1ストレプトスポランギウム(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:31:25.43ID:wdH5cGdP0 
炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/
炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/
2: シトファーガ(光) [US]2021/02/25(木) 13:32:14.79ID:WJekHgTe0
抜け毛だけは許して
479: イグナヴィバクテリウム(ジパング) [US]2021/02/26(金) 04:54:15.09ID:YbDZR+690
>>2
毎日トンカツ１枚食う。
トンカツ定食とかカツ丼とか１日１食だが家では豆腐たまに食べる。
たんぱく質を積極的に取るようにしたら薄いのが治った。
フィンペシアも１日半分に割って飲むか忘れるかでも抜けない。
深夜に胃が痛くならないように食べ過ぎ注意。
って寝れてないけどなw
毎日トンカツ１枚食う。
トンカツ定食とかカツ丼とか１日１食だが家では豆腐たまに食べる。
たんぱく質を積極的に取るようにしたら薄いのが治った。
フィンペシアも１日半分に割って飲むか忘れるかでも抜けない。
深夜に胃が痛くならないように食べ過ぎ注意。
って寝れてないけどなw
3: ヴィクティヴァリス(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:32:19.68ID:t4HgXZX00
ハゲとるやないかい
4: ハロアナエロビウム(秋) [CN]2021/02/25(木) 13:32:28.52ID:6gvf19G60
炭水化物抜きと言っても0にするやつはアホ
354: カンピロバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 19:18:57.83ID:O6Z33K480
>>44
もち麦まぜまぜして食べてるけど正直ウンコの出が良くなったくらいしか実感が無いわ
もち麦まぜまぜして食べてるけど正直ウンコの出が良くなったくらいしか実感が無いわ
124: パスツーレラ(東京都) [CA]2021/02/25(木) 14:20:18.44ID:bN8TJOgR0
>>4
バカだから控えるとか出来ない。抜くとか取らない。
簡単な事しか理解できない。
適切に、とか少なくするって曖昧な表現を理解・判断できないバカは何やってもダメ。
バカは死ねば良い。
バカだから控えるとか出来ない。抜くとか取らない。
簡単な事しか理解できない。
適切に、とか少なくするって曖昧な表現を理解・判断できないバカは何やってもダメ。
バカは死ねば良い。
369: グリコミセス(東京都) [ﾇｺ]2021/02/25(木) 19:43:33.51ID:L4uGOjOr0
>>4
そのぐらいの意気込みでやらないと痩せない。
おまえみたいな甘ちゃんにはわからない。
そのぐらいの意気込みでやらないと痩せない。
おまえみたいな甘ちゃんにはわからない。
5: デスルフォビブリオ(奈良県) [US]2021/02/25(木) 13:33:04.43ID:bYVuZLuS0
体臭にケトン臭が加わって、アル中みたいなニオイになる
7: シュードアナベナ(北海道) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:33:25.89ID:XU/PSsnM0
中年のおっさんは糖質より脂質減らした方がいい
247: テルモアナエロバクター(東京都) [DE]2021/02/25(木) 15:44:09.55ID:vNnXIylu0
>>7
まじコレ
今まさにコレやってて２ヶ月で７キロ落とした
ご飯は食べてる
まじコレ
今まさにコレやってて２ヶ月で７キロ落とした
ご飯は食べてる
14: テルモアナエロバクター(長野県) [CN]2021/02/25(木) 13:35:39.23ID:flEZKQS00
なんでデブって
デブの体を放っておくのか
一度きりの人生デブのまま終わるの？
デブの体を放っておくのか
一度きりの人生デブのまま終わるの？
488: シネルギステス(庭) [CN]2021/02/26(金) 08:04:18.72ID:oWd4VuC80
>>358
んじゃ俺は例外なんだな。
80キロでヤバいと感じて10キロ落とした。
身長166cm
んじゃ俺は例外なんだな。
80キロでヤバいと感じて10キロ落とした。
身長166cm
48: アクチノポリスポラ(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:46:34.94ID:vOfou45p0
>>42
食べたい時に食べたいものを食べたい量だけ食べてる人は大抵痩せてるんじゃね？
別に腹も減ってないのに朝昼晩と仕事のように食事するような人が太ってる気がする
食べたい時に食べたいものを食べたい量だけ食べてる人は大抵痩せてるんじゃね？
別に腹も減ってないのに朝昼晩と仕事のように食事するような人が太ってる気がする
246: リゾビウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 15:41:07.79ID:K8LsKdB10
>>14
小食の親戚にどうやったらドカ食いしなくなりますかって聞いたら、「そもそも食べたいと思ったことがない」という返事が来て全く参考にならなかった。
小食の親戚にどうやったらドカ食いしなくなりますかって聞いたら、「そもそも食べたいと思ったことがない」という返事が来て全く参考にならなかった。
249: ミクロモノスポラ(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 15:45:36.70ID:gUtiq/J10
>>246
小食というか何もしなくても痩せてる人達はそもそも食に対して興味が薄い
自分も華奢でモデルみたいなのに特に何もしてないよって言う人にそれ聞いてみたらそんな感じの答えだった
小食というか何もしなくても痩せてる人達はそもそも食に対して興味が薄い
自分も華奢でモデルみたいなのに特に何もしてないよって言う人にそれ聞いてみたらそんな感じの答えだった
321: レジオネラ(埼玉県) [US]2021/02/25(木) 18:14:00.05ID:Oz1fGDVa0
>>316
何言ってんだ
デブじゃなくてもダイエットするだろ
むしろダイエットできないのはデブだろ
何言ってんだ
デブじゃなくてもダイエットするだろ
むしろダイエットできないのはデブだろ
543: テルモトガ(福島県) [ES]2021/02/26(金) 13:29:16.07ID:M47uRxs10
>>14
食べ物の誘惑に勝てないんでしょ、好きな人が出来たり病気になって医者に言われたりしなきゃダイエットなんて誰もやりたくない
食べ物の誘惑に勝てないんでしょ、好きな人が出来たり病気になって医者に言われたりしなきゃダイエットなんて誰もやりたくない
15: フソバクテリウム(境界の町トリステ) [EU]2021/02/25(木) 13:35:42.40ID:ZnAI5Vnu0
チートデイの為にダイエットをするようになる
24: シュードモナス(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:39:07.30ID:mdNi8eCX0
これ推奨して死んだ医者だか教授いたな
26: メチロコックス(ジパング) [ES]2021/02/25(木) 13:40:13.11ID:ZYW7yv6R0
炭水化物って中毒性あるよな
暫く食べてないと無性に食いたくなる
暫く食べてないと無性に食いたくなる
324: デイノコック(茸) [KR]2021/02/25(木) 18:21:26.74ID:3URZ5Pu20
>>26
炭水化物ってか糖に中毒性がある
アルコールやカフェインや薬物と同じ
昔から甘い物は生き物にとってご褒美
そのご褒美を無制限に接種出来るんだから
体がぶっ壊れて当然
その糖に対して完全に受け入れる体質の人が太らない人
ギャル曽根とかその代表
炭水化物ってか糖に中毒性がある
アルコールやカフェインや薬物と同じ
昔から甘い物は生き物にとってご褒美
そのご褒美を無制限に接種出来るんだから
体がぶっ壊れて当然
その糖に対して完全に受け入れる体質の人が太らない人
ギャル曽根とかその代表
27: デスルファルクルス(東京都) [IE]2021/02/25(木) 13:40:18.65ID:xYFlBGgY0
肥満外来で痩せる注射してもらうのが楽でおすすめ
インスタに半年で40キロ痩せたののせてたらJCJKJDからめちゃくちゃ返信あった
オリンピックには出れんくなるけど
インスタに半年で40キロ痩せたののせてたらJCJKJDからめちゃくちゃ返信あった
オリンピックには出れんくなるけど
31: ヘルペトシフォン(愛知県) [US]2021/02/25(木) 13:42:18.51ID:ymM08AJL0
https://www.osekkaiclub.jp/magazine/special/johosozai_ryorikai_87.html
低糖質ダイエットや一品ものダイエットが流行りですが、人間の脳は、糖質が主なエネルギーで、
不足すれば肝臓や筋肉、脂肪に４倍の水と結合しているグリコーゲンを分解してブドウ糖に変換します。
炭水化物を控えると体重が減るのは、分解したグリコーゲンの水分が出ていくためです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
糖質が更に足らなくなると今度は筋肉自身を分解してブドウ糖を造ります。
これを繰り返すと、脂肪は減らずに筋肉だけが削られて、逆に太りやすい体質になっていきます。
これを続ければ、ＢＭＩは適正だが筋肉が落ちて体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」になります。
低糖質ダイエットや一品ものダイエットが流行りですが、人間の脳は、糖質が主なエネルギーで、
不足すれば肝臓や筋肉、脂肪に４倍の水と結合しているグリコーゲンを分解してブドウ糖に変換します。
炭水化物を控えると体重が減るのは、分解したグリコーゲンの水分が出ていくためです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
糖質が更に足らなくなると今度は筋肉自身を分解してブドウ糖を造ります。
これを繰り返すと、脂肪は減らずに筋肉だけが削られて、逆に太りやすい体質になっていきます。
これを続ければ、ＢＭＩは適正だが筋肉が落ちて体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」になります。
40: アクチノポリスポラ(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:44:36.18ID:vOfou45p0
>>31
馬鹿「少し食べるともっと食べたくなるからゼロにする！」
そりゃあ健康に悪いわなあ
馬鹿「少し食べるともっと食べたくなるからゼロにする！」
そりゃあ健康に悪いわなあ
47: テルモデスルフォバクテリウム(ジパング) [US]2021/02/25(木) 13:46:32.93ID:gbszlpwc0
>>31
グリコーゲンって成人でも数百グラムしか貯蔵してないらしいけど
分解するとどうしてその数十倍の水分が出てくるの？
グリコーゲンって成人でも数百グラムしか貯蔵してないらしいけど
分解するとどうしてその数十倍の水分が出てくるの？
33: アクチノポリスポラ(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:43:01.30ID:vOfou45p0
リバウンドとかいう馬鹿用語な
食事制限を解除するからリバウンドするんだろ！
一生食事制限を続けてれば一生リバウンドしないだろ！
食事制限を解除するからリバウンドするんだろ！
一生食事制限を続けてれば一生リバウンドしないだろ！
35: プロカバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:43:26.79ID:lCF/83FY0
米うますぎて無理
208: バチルス(兵庫県) [US]2021/02/25(木) 15:13:29.59ID:6x8S9FNM0
>>52
昔はおかずがないとご飯食えない派だったけど今はおかずを食べるとご飯が欲しくなる(´･ω･｀)
昔はおかずがないとご飯食えない派だったけど今はおかずを食べるとご飯が欲しくなる(´･ω･｀)
39: プロカバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:44:13.74ID:lCF/83FY0
心労が一番痩せる
なんもしなくても食欲減って痩せられる
なんもしなくても食欲減って痩せられる
110: ロドシクルス(東京都) [GB]2021/02/25(木) 14:12:34.61ID:q0hLewt00
>>39
それは真実だと思う
心労は本当に人間から全てのエネルギーを奪う
一気に老けるよ…
あとやはり病気になる
それは真実だと思う
心労は本当に人間から全てのエネルギーを奪う
一気に老けるよ…
あとやはり病気になる
41: デイノコック(東京都) [DE]2021/02/25(木) 13:44:37.90ID:J01qIszF0
運動すりゃいいのに、いつも言い訳ばかり
219: バチルス(兵庫県) [US]2021/02/25(木) 15:20:19.38ID:6x8S9FNM0
>>79
物理学の法則とかどうなってるんだろうな
ご飯1合180g/525kcalで60kgの人間が8kmも走れるだけのエネルギーって
物理学の法則とかどうなってるんだろうな
ご飯1合180g/525kcalで60kgの人間が8kmも走れるだけのエネルギーって
108: カテヌリスポラ(岡山県) [US]2021/02/25(木) 14:12:06.41ID:gZkYUeCP0
>>41
男はたんぱく質を筋肉に変える筋トレだけで体脂肪率下がる
クソデブは糖質適量に抑えてベッドに寝転がって足を浮かせる筋トレ(↓こんなの)をスマホ見ながら1日3〜5分やる程度でもモリモリ効果ある
のを身をもって体感してからは走るのアホらしくなってしまった
https://youtu.be/GJUo1x6iVZk?t=325
男はたんぱく質を筋肉に変える筋トレだけで体脂肪率下がる
クソデブは糖質適量に抑えてベッドに寝転がって足を浮かせる筋トレ(↓こんなの)をスマホ見ながら1日3〜5分やる程度でもモリモリ効果ある
のを身をもって体感してからは走るのアホらしくなってしまった
https://youtu.be/GJUo1x6iVZk?t=325
49: フィンブリイモナス(福井県) [VN]2021/02/25(木) 13:46:37.40ID:VeXuF4sZ0
低糖質を数年間やってたやつが逆に膵臓弱って
2型糖尿病みたいになったヤツがいる
2型糖尿病みたいになったヤツがいる
51: グロエオバクター(光) [US]2021/02/25(木) 13:47:34.24ID:lkKRSAE00
白飯LOVEな男ですが何か？
178: シュードモナス(SB-iPhone) [ES]2021/02/25(木) 14:57:49.35ID:/5aY5bWy0
>>154
確か自分も焼き肉+白メシが大好きだったのに糖尿病で食事制限かかってその組み合わせで食えなくなったから羨まし死刑
うろ覚えだけど
確か自分も焼き肉+白メシが大好きだったのに糖尿病で食事制限かかってその組み合わせで食えなくなったから羨まし死刑
うろ覚えだけど
58: バクテロイデス(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:48:52.90ID:2ag5DKqa0
かなり効くよな
80キロなり痩せよう思って週3筋トレと毎日ランニングと水泳など
結構ハードな運動を1年やってほぼ変わりなかったが
毎日のランニングと夜だけ炭水化物抜くに切り替えたら3ヶ月で15キロ減
忙しくなってランニングを週2に減らしたが5ヶ月で計22キロ痩せた
80キロなり痩せよう思って週3筋トレと毎日ランニングと水泳など
結構ハードな運動を1年やってほぼ変わりなかったが
毎日のランニングと夜だけ炭水化物抜くに切り替えたら3ヶ月で15キロ減
忙しくなってランニングを週2に減らしたが5ヶ月で計22キロ痩せた
62: テルモミクロビウム(三重県) [FI]2021/02/25(木) 13:50:21.17ID:HuMVCr620 
64: カテヌリスポラ(岡山県) [US]2021/02/25(木) 13:51:23.71ID:gZkYUeCP0
ごはんの代わりにキャベツ千切り、間食をジャーキーやナッツなど低糖質なお菓子に変えて、ジュースなど単糖類は無理のない範囲で抑えるようにして、
糖質を1日50g〜130gに制限したら
2か月で10kg落ちた
その後2ヶ月現在リバウンドもなし
夜に時々じんましん出るようになった以外は健康に変化無し、特別な我慢もしなくていいので全く辛くないからびっくりしてる
糖質を1日50g〜130gに制限したら
2か月で10kg落ちた
その後2ヶ月現在リバウンドもなし
夜に時々じんましん出るようになった以外は健康に変化無し、特別な我慢もしなくていいので全く辛くないからびっくりしてる
240: バチルス(茸) [IT]2021/02/25(木) 15:36:59.73ID:/rV9VpjT0
>>228
それ糖質制限すると出るケトン体が悪さしてるやつ
繰り返すと肌めっちゃ汚くなるから止めたほうがいいよ（経験談）
https://www.jimbocho-hifu.com/ueno/index.php?QBlog-20200118-1
それ糖質制限すると出るケトン体が悪さしてるやつ
繰り返すと肌めっちゃ汚くなるから止めたほうがいいよ（経験談）
https://www.jimbocho-hifu.com/ueno/index.php?QBlog-20200118-1
67: アクチノポリスポラ(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:52:56.74ID:vOfou45p0
今もランチでタイ料理屋来てるけど1人前を食べきれず帰るとこだわ
76: スピロケータ(光) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 13:54:53.30ID:kOmdm1CF0
昔はカロリーの七割程度を炭水化物で取るのが健康的って話だったのに
85: ハロプラズマ(SB-iPhone) [JP]2021/02/25(木) 13:59:04.40ID:ZqZ0NxaY0
>>76
今でもそうやで
タンパク質や脂質中心の食事になったら大腸がんやら血管疾患やらのリスクが上がる
健康とダイエットは別の話
今でもそうやで
タンパク質や脂質中心の食事になったら大腸がんやら血管疾患やらのリスクが上がる
健康とダイエットは別の話
78: アクチノポリスポラ(東京都) [US]2021/02/25(木) 13:56:35.28ID:N8Z0/KAH0
俺もこれで痩せたんだけど髪の毛が見るからに細くなって抜け毛も多くなったから中断してる
意識的に糖質とって亜鉛サプリ飲んだら抜け毛は少しマシになった気がしてるけどまだ太さは戻らないね
気をつけろよ
意識的に糖質とって亜鉛サプリ飲んだら抜け毛は少しマシになった気がしてるけどまだ太さは戻らないね
気をつけろよ
307: ミクロモノスポラ(東京都) [US]2021/02/25(木) 17:46:03.22ID:DFnyGZkb0
>>78
亜鉛サプリ飲んで体毛が毛深くなってない？
この副作用が怖いんだが
背中毛とかゾッとするわ
亜鉛サプリ飲んで体毛が毛深くなってない？
この副作用が怖いんだが
背中毛とかゾッとするわ
106: カテヌリスポラ(ジパング) [NL]2021/02/25(木) 14:08:40.91ID:9FK8kuQI0
暇な人は自転車おすすめ。毎日フルマラソンはキツイけど自転車で150kmなら毎日走れてめちゃめちゃ痩せる
112: デイノコック(神奈川県) [BA]2021/02/25(木) 14:13:12.09ID:BazivreM0
>>106
比較対象がフルマラソンだからアレだけど充分無理だろw
てかフルマラソンやれる人間の方が少ない
たぶん5%おらんでしょ
比較対象がフルマラソンだからアレだけど充分無理だろw
てかフルマラソンやれる人間の方が少ない
たぶん5%おらんでしょ
334: スフィンゴバクテリウム(大阪府) [US]2021/02/25(木) 18:34:17.16ID:LyIP0RjW0
>>106
チャリ通+週末ロングで月1000?走るけど全然痩せない
走った後の飯が美味過ぎて体脂肪20%前後をキープしてる
チャリ通+週末ロングで月1000?走るけど全然痩せない
走った後の飯が美味過ぎて体脂肪20%前後をキープしてる
442: フィンブリイモナス(東京都) [US]2021/02/25(木) 23:50:26.60ID:KeIPA5Aj0
>>334
自転車が趣味の伊集院光がアレだから、効果ないんだろうなと薄々勘付いてたわ
自転車が趣味の伊集院光がアレだから、効果ないんだろうなと薄々勘付いてたわ
455: エンテロバクター(茸) [US]2021/02/26(金) 00:49:52.43ID:dmR4Vsw/0
>>442
自転車が趣味と言っても乗るのが好きな人と、弄って眺めるのが好きな人に分かれる
ちなみに俺は伊集院と同じ後者でデブ
自転車が趣味と言っても乗るのが好きな人と、弄って眺めるのが好きな人に分かれる
ちなみに俺は伊集院と同じ後者でデブ
545: フラボバクテリウム(大阪府) [US]2021/02/26(金) 16:08:22.74ID:ZcUycABT0
>>106
のんびり自転車乗っても全然痩せないよ
追い込んで150kmとか無理
のんびり自転車乗っても全然痩せないよ
追い込んで150kmとか無理
114: パスツーレラ(コロン諸島) [US]2021/02/25(木) 14:15:44.69ID:yMEBMW+7O
ピロリ菌を駆除したら一年で体重が10キロ増えた
120: テルモリトバクター(ジパング) [US]2021/02/25(木) 14:17:05.28ID:ON0t8DkF0
105kgおじさんだったけど夜エアロバイクしながらゲームやって半年で20kg落とした、70kg台にはしたい
冷凍枝豆を冷蔵庫に一袋常備して腹減ったら我慢せず食ってる
冷凍枝豆を冷蔵庫に一袋常備して腹減ったら我慢せず食ってる
368: レジオネラ(神奈川県) [IN]2021/02/25(木) 19:39:16.94ID:uwGmTlRA0
>>365
足だけで測る奴ってかなり誤差が出る
一昔前の手で持つ奴の方が良いんだがもう売ってないんだよな
足だけで測る奴ってかなり誤差が出る
一昔前の手で持つ奴の方が良いんだがもう売ってないんだよな
121: テルモアナエロバクター(京都府) [BR]2021/02/25(木) 14:17:39.61ID:LlfHn0fP0
米は最後に食え
血糖値上昇抑えられるし、最後に食う頃には腹いっぱいになってるから
茶碗半分でも満足できる
血糖値上昇抑えられるし、最後に食う頃には腹いっぱいになってるから
茶碗半分でも満足できる
132: バクテロイデス(東京都) [US]2021/02/25(木) 14:26:29.52ID:2ag5DKqa0
>>121
それいつも疑問に思ってるんだが
胃って消化器官で吸収する腸に行くまで数時間かかるよね
数十分の時間差かけて食べてもまとめて腸まで運ばれ一緒に吸収されるんじゃないの？
それいつも疑問に思ってるんだが
胃って消化器官で吸収する腸に行くまで数時間かかるよね
数十分の時間差かけて食べてもまとめて腸まで運ばれ一緒に吸収されるんじゃないの？
125: ナトロアナエロビウス(ジパング) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 14:20:22.25ID:wo47hI9k0
ダイエットって一時的なものと考えるからリバウンドする
結局、食習慣を変えることであって、リバウンドしないように定期的に見直すことが大事
カロリー収支と最低限タンパク量さえ抑えておけばいい
結局、食習慣を変えることであって、リバウンドしないように定期的に見直すことが大事
カロリー収支と最低限タンパク量さえ抑えておけばいい
339: レンティスファエラ(ジパング) [CH]2021/02/25(木) 18:49:21.10ID:c2TxLWj70
摂取カロリー減らせば普通にやせるのに
糖質抜きとか極端なことする奴って馬鹿なの？
>>125
食生活の改善と維持がダイエットの本質なんだよね
糖質制限とか一生続けられない手段で痩せても結局失敗するのは明白
まあ一生糖質抜きで生きていく自信のある奴だけ勝手にやればいいよ
糖質抜きとか極端なことする奴って馬鹿なの？
>>125
食生活の改善と維持がダイエットの本質なんだよね
糖質制限とか一生続けられない手段で痩せても結局失敗するのは明白
まあ一生糖質抜きで生きていく自信のある奴だけ勝手にやればいいよ
127: スファエロバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 14:20:53.13ID:GVd15ITe0
これ二度と炭水化物を取らないってのと同義やぞ 痩せたあとに１度でも摂ると、そこから堰を切ったようにリバウンドして全てが一瞬で元通りになるからやってみ
152: ハロプラズマ(新潟県) [US]2021/02/25(木) 14:39:57.04ID:L0w6I3pa0
血糖値５００からゆるゆるダイエットで１５０まで落とした
184: ハロプラズマ(新潟県) [US]2021/02/25(木) 15:01:36.43ID:L0w6I3pa0
>>157
精神病院で血液検査したら５００超えてたので紹介状を書いてもらった
食事療法で様子を見ましょうということでちょっと炭水化物抜きをしたら治った
精神病院で血液検査したら５００超えてたので紹介状を書いてもらった
食事療法で様子を見ましょうということでちょっと炭水化物抜きをしたら治った
196: フィンブリイモナス(福井県) [VN]2021/02/25(木) 15:08:45.44ID:VeXuF4sZ0
>>184
500って場合によっては即入院レベルなんだがヘモグロビンの方はよかったのかな
500って場合によっては即入院レベルなんだがヘモグロビンの方はよかったのかな
164: メチロコックス(やわらか銀行) [JP]2021/02/25(木) 14:51:29.36ID:IpljQRIH0
普通に食事も食べたい時に食べる生活こそ至高だよ
それで太るならそれは身体が求める理想なんだろう
逆に痩せる人も身体が求める理想なんだよ
食べたくないのに食べる必要ないし、眠たくないのに眠る必要もない
それで死ぬならそれが寿命なのさ
それで太るならそれは身体が求める理想なんだろう
逆に痩せる人も身体が求める理想なんだよ
食べたくないのに食べる必要ないし、眠たくないのに眠る必要もない
それで死ぬならそれが寿命なのさ
174: クロオコックス(ジパング) [CA]2021/02/25(木) 14:56:49.69ID:+W34kIuu0
>>164
身体を把握する機能が正常ならそうだけど壊れている人もいるけどな
糖尿病なのに何故そう米やラーメンやアイスを食いたがる？ってのもいる
身体を把握する機能が正常ならそうだけど壊れている人もいるけどな
糖尿病なのに何故そう米やラーメンやアイスを食いたがる？ってのもいる
167: ストレプトスポランギウム(東京都) [DE]2021/02/25(木) 14:53:20.90ID:quyJ/9/O0
「死ぬまでその生活できる？」
ってのを実践しないと結局戻るだけ
ってのを実践しないと結局戻るだけ
173: グロエオバクター(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 14:55:44.38ID:05Jv2r3E0
糖質制限やってる
去年からで27キロ落ちた
毛がほそくなるうんぬんはたんぱく質が足りてねーとおもう
肉、とくにサバ食えよ
去年からで27キロ落ちた
毛がほそくなるうんぬんはたんぱく質が足りてねーとおもう
肉、とくにサバ食えよ
176: プニセイコックス(東京都) [FR]2021/02/25(木) 14:57:27.32ID:BRYj+CyT0
代わりに日本酒は？
179: カルディオバクテリウム(ジパング) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 14:58:36.17ID:Ff+zCnfY0
鳩山邦夫の死因がこれらしいからな
学業で優秀でも馬鹿ってのは間違いなく居る
学業で優秀でも馬鹿ってのは間違いなく居る
190: コリネバクテリウム(千葉県) [CN]2021/02/25(木) 15:04:45.42ID:8Q5mtTJ30
>>179
炭水化物は必須栄養素なので、当然悪影響を及ぼす。
炭水化物DIETは何一つ良いことはない。
やってる奴はアホ。
炭水化物は必須栄養素なので、当然悪影響を及ぼす。
炭水化物DIETは何一つ良いことはない。
やってる奴はアホ。
192: テルモミクロビウム(東京都) [US]2021/02/25(木) 15:06:51.55ID:pkB6VOOm0
16時間断食とかいうのはどうなの？
本の帯にメンタリストの顔が載ってたからやる気はないけど
本の帯にメンタリストの顔が載ってたからやる気はないけど
207: レジオネラ(千葉県) [EU]2021/02/25(木) 15:12:18.13ID:wO+wzNti0
>>192
それはダイエットとしてよりも、体調を整える上では有効。
土日休みだったら、金曜の夕食以降は土曜の昼食まで水以外は摂取せずに胃腸を休める。
それはダイエットとしてよりも、体調を整える上では有効。
土日休みだったら、金曜の夕食以降は土曜の昼食まで水以外は摂取せずに胃腸を休める。
202: シトファーガ(ジパング) [US]2021/02/25(木) 15:09:57.33ID:AVUD98Oo0
皆んな食いたい物を制限されたくないから何か理由を付けて問題無いと言いたがる
糖尿病なのに砂糖じゃないから米や麺はOKだとか
特に白飯はどんなに炭水化物があろうと不可侵な人が多い
糖尿病なのに砂糖じゃないから米や麺はOKだとか
特に白飯はどんなに炭水化物があろうと不可侵な人が多い
218: スフィンゴモナス(大阪府) [US]2021/02/25(木) 15:19:42.42ID:mNSkrRUk0
>>202
そんなアホは失明して足でもなんでも切断すればいい
米が食いたきゃもち麦混ぜたり、パン屋パスタが食いたきゃ全粒粉にすれば複合糖質だからいいだけなのにな
そんなアホは失明して足でもなんでも切断すればいい
米が食いたきゃもち麦混ぜたり、パン屋パスタが食いたきゃ全粒粉にすれば複合糖質だからいいだけなのにな
209: ストレプトスポランギウム(光) [US]2021/02/25(木) 15:14:08.73ID:JO1zvRyA0
糖質制限で痩せた人の末路
https://mobile.twitter.com/muranojapan/status/1197049608007868416
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://mobile.twitter.com/muranojapan/status/1197049608007868416
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
370: ビフィドバクテリウム(千葉県) [US]2021/02/25(木) 19:47:19.16ID:LqUgjTQn0
>>209
今はもう足半分無くなってるのな…
https://twitter.com/muranojapan/status/1364421500544061443
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
今はもう足半分無くなってるのな…
https://twitter.com/muranojapan/status/1364421500544061443
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
210: デスルフォビブリオ(茸) [US]2021/02/25(木) 15:14:32.54ID:DR0f31xb0
腹８分目で食事やめれば痩せる。
1ヶ月で５キロ痩せたよ(´ω｀)
1ヶ月で５キロ痩せたよ(´ω｀)
213: クトニオバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 15:14:43.96ID:8D3AlYpC0
俺糖尿で糖質制限してるけどだいぶ痩せた
でも医者や栄養士にはあくまでもバランス良く栄養は摂らなきゃいけない言われたから白米減らすぐらいであとは一般的なバランスの取れた食事に変えただけ
あ、でも間食夜食は完全に止めた
でも医者や栄養士にはあくまでもバランス良く栄養は摂らなきゃいけない言われたから白米減らすぐらいであとは一般的なバランスの取れた食事に変えただけ
あ、でも間食夜食は完全に止めた
234: クロロフレクサス(埼玉県) [CN]2021/02/25(木) 15:31:48.17ID:5pPvcwXC0
>>213
入院したけど糖尿の栄養指導はガッツリご飯食わすよな
おかずしょぼいのにご飯は多いからしんどかったぜ
ご飯とバナナ出た日案の定上がったからこれだったら
ご飯食わない方が楽なんじゃないかと思ってたわ
入院したけど糖尿の栄養指導はガッツリご飯食わすよな
おかずしょぼいのにご飯は多いからしんどかったぜ
ご飯とバナナ出た日案の定上がったからこれだったら
ご飯食わない方が楽なんじゃないかと思ってたわ
221: スピロケータ(東京都) [ﾇｺ]2021/02/25(木) 15:22:49.66ID:o9J080F30
７ヶ月で20キロ楽に痩せた
糖質ダイエットなんて極端なことやるやつは何も分かってない
必要なものは取らないと筋肉から取る
筋肉はすぐに育たない→すぐ太る体になるスパイラル
糖質ダイエットなんて極端なことやるやつは何も分かってない
必要なものは取らないと筋肉から取る
筋肉はすぐに育たない→すぐ太る体になるスパイラル
227: ネンジュモ(大阪府) [AU]2021/02/25(木) 15:27:06.46ID:dXkwl8g90
>>221
めっちゃわかってる風に言うけどそもそもめちゃくちゃ太ってたってことだろ？
めっちゃわかってる風に言うけどそもそもめちゃくちゃ太ってたってことだろ？
235: バチルス(兵庫県) [US]2021/02/25(木) 15:33:13.10ID:6x8S9FNM0
>>227
太らないと痩せ方は分からないだろ
痩せてる人の痩せ方講座は童貞が女の喜ばせ方語ってるようなもんだぞ
太らないと痩せ方は分からないだろ
痩せてる人の痩せ方講座は童貞が女の喜ばせ方語ってるようなもんだぞ
222: エンテロバクター(新潟県) [CN]2021/02/25(木) 15:22:56.64ID:wv2rAFLx0
70kg以上の豚から人権剥奪すべき
豚は豚
豚は豚
270: ヒドロゲノフィルス(ジパング) [US]2021/02/25(木) 16:18:23.53ID:HFpVOMd20
>>222
男で70以下なんてチビばっかだろ
170後半ありゃ70なんて普通
チビの遺伝子なんざいらねーからむしろ70以下を処分しとけよ
男で70以下なんてチビばっかだろ
170後半ありゃ70なんて普通
チビの遺伝子なんざいらねーからむしろ70以下を処分しとけよ
233: パルヴルアーキュラ(茸) [US]2021/02/25(木) 15:31:06.28ID:QxCNUbRu0
マッスルなんとかってバカが死んだよな
239: ストレプトミセス(東京都) [EG]2021/02/25(木) 15:36:06.84ID:nudZ/4r10
俺みたいな根性無しは病院に行くのがいいぞ
飲み薬は健康に良くないから注射を進められるから3種類の注射と血液検査で月に3万円ちょいかかるけど
飲み薬は健康に良くないから注射を進められるから3種類の注射と血液検査で月に3万円ちょいかかるけど
242: ストレプトミセス(東京都) [EG]2021/02/25(木) 15:39:09.60ID:nudZ/4r10
5ヶ月ちょいでこんな感じ
辛いダイエットなんてアホくさいし時間の無駄だぞ
辛いダイエットなんてアホくさいし時間の無駄だぞ
248: ネンジュモ(大阪府) [AU]2021/02/25(木) 15:44:29.32ID:dXkwl8g90
白米が0キロカロリーの並行世界に行きたいよな
毎日5合は食うわ
毎日5合は食うわ
251: デスルフォバクター(東京都) [US]2021/02/25(木) 15:47:05.75ID:OLFtpuLz0
>>248
白米そんなに食いたいか？ 豆腐とかキャベツの千切りとかでいいじゃない
たまにチャーハン食うくらいだわ
白米そんなに食いたいか？ 豆腐とかキャベツの千切りとかでいいじゃない
たまにチャーハン食うくらいだわ
260: デロビブリオ(庭) [CN]2021/02/25(木) 15:59:44.54ID:nB9AwGmT0
>>251
結婚したときにチャーハン出た時に白米は？って聞いたら驚かれたよ
チャーハンはおかずだろ？
結婚したときにチャーハン出た時に白米は？って聞いたら驚かれたよ
チャーハンはおかずだろ？
333: リゾビウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 18:34:14.92ID:K8LsKdB10
>>260
無人島に何か料理持ち込めるなら何がいいと聞かれて米と答えるぐらい米国人だが、流石にチャーハンと白米は一緒にしない。
無人島に何か料理持ち込めるなら何がいいと聞かれて米と答えるぐらい米国人だが、流石にチャーハンと白米は一緒にしない。
254: クトニオバクター(北海道) [US]2021/02/25(木) 15:54:01.91ID:2phrcdnu0
体が飢餓って脂肪貯めやすくなり逆に太りやすくなるって聞きいたが事実はいかに
259: プロカバクター(ジパング) [DE]2021/02/25(木) 15:58:36.86ID:CA5uSar10
おいしいかも！
287: テルムス(光) [US]2021/02/25(木) 17:15:07.94ID:VDLCXijk0
平均身長170センチの理想体重が63キロとか歳取ると結構キツイな
290: テルムス(光) [US]2021/02/25(木) 17:20:04.08ID:VDLCXijk0
>>289
社会人になってから健康診断でこれ言われてマジ？ってなったわ
筋トレしてる人だとボクサーみたいなストイックな細マッチョ体型じゃないとダメだろこんなん
社会人になってから健康診断でこれ言われてマジ？ってなったわ
筋トレしてる人だとボクサーみたいなストイックな細マッチョ体型じゃないとダメだろこんなん
298: クロマチウム(広島県) [ZM]2021/02/25(木) 17:34:03.43ID:5hAIiFmt0
結局ダイエットは運動が一番やで。汗をかいて普通に食べる。これ
302: プランクトミセス(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 17:36:54.61ID:QimjzYZs0
>>298
運動もするけど「普通に食べる」ができないので痩せなかった
やはり少な目を目指さないとダメだ自分の場合
運動もするけど「普通に食べる」ができないので痩せなかった
やはり少な目を目指さないとダメだ自分の場合
336: ハロアナエロビウム(東京都) [US]2021/02/25(木) 18:38:05.41ID:5P4zviMY0
16時間断食
無塩素焼きナッツが最強
まじで若返る
無塩素焼きナッツが最強
まじで若返る
340: ミクソコックス(ジパング) [JP]2021/02/25(木) 18:51:14.55ID:O038+z+t0
炭抜きすると認知症になりやすいとか聞いた
357: シュードノカルディア(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 19:27:06.63ID:lxb6REb90
炭水化物抜くくらいならタンパク質沢山取れば良いのにな
383: ラクトバチルス(愛知県) [US]2021/02/25(木) 20:17:13.67ID:P7ppe9ge0
>>357
低たんぱく高炭水化物高脂肪な食い物だらけだしな。
内臓負担を減らすのとタンパク質を意図的に多めに取る（プロテインとか）こと、食いすぎないことで適正な体になるのに。
低たんぱく高炭水化物高脂肪な食い物だらけだしな。
内臓負担を減らすのとタンパク質を意図的に多めに取る（プロテインとか）こと、食いすぎないことで適正な体になるのに。
391: パスツーレラ(東京都) [US]2021/02/25(木) 20:31:49.09ID:e00tgbDQ0
週1で外食でハンバーグ食うと健康的にマズイかな？
平日は野菜多め鶏肉のむね肉でヘルシー生活してるけど
平日は野菜多め鶏肉のむね肉でヘルシー生活してるけど
392: ディクチオグロムス(東京都) [JP]2021/02/25(木) 20:36:12.92ID:pAUphM960
デブって自分の事デブデブ言うのに
体重だけは言いたがらないよね
体重だけは言いたがらないよね
409: フランキア(やわらか銀行) [US]2021/02/25(木) 21:31:18.81ID:zX7Oxp2x0
食物繊維も炭水化物だしなあ
410: ジオビブリオ(北海道) [ﾆﾀﾞ]2021/02/25(木) 21:36:52.79ID:58fKLtsP0
糖質ゼロのビールって美味いんかな？
414: バクテロイデス(神奈川県) [JP]2021/02/25(木) 21:57:11.44ID:GHaNBWcM0
夕飯だけ米なしやってる
他は普通に食べる
他は普通に食べる
417: アキフェックス(山口県) [US]2021/02/25(木) 22:04:59.23ID:T5Je/6m10
>>414
それは危険ですってテレビでやってたな。
テレビを完全に信用するわけじゃないが夕飯でもちょっとは食べた方がいいよ。
それは危険ですってテレビでやってたな。
テレビを完全に信用するわけじゃないが夕飯でもちょっとは食べた方がいいよ。
418: コリネバクテリウム(神奈川県) [AU]2021/02/25(木) 22:07:57.63ID:8fzC9CmS0
卵かけご飯美味しいれす
421: カルディセリクム(東京都) [US]2021/02/25(木) 22:17:09.92ID:OlQhNZHJ0
糖質制限したら確かに痩せるスピード早かったが頭髪が薄くなってきたんで焦ってやめた
米食い始めたらまたフサフサに
米食い始めたらまたフサフサに
422: プロピオニバクテリウム(東京都) [US]2021/02/25(木) 22:30:07.75ID:L1/xp9eB0
糖質ばかり食べてるわ
塩分足りてない気がする
塩分足りてない気がする
536: シュードノカルディア(東京都) [US]2021/02/26(金) 12:37:35.57ID:LgxVv8oy0
>>429
ビスコとかワッフル、ミルクティー等お菓子系で糖質とってるから
塩分不足かダルい
ビスコとかワッフル、ミルクティー等お菓子系で糖質とってるから
塩分不足かダルい
423: エルシミクロビウム(福岡県) [US]2021/02/25(木) 22:54:55.96ID:zyTUKVoF0
白米はすぐにお腹一杯になるけど
すぐにお腹すくやん
お腹一杯になるのに腹持ちのいいヤツ
他にもあるで？
すぐにお腹すくやん
お腹一杯になるのに腹持ちのいいヤツ
他にもあるで？
471: グロエオバクター(東京都) [US]2021/02/26(金) 02:08:15.64ID:xuXKYJRs0
>>423
どうなの課でモリモリ食ってるチャンカワイ曰く腹持ちが最強すぎるのはバナナらしい
どうなの課でモリモリ食ってるチャンカワイ曰く腹持ちが最強すぎるのはバナナらしい
430: ユレモ(茸) [CN]2021/02/25(木) 23:04:17.38ID:flpJ++Bj0
糖質制限始めて1ヶ月くらい経った。最初は下痢
してたけど今は普通。1回の食事で飯3合くらい
食べてたから、これだけで16キロ痩せて今は70
キロくらい。筋肉減らないように豆腐ササミ
中心の食生活だったけど、慣れると案外平気。
してたけど今は普通。1回の食事で飯3合くらい
食べてたから、これだけで16キロ痩せて今は70
キロくらい。筋肉減らないように豆腐ササミ
中心の食生活だったけど、慣れると案外平気。
435: アカントプレウリバクター(東京都) [NZ]2021/02/25(木) 23:26:35.75ID:PJWqD6XY0
>>430
俺は食欲がない。全くだ。病気かもしれないが
若い頃から食欲はない。他人に気遣われて食う
食物の味は普通で食うと充足感とか満足感はあるが
自分から食物を摂取することはない。ある日その事を話したら拒食症だといわれた
俺は食欲がない。全くだ。病気かもしれないが
若い頃から食欲はない。他人に気遣われて食う
食物の味は普通で食うと充足感とか満足感はあるが
自分から食物を摂取することはない。ある日その事を話したら拒食症だといわれた
441: スフィンゴモナス(神奈川県) [VN]2021/02/25(木) 23:48:05.85ID:VAPLlGWu0
食事と運動で １７８キロ → ７７キロまで３年かけて痩せたわ。
痛風で激痛で夜中に救急車呼んで、救急病院で医者にめちゃくちゃ怒られた。
医者から都内の肥満外来を紹介されて、この肥満外来のお陰で痩せられた。
すべて医者の指示通りにして痩せられた。
７７キロを維持して今年で４年目。
１７８キロ →１２０キロまでは、食事制限（１日２０００キロカロリー） で痩せた。
１７８キロで運動は無理。
１２０キロになった時点で、スポーツクラブ契約して、毎日プールで歩きまくった。
もちろん、食事制限（１日２０００キロカロリー） も継続。
もう、ジムに通うのが恥ずかしくて恥ずかしくて、何回もジム退会しようと思ったよ。
１００キロ切ってからは、ジムに行く度にクロールで最低３０００メートルくらい泳いでた。
水泳は小学生の頃習ってたので、得意だからなｗ
ちなみに、今は１日４０００キロカロリーくらい食ってるｗｗｗ
でも、１日４０００メートル〜７０００メートル泳いでいるから、全然太らないよ。
今日は１３時に、日高屋で
レバニラ炒め単品、チャーハン大盛、中華そば大盛、アジフライ１尾、餃子２皿 食ったよ。
医者には食生活と運動を正直に申告してるけど、食った分だけ運動してるし、血液検査などの
健診も問題ないので、このままで大丈夫言われてる。
アルコールは１滴も飲まない。
現在、１８６ｃｍ、７７キロ！
痛風で激痛で夜中に救急車呼んで、救急病院で医者にめちゃくちゃ怒られた。
医者から都内の肥満外来を紹介されて、この肥満外来のお陰で痩せられた。
すべて医者の指示通りにして痩せられた。
７７キロを維持して今年で４年目。
１７８キロ →１２０キロまでは、食事制限（１日２０００キロカロリー） で痩せた。
１７８キロで運動は無理。
１２０キロになった時点で、スポーツクラブ契約して、毎日プールで歩きまくった。
もちろん、食事制限（１日２０００キロカロリー） も継続。
もう、ジムに通うのが恥ずかしくて恥ずかしくて、何回もジム退会しようと思ったよ。
１００キロ切ってからは、ジムに行く度にクロールで最低３０００メートルくらい泳いでた。
水泳は小学生の頃習ってたので、得意だからなｗ
ちなみに、今は１日４０００キロカロリーくらい食ってるｗｗｗ
でも、１日４０００メートル〜７０００メートル泳いでいるから、全然太らないよ。
今日は１３時に、日高屋で
レバニラ炒め単品、チャーハン大盛、中華そば大盛、アジフライ１尾、餃子２皿 食ったよ。
医者には食生活と運動を正直に申告してるけど、食った分だけ運動してるし、血液検査などの
健診も問題ないので、このままで大丈夫言われてる。
アルコールは１滴も飲まない。
現在、１８６ｃｍ、７７キロ！
509: フラボバクテリウム(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/26(金) 10:16:31.57ID:cj31NBpt0
>>441
痛風は一生治らない。あと確実に糖尿と腎臓にダメージ入ってる
糖質制限ダイエットはたんぱく質をメインに摂取する方法が多いが
たんぱく質の過剰摂取は腎臓に少しずつダメージを与える
肝臓と腎臓は異変が起きたらアウト。最近は中年での腎臓病が増えてきている
現在腎臓病予備軍は約1000万人。あんたも気をつけた方がいいよ
痛風は一生治らない。あと確実に糖尿と腎臓にダメージ入ってる
糖質制限ダイエットはたんぱく質をメインに摂取する方法が多いが
たんぱく質の過剰摂取は腎臓に少しずつダメージを与える
肝臓と腎臓は異変が起きたらアウト。最近は中年での腎臓病が増えてきている
現在腎臓病予備軍は約1000万人。あんたも気をつけた方がいいよ
451: シトファーガ(大阪府) [US]2021/02/26(金) 00:11:28.43ID:wgpjEoYC0
便秘には確実になるぞ
それと髪の毛が完全に白くなって
伸びなくなって、抜け毛も酷い
歳よりも80歳以上老けて観えるようになったぞ
それと髪の毛が完全に白くなって
伸びなくなって、抜け毛も酷い
歳よりも80歳以上老けて観えるようになったぞ
462: シトファーガ(大阪府) [US]2021/02/26(金) 01:06:48.84ID:wgpjEoYC0
>>460
お前もやってみろ
必ずこうなる
肉と野菜しか食べない
間食もしない
糖類も取らない
お前もやってみろ
必ずこうなる
肉と野菜しか食べない
間食もしない
糖類も取らない
456: カルディオバクテリウム(宮城県) [ﾆﾀﾞ]2021/02/26(金) 00:52:51.47ID:7EMnsbTl0
糖質制限始めたら性格悪くなるやつ多くない？
459: プロカバクター(東京都) [GB]2021/02/26(金) 00:59:39.57ID:FRQuecDe0
>>456
なんでも極端なやつはダメ
原発絶対許せない！
タバコ吸うアホはしね！
みたいのと同類よ
なんでも極端なやつはダメ
原発絶対許せない！
タバコ吸うアホはしね！
みたいのと同類よ
473: テルモリトバクター(東京都) [JP]2021/02/26(金) 02:31:30.74ID:Lt8u/wer0
痩せたら幸せか？といわれれば
別に？ということよ
無理なことはしない
別に？ということよ
無理なことはしない
474: ロドバクター(東京都) [US]2021/02/26(金) 02:33:15.76ID:/GP1MaTN0
>>473
太ってると病気になるからアンハッピー
ほんの少し太ってるくらいならむしろ痩せより健康なのでダイエットするやつは馬鹿
太ってると病気になるからアンハッピー
ほんの少し太ってるくらいならむしろ痩せより健康なのでダイエットするやつは馬鹿
482: 放線菌(北海道) [ES]2021/02/26(金) 07:29:26.80ID:8I2bLnc50
糖質制限ダイエットしてるからお米は食べません
毎日パンです！
毎日パンです！
483: リケッチア(東京都) [ﾇｺ]2021/02/26(金) 07:31:13.97ID:RxJBS+Zs0
運動と食事制限しないと普通体型維持できない奴は負け組
そういうの意識しないで体型保てる奴以外はデブかデブ予備軍かってだけで大差無い
必死に運動して食い物制限して俺と同程度の奴とか本当惨めで笑える
そういうの意識しないで体型保てる奴以外はデブかデブ予備軍かってだけで大差無い
必死に運動して食い物制限して俺と同程度の奴とか本当惨めで笑える
487: アカントプレウリバクター(ジパング) [US]2021/02/26(金) 07:55:48.42ID:JZhRDHCN0
まあ、糖質制限はやせるのは早い
ただやってる間の頭が馬鹿になるのは自分でも恐ろしい
ただやってる間の頭が馬鹿になるのは自分でも恐ろしい
556: シネココックス(やわらか銀行) [JP]2021/02/26(金) 19:23:01.37ID:oUe5kGTo0
>>487
そんな事はないね。
離脱症状を『頭が回らない』と理屈つけてる糖質依存症の方便。
頭は問題なく回ります。
そんな事はないね。
離脱症状を『頭が回らない』と理屈つけてる糖質依存症の方便。
頭は問題なく回ります。
493: フィシスファエラ(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/26(金) 08:10:44.41ID:Jq9eDLLn0
健康診断は悪玉コレステロールと血圧がかなりまずい
これで更に痩せなきゃならず食べる物どうすりゃいい
これで更に痩せなきゃならず食べる物どうすりゃいい
505: フィシスファエラ(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/26(金) 09:36:28.21ID:Jq9eDLLn0
>>497
減塩と炭水化物減と減揚げ物
野菜とタンパク質を薄味で食べる生活なんだな
悲しいわ
減塩と炭水化物減と減揚げ物
野菜とタンパク質を薄味で食べる生活なんだな
悲しいわ
494: クラミジア(ジパング) [MX]2021/02/26(金) 08:14:04.70ID:RZW54jYd0
朝飯を1日おきにオートミールにして自販機の砂糖たっぷりコーヒー辞めたら半年で5キロ痩せたわ
これを機に筋トレも始めて基礎代謝上げようと思う
これを機に筋トレも始めて基礎代謝上げようと思う
511: チオスリックス(東京都) [IT]2021/02/26(金) 10:39:46.75ID:LH51TyAG0
抜け毛はホント
薄らハゲから普通に戻るまで3年かかった
薄らハゲから普通に戻るまで3年かかった
531: フソバクテリウム(ジパング) [US]2021/02/26(金) 12:14:06.26ID:fEIkOKYo0
>>524
抜け毛に早めに気づけば間に合うが全滅したらそれまで
糖質抜きは抜け毛マジで増える
危なくハゲるとこだったが気づいて俺も戻った
時間はかかる
抜け毛に早めに気づけば間に合うが全滅したらそれまで
糖質抜きは抜け毛マジで増える
危なくハゲるとこだったが気づいて俺も戻った
時間はかかる
538: ニトロスピラ(東京都) [US]2021/02/26(金) 12:45:58.16ID:ZDZRugbL0
>>524
普通の食事に戻しただけ
分け目の地肌が丸見えだったのが
見えなくなるまで戻った
米食え、米
普通の食事に戻しただけ
分け目の地肌が丸見えだったのが
見えなくなるまで戻った
米食え、米
517: コリネバクテリウム(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]2021/02/26(金) 11:41:21.77ID:E4pI2omi0
なんか喧嘩っ早くなったな
550: クロマチウム(SB-iPhone) [US]2021/02/26(金) 19:06:10.20ID:oH3XjE110
サラダにドレッシングかけてる？