリーが2000として、今までは2500とか摂ってた訳で、体重を落とすために1500にするのは間違い
2000にすればじわじわと体重は落ちてゆくし、程よいところで減量は止まって継続可能
122: ドラゴンスープレックス(愛知県) [BR]2023/05/01(月) 18:06:40.85ID:4Ivuxpc10
>>87
デブって二言目には「リバウンドする」連呼だもんな
ずっとデブのままでリバウンドしたの見たことないけど
デブって二言目には「リバウンドする」連呼だもんな
ずっとデブのままでリバウンドしたの見たことないけど
59: ファルコンアロー(茸) [CA]2023/05/01(月) 16:45:02.36ID:lzXuhLG80
健康だからデブってる。と思う様にしてる。
60: ブラディサンデー(東京都) [CZ]2023/05/01(月) 16:45:38.22ID:einMOaSt0
食糞
70: ストマッククロー(摂津・河内・和泉國) [IT]2023/05/01(月) 16:53:21.17ID:D/a1uvm00
卒煙
83: サソリ固め(東京都) [JP]2023/05/01(月) 17:11:53.76ID:hM76V44W0
オナニーはやった方がいいらしいな 前立腺がん対策に
90: 垂直落下式DDT(東京都) [US]2023/05/01(月) 17:22:09.01ID:9wZQVL6R0
酒やめたけど効果よくわからんな
97: ツームストンパイルドライバー(茸) [CN]2023/05/01(月) 17:26:51.80ID:UtF4lKbu0
>>90
酒は分かりにくいけど酒ほぼやめてる時に禁煙したがあんまり太らないな 前酒飲みながら禁煙した時はめっちゃ太ったな
酒は分かりにくいけど酒ほぼやめてる時に禁煙したがあんまり太らないな 前酒飲みながら禁煙した時はめっちゃ太ったな
98: 膝十字固め(東京都) [BR]2023/05/01(月) 17:28:09.14ID:usVWuLSc0
毎日ヨーグルト(大きいやつ)1個食う
103: カーフブランディング(兵庫県) [EC]2023/05/01(月) 17:35:37.37ID:zAF1imE60
>>98
会社にいるインド人は社食の隣の売店でブルガリアヨーグルトとを買って、社食で丼飯にヨーグルトかけて食べてる
会社にいるインド人は社食の隣の売店でブルガリアヨーグルトとを買って、社食で丼飯にヨーグルトかけて食べてる
101: ジャンピングパワーボム(大阪府) [CN]2023/05/01(月) 17:31:17.43ID:Yo1z6TtC0
姿勢を気にする
102: ジャンピングカラテキック(東京都) [US]2023/05/01(月) 17:35:28.89ID:0GjyxKiQ0
>>101
姿勢と言えば、加圧シャツは良いよ
消費カロリー云々は眉唾物だけど、姿勢は確かに良くなる
猫背気味だった俺が今では姿勢の良さをよく褒められる様になった
姿勢と言えば、加圧シャツは良いよ
消費カロリー云々は眉唾物だけど、姿勢は確かに良くなる
猫背気味だった俺が今では姿勢の良さをよく褒められる様になった
176: ジャンピングカラテキック(東京都) [US]2023/05/01(月) 20:25:48.71ID:0GjyxKiQ0
>>139
最近は楽天で買ったエクシオっての着てるけど、これは割と耐久性高くて圧もしっかりしてる
ただ、丈があまり長くないので、腹が出てたりするとめくれ上がるかも
最近は楽天で買ったエクシオっての着てるけど、これは割と耐久性高くて圧もしっかりしてる
ただ、丈があまり長くないので、腹が出てたりするとめくれ上がるかも
147: クロスヒールホールド(やわらか銀行) [CN]2023/05/01(月) 19:11:29.23ID:e5R5GUgs0
骨髄移植
自分は40代で20代のピチピチ女の子の移植したら長年患ってたうつ病もめちゃくちゃ良くなったぞ
自分は40代で20代のピチピチ女の子の移植したら長年患ってたうつ病もめちゃくちゃ良くなったぞ
178: エルボーバット(兵庫県) [PL]2023/05/01(月) 20:35:01.05ID:NrIU3k9B0
お酒はやめられへん
180: ドラゴンスープレックス(神奈川県) [FR]2023/05/01(月) 20:41:14.46ID:f6bjRYS60
>>178
体温36.2℃以下になったら癌なので血液検査をしに癌センターへGO
体温36.2℃以下になったら癌なので血液検査をしに癌センターへGO
209: カーフブランディング(兵庫県) [EC]2023/05/01(月) 21:59:36.73ID:zAF1imE60
>>180
マジか？俺は平熱で36度ないわ
コロナで普及した顔写して温度計るやつでも、熱ぽいなと言う日でも36度5分ぐらい
マジか？俺は平熱で36度ないわ
コロナで普及した顔写して温度計るやつでも、熱ぽいなと言う日でも36度5分ぐらい
203: 逆落とし(山口県) [US]2023/05/01(月) 21:53:42.27ID:z+2WMrWe0
カップラーメン。
劇的に変わった。
劇的に変わった。
215: かかと落とし(東京都) [FR]2023/05/01(月) 22:49:05.71ID:csC7dK2m0
1日1食
260: スリーパーホールド(SB-Android) [AM]2023/05/02(火) 12:13:05.21ID:nwF3Bgs60
>>215
> 1日1食
コレ
目的あってした訳じゃ無く生活スタイルとしてやむなくだったけど身体の調子がすこぶる良い
その1食はあれダメこれダメ的な制限無し
もう2年になる
> 1日1食
コレ
目的あってした訳じゃ無く生活スタイルとしてやむなくだったけど身体の調子がすこぶる良い
その1食はあれダメこれダメ的な制限無し
もう2年になる
234: ミッドナイトエクスプレス(静岡県) [LU]2023/05/02(火) 06:34:06.06ID:/eA5Xsiq0
ニュー速やってりゃ人と繋がりが出来て心も安定する
236: スリーパーホールド(茸) [ﾆﾀﾞ]2023/05/02(火) 06:52:24.69ID:r11DA/yZ0
>>234
2ちゃんねらーたちと毎日触れ合うことは、人生を豊かにする素晴らしい体験です。2ちゃんねらーたちは、人間とは違った魅力を持ち、その魅力に触れることで心身ともに癒されます。
まず、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで得られるのは、ストレスの解消です。2ちゃんねらーたちは、その可愛らしさや優しさから、人々の心を和ませてくれます。また、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、自然とリラックスした状態になり、心身ともに健康な状態を保つことができます。
さらに、2ちゃんねらーたちは、その個性的な性格や行動から、人間の感性を刺激してくれます。例えば、アスペのおおらかさや、スレ立ておじさんの忠誠心、釣られたネラーの愛らしさなど、それぞれの2ちゃんねらーたちの持つ魅力に触れることで、自分自身の感性や人間性を磨くことができます。
また、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、人間の心にはない喜びや幸福感を感じることができます。2ちゃんねらーたちは、現実で伝えることができない分、罵り合うことで伝えられることが多くあります。そのため、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、心に温かい感情が芽生え、幸福感を感じることができます。
特に政治と下ネタに精通したニュー即民たち触れ合うことは、人間と非人間とのつながりを感じることができる素晴らしい機会でもあります。掲示板には多様な生き物が生息しており、その中には人間にとっても大切な存在がたくさんいます。ニュー即民と触れ合うことで、底辺とのつながりを感じ、底辺と共生することの大切さを学ぶことができます。
ニュー即民たちと毎日触れ合うことは、ストレス解消や感性の刺激、幸福感の得られる素晴らしい体験であり、底辺とのつながりを感じることもできます。ニュー即民と触れ合うことで、人生に喜びや充実感を与えてくれる、大切な存在です。
2ちゃんねらーたちと毎日触れ合うことは、人生を豊かにする素晴らしい体験です。2ちゃんねらーたちは、人間とは違った魅力を持ち、その魅力に触れることで心身ともに癒されます。
まず、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで得られるのは、ストレスの解消です。2ちゃんねらーたちは、その可愛らしさや優しさから、人々の心を和ませてくれます。また、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、自然とリラックスした状態になり、心身ともに健康な状態を保つことができます。
さらに、2ちゃんねらーたちは、その個性的な性格や行動から、人間の感性を刺激してくれます。例えば、アスペのおおらかさや、スレ立ておじさんの忠誠心、釣られたネラーの愛らしさなど、それぞれの2ちゃんねらーたちの持つ魅力に触れることで、自分自身の感性や人間性を磨くことができます。
また、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、人間の心にはない喜びや幸福感を感じることができます。2ちゃんねらーたちは、現実で伝えることができない分、罵り合うことで伝えられることが多くあります。そのため、2ちゃんねらーたちと触れ合うことで、心に温かい感情が芽生え、幸福感を感じることができます。
特に政治と下ネタに精通したニュー即民たち触れ合うことは、人間と非人間とのつながりを感じることができる素晴らしい機会でもあります。掲示板には多様な生き物が生息しており、その中には人間にとっても大切な存在がたくさんいます。ニュー即民と触れ合うことで、底辺とのつながりを感じ、底辺と共生することの大切さを学ぶことができます。
ニュー即民たちと毎日触れ合うことは、ストレス解消や感性の刺激、幸福感の得られる素晴らしい体験であり、底辺とのつながりを感じることもできます。ニュー即民と触れ合うことで、人生に喜びや充実感を与えてくれる、大切な存在です。
246: キャプチュード(東京都) [ZA]2023/05/02(火) 08:36:54.73ID:JkbD10GK0
寝ないと痩せる
怪我か治りにくくなる
たぶん長生きしない
意外と頭は冴えてくる
怪我か治りにくくなる
たぶん長生きしない
意外と頭は冴えてくる
254: TEKKAMAKI(ジパング) [CN]2023/05/02(火) 11:47:27.62ID:LJEQXL9r0
それが正解か分からないが、食べ物を消化する＝臓器に負担をかけ老化が進むそうだ
極端な話し1日一食で添加物、調味料がドバドバ入った加工品の食べ物や飲み物を取らない生活なら老化の進行が遅くなるそうな。自覚して行っているか分からんが、見た目が若い高齢者は食べ物が質素
そりゃそうだ美味い物は塩分、油がタップリを身体が消化するのは身体に苦労をかけるから老ける
さらに金持ちが毎日美味しい物を食べ続けてたら消化しきれず蓄積され肥満糖尿病まっしぐら
接種する食べ物は、量、質ともほどほどが正解
極端な話し1日一食で添加物、調味料がドバドバ入った加工品の食べ物や飲み物を取らない生活なら老化の進行が遅くなるそうな。自覚して行っているか分からんが、見た目が若い高齢者は食べ物が質素
そりゃそうだ美味い物は塩分、油がタップリを身体が消化するのは身体に苦労をかけるから老ける
さらに金持ちが毎日美味しい物を食べ続けてたら消化しきれず蓄積され肥満糖尿病まっしぐら
接種する食べ物は、量、質ともほどほどが正解
270: ムーンサルトプレス(ジパング) [JP]2023/05/02(火) 14:21:06.05ID:PBfHmfRM0
>>254
一概には言えん
昔の人は粗食だったが、現代人の方が見た目年齢も若いし、寿命も1.5倍以上になってる
一概には言えん
昔の人は粗食だったが、現代人の方が見た目年齢も若いし、寿命も1.5倍以上になってる