ぎっくり腰のつらさを語り合おうぜ。

1エンテロバクター(埼玉県) [ES]2021/02/15(月) 22:38:16.45ID:ccPDssB70

◆大島優子、ぎっくり腰で布団で寝たら「神様が降臨」

以前はベッドで寝ていたという大島。昨年ぎっくり腰を経験し、2、3カ月、痛くてつらい毎日が続いたという。
そこで「布団で寝てみよう。日本人は絶対布団が良い!と思い、思い切って布団にした」と告白。すると「すごく体が楽になった」といい「神様が降臨しました」とにっこり笑った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b383e3e16ba06d06bf7083256801e82de6cbd79

2: バチルス(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 22:39:35.15ID:o8wu+ael0
いま前兆が来てる
明日の朝にも炸裂しそう

284: レジオネラ(東京都) [ヌコ]2021/02/15(月) 23:54:03.88ID:ji3gw11s0
>>2
おまおれw
まだwを打つ余裕はある

502: 緑色細菌(東京都) [US]2021/02/16(火) 02:41:21.50ID:k40gv1Yd0
>>2
背骨伸ばせよ

寝ながら足曲げて

腰のところを両手で掴んで足側に押して伸ばせ

けん引みたいに

3: パスツーレラ(岡山県) [US]2021/02/15(月) 22:41:05.97ID:rLPJRHZD0
子どもの頃は「ビックリ腰」だと思ってた

4: ニトロスピラ(石川県) [US]2021/02/15(月) 22:41:22.77ID:Lnua5eaR0
ケツも拭けなくなるからなマジで

5: シュードノカルディア(兵庫県) [CN]2021/02/15(月) 22:41:53.67ID:kaMCdWrH0
死ぬほどつらいのに周りからは全然同情されずにむしろ笑られる悲惨な症状

192: アルテロモナス(神奈川県) [US]2021/02/15(月) 23:28:04.75ID:SEsjCwVF0
>>5
これなw

422: アナエロリネア(東京都) [KR]2021/02/16(火) 01:11:07.29ID:6YKL9L1z0
>>5
あれ笑うなってのは無理だよ

580: テルモデスルフォバクテリウム(静岡県) [US]2021/02/16(火) 06:05:54.05ID:9U+eqktm0
>>5
一人 洗濯機の前でうずくまるのもそれはそれで辛いぞ

610: ロドシクルス(東京都) [US]2021/02/16(火) 06:56:39.89ID:0wehnAWW0
>>5


641: ヴィクティヴァリス(埼玉県) [US]2021/02/16(火) 07:40:32.33ID:RpURCd2Z0
>>5
名前が悪いな
何か考えた方が良い

644: クロロフレクサス(大阪府) [US]2021/02/16(火) 07:42:32.01ID:6eKePgbL0
>>641
欧米では魔女の一撃だからな

6: デスルフロモナス(東京都) [FR]2021/02/15(月) 22:41:53.91ID:tlGTAFeV0
椎間板ヘルニアとどっちきついの?

359: ロドシクルス(鹿児島県) [US]2021/02/16(火) 00:23:30.55ID:VF/Clj850
>>6
椎間板ヘルニアの酷いのは比じゃないよ
ぎっくり腰は所詮筋肉の痛み
ヘルニアの坐骨神経痛は釘刺されてグリグリされる痛み

417: キロニエラ(兵庫県) [DE]2021/02/16(火) 01:02:48.64ID:X8nGfc/R0
>>6
椎間板ヘルニアはこれは死んだ方がましなんじゃないかとマジで思える

528: フラボバクテリウム(東京都) [ZA]2021/02/16(火) 03:49:56.28ID:uwggfZli0
>>6
ギックリ腰は筋肉の痛みだから動かさなければ痛くないが、坐骨神経痛は神経の痛みなのでどんなポーズとっても痛い。
痛みもキツイが痛みで眠れないのがヤバい。
3日目ぐらいから精神的に弱って死にたくなる。

552: ミクロモノスポラ(広島県) [ニダ]2021/02/16(火) 05:09:40.51ID:RDOVNxi20
>>6
ヘルニアと鬱って関係してる位だから…ね

563: シネココックス(東京都) [CN]2021/02/16(火) 05:39:49.13ID:62qZTGIX0
>>552
ヘルニアに限らず
痛みを伴う慢性病はみんなそうよ
やっぱずっと痛いのはメンタルがりがり削る

719: ビブリオ(東京都) [US]2021/02/16(火) 08:54:41.16ID:A6SYBZf50
>>6
格が違う感じ
ヘルニアは神経に沿って足先まで全部痺れる

7: シントロフォバクター(静岡県) [KR]2021/02/15(月) 22:42:00.79ID:3npz/97Q0
出勤前にくしゃみをしたらぎっくり腰になった
あれからくしゃみも気軽にできない

48: デスルフォビブリオ(福岡県) [CN]2021/02/15(月) 22:53:04.30ID:9jzbe23x
>>7
ふとしたことでギックリ腰になるってマジなんだな

68: クリシオゲネス(徳島県) [CO]2021/02/15(月) 22:57:00.76ID:KrAvttm50
>>48
知り合いはテッシュ取ったらなったらしい

283: ディクチオグロムス(やわらか銀行) [SA]2021/02/15(月) 23:54:01.32ID:44LLfddd0
>>68
ワイは顔洗おうと少し前屈みになったら…

327: スフィンゴバクテリウム(福岡県) [US]2021/02/16(火) 00:10:36.29ID:McVVVho50
>>48
ZARDの負けないでもぎっくり腰の唄だからな

324: ストレプトミセス(愛知県) [ニダ]2021/02/16(火) 00:09:10.45ID:JS60+IsK0
>>7
鶴瓶がくしゃみの時足を平行にしないと良いって言ってたぞ

375: シネココックス(東京都) [VN]2021/02/16(火) 00:32:55.86ID:kYR1tnIK0
>>7
筋トレしていない時期になると思う。
という事は筋トレを習慣にしてればいいのでは?
ラジオ体操とか

391: ニトロソモナス(茸) [DE]2021/02/16(火) 00:42:34.66ID:o2lGQ2pi0
>>7
骨盤がズレてるから何度でも再発する
一度ズレを治せば当分ならない

660: バチルス(千葉県) [US]2021/02/16(火) 07:53:59.51ID:Eyt6d8kx0
>>7
くしゃみ怖いよな
骨折する人も居るし

694: カンピロバクター(江戸・武蔵國) [KE]2021/02/16(火) 08:25:32.05ID:uMCPPbLX0
>>7
小6の時の担任がそれでギックリなってたわ

8: シュードノカルディア(兵庫県) [CN]2021/02/15(月) 22:42:36.57ID:kaMCdWrH0
朝、洗面台で顔洗う姿勢ですでにヤバい

167: シネココックス(光) [NL]2021/02/15(月) 23:22:42.57ID:kK46jRyv0
>>8
同じく
朝から崩れ落ちたことありますん

9: エリシペロスリックス(京都府) [FR]2021/02/15(月) 22:42:47.94ID:X204ts+h0
ベッドのほうが楽じゃない?

607: マイコプラズマ(大阪府) [IL]2021/02/16(火) 06:55:57.88ID:ZMMp5TmK0
>>9
腰に悪そうな柔らかいマットレスのベッド使ってたんだろうね

10: デスルフロモナス(茸) [US]2021/02/15(月) 22:43:16.75ID:kWJGBJRs0
魔女の一撃、だっけ

385: ビフィドバクテリウム(東京都) [US]2021/02/16(火) 00:38:52.71ID:FibvKpt20
>>10
アナルの一撃

392: ホロファガ(東京都) [CN]2021/02/16(火) 00:43:30.94ID:qdn2UzmX0
>>10
淑女のゲップ?

396: ストレプトスポランギウム(東京都) [JP]2021/02/16(火) 00:45:15.96ID:EUcE4AR60
>>10
pow!

433: デイノコック(ジパング) [CN]2021/02/16(火) 01:20:49.29ID:nKhV83qo0
>>10
出産より痛いと言われる

475: プロカバクター(東京都) [US]2021/02/16(火) 01:57:13.62ID:nKPeDTj/0
>>10
pow!

11: アクチノポリスポラ(埼玉県) [ニダ]2021/02/15(月) 22:43:33.03ID:i9DN/5270
くしゃみした瞬間にわかる
腰の骨がずれた感じがわかる
腰と言う漢字の肉づきの要と言う意味を理解する

480: メチロコックス(SB-Android) [ヌコ]2021/02/16(火) 01:59:44.50ID:ezzPB3qY0
>>11
骨じゃないだろ
筋断裂じゃないの?

554: ヒドロゲノフィルス(SB-iPhone) [IT]2021/02/16(火) 05:14:37.76ID:CLgKYQ1B0
>>11
骨とか関係無いから

12: 放線菌(千葉県) [US]2021/02/15(月) 22:43:35.85ID:+U7azG/I0
肩と背中はよくやる
っていうか毎年冬の時期3回くらいやる
癖になるもんなんだな

21: レンティスファエラ(東京都) [RO]2021/02/15(月) 22:46:37.87ID:S9C25GrU0
>>12
それ脛椎

13: アコレプラズマ(愛知県) [US]2021/02/15(月) 22:43:50.40ID:m+KdgOFP0
腰痛は甘え、とか言ってる連中をボロックソに殴り倒したい
俺は二十代前半でトイレから腰上げるときに突然ぎっくりになって
その後は定期的に腰痛になるようになったわ
これ腰の筋肉とか鍛えれば治るようになんのか?

47: ジアンゲラ(庭) [ES]2021/02/15(月) 22:52:46.71ID:D+TFbbq40
>>13
筋肉を鍛えるんじゃなくて
柔らかくすれば予防になる

冬は寒さで筋肉が硬直するから
ぎっくり腰になりやすい

女性は筋肉も少なく体が柔らかいので
ぎっくり腰になりにくい

262: クロオコックス(東京都) [US]2021/02/15(月) 23:48:03.51ID:IK4klGMw0
>>13
私もトイレから立つ時に急になった
ヘルニア言われたわ

287: レジオネラ(東京都) [ヌコ]2021/02/15(月) 23:56:19.09ID:ji3gw11s0
>>13
股関節と重用金??ってのを柔らかくしておけってテレビで言ってた
やり方は知らんけど

387: グロエオバクター(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 00:39:17.65ID:JAqB41GL0
>>287
腸腰筋なww

397: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 00:45:22.69ID:3g04A+Z80
>>387
それだ
YouTubeの動画見てきた
ストレッチやってみる

316: プニセイコックス(広島県) [ニダ]2021/02/16(火) 00:05:41.69ID:sz30Q3oW0
>>13
治らない
不可逆的に損傷してる

321: スフィンゴバクテリウム(福岡県) [US]2021/02/16(火) 00:08:24.49ID:McVVVho50
>>13
腰の筋を延長する手術をすれば楽になる

15: ナウティリア(大阪府) [NL]2021/02/15(月) 22:45:21.84ID:+KrQRmqx0
あのなった後の5分間の猶予なんなんやろな。最後に言い残す事あるか?って聞いてくるやつ

139: アナエロリネア(奈良県) [GB]2021/02/15(月) 23:16:31.13ID:0sjVNUBB0
>>15
1回しか経験ないから分からないけど、
なった直後5分くらいはなんとか動ける、って感じのやつかな?
俺、深夜に近所の公園で咳をした瞬間になったんだけど、
その5分間でなんとか家までは歩いてたどり着けた。
その後動けなくなったんだが、
その5分間がなかったら救急車を呼ぶはめになったかも知れん。

16: キロニエラ(神奈川県) [AU]2021/02/15(月) 22:46:02.96ID:PYEHKjjP0
普段ベッドからトイレまで5秒でたどり着くところ
ギックリやらかすと
寝た状態で仰向けから横向きになるのに
ヒィヒィ言いながら5分くらいかかる
さらにその横向きから四つん這いになるのにヒィヒィ言いながら5分
ハイハイしながら10分かけてトイレにたどり着く

137: イグナヴィバクテリウム(栃木県) [ニダ]2021/02/15(月) 23:16:04.52ID:UvuA53QC0
>>16
3ヶ月前に同じことしてた…
思い出してつれぇ

265: クロオコックス(東京都) [US]2021/02/15(月) 23:49:17.37ID:IK4klGMw0
>>16
ほんまそれ
寝返りするだけで涙出てたわ
痛くて泣いたのは初めて38歳の冬のこと

402: プロカバクター(コロン諸島) [US]2021/02/16(火) 00:48:45.40ID:BKxYllnOO
>>16
スゴいな…
オレは3時間かかったわ

痛みで元の姿勢に戻るんだよなぁ…
(×_×)

431: レジオネラ(SB-Android) [US]2021/02/16(火) 01:20:18.91ID:DPL62Gh20
>>16
ワロタ

493: ヘルペトシフォン(SB-Android) [RU]2021/02/16(火) 02:18:00.39ID:Fgjrd7ER0
>>16
わかる
トイレ行きたくなくても痛みが引いてるうちに行かないとまた動けなくなる
寝返りも打てないし宅配便もすぐ出れないから指定の時間から玄関前で待機した
初めてなった時は4〜5日で痛みが引いたけど
二度目が痛みが引いたりぶり返したりで2ヶ月くらいかかったなぁ

530: クロロフレクサス(東京都) [KR]2021/02/16(火) 03:54:40.40ID:sfhTpxm30
>>16
自力では這うこともできず、
キャスター付の椅子に上半身乗せて這ってトイレまで行った

17: セレノモナス(愛知県) [GB]2021/02/15(月) 22:46:19.58ID:OzzSrXne0
マジで何がきっかけで起こるかわからんよな
俺はいつも通り靴履こうと屈んだらギックリになった
それから2週間は呼吸するのも辛かった

35: アコレプラズマ(愛知県) [US]2021/02/15(月) 22:50:58.66ID:m+KdgOFP0
>>17
重い物持ったりするときは案外ならない
恐らく精神的にも肉体的にも重い物を持つっていう意識があるからだろうな
日常で気が完全に緩みきってるときに何気ない動作したりすると来るんだよなぁ

18: バチルス(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 22:46:25.41ID:o8wu+ael0
4年前に11日連続で休んだのが最大最長
それ以来腰のかばい方を習得して、くしゃみの衝撃の受け流しや、日常生活で腰を守る動きを心がけるようになったが…
それでも定期的に歪みが蓄積してくる
特に運動不足になりがちなコロナ自粛になってからその頻度が増している
明日あたりがヤバそう

239: デロビブリオ(やわらか銀行) [CZ]2021/02/15(月) 23:40:22.14ID:EsFvAKYo0
>>18
ストレッチいいぞ
年間に3回ぐらいやらかしてしまう程癖になってたがストレッチのおかげでここ数年なってない

22: クロマチウム(熊本県) [US]2021/02/15(月) 22:46:49.86ID:CZbBtbgg0
北斗神拳で秘孔を突かれたように動けない

57: アルマティモナス(広島県) [IN]2021/02/15(月) 22:54:58.99ID:uEGCCXcD0
>>22
床に落した千円拾おうとした時になった… 脳内でピーウー!と再生されたわw

188: 緑色細菌(東京都) [CA]2021/02/15(月) 23:27:47.47ID:kCYO7E0s0
>>57
佐川急便の兄ちゃんがいつものあの音長押ししてな、秘孔つかれたおもたわ

24: デスルフロモナス(東京都) [US]2021/02/15(月) 22:47:10.50ID:8Dt3fbKH0
ギックリ背中になったことがある

77: リゾビウム(東京都) [GB]2021/02/15(月) 22:58:33.28ID:HK6JhEOU0
>>24
ギックリ背中はギックリ腰と比較にならんよな。息ができなくなるし腕を引く動作が全くできなくなる。

25: ネイッセリア(奈良県) [US]2021/02/15(月) 22:47:37.67ID:3C58f2zv0
ワイ治療する側だけどぎっくり腰って脱水の人が多い
os1飲むと改善する

41: シュードアナベナ(大阪府) [US]2021/02/15(月) 22:52:08.18ID:JWFtqMHK0
>>25
つくってきたわ暫く飲み続ける

55: ネイッセリア(奈良県) [US]2021/02/15(月) 22:54:54.84ID:3C58f2zv0
>>41
お大事にやで

183: メチロコックス(神奈川県) [DK]2021/02/15(月) 23:27:28.56ID:bziDcUO20
>>25
俺、蓄積型ぎっくり腰ですねーって言われたんだけど、そんな症例あるの?
教えてください

229: ハロアナエロビウム(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 23:37:28.84ID:eNXhadHB0
>>183
俺そうだわ
ものを持ったとかくしゃみじゃなくて朝起きたらギックリ腰みたいな
俺も半信半疑で医者にきいたらそういうのもあるってな
寝起きで起きようとして腹筋に力入れたら崩れ落ちるような激痛なんだけど、世間的なギックリ腰の定義から外れてるからわかりづらいよな

242: ヒドロゲノフィルス(東京都) [NL]2021/02/15(月) 23:40:48.79ID:/kzaAenW0
>>229
太ってる?
太ってて運動不足だと腰の負担増えるからなるよ。
腹筋背筋を鍛えてなおかつ痩せるとそれ無くなる。

245: メチロコックス(神奈川県) [DK]2021/02/15(月) 23:41:20.74ID:bziDcUO20
>>229
レントゲン撮っても骨に異常は無いねーなんて言われてさ、腰に注射されてコルセット渡されただけだったから、この医者ヤブか…と思ってたのよ
もう上半身と下半身が分断したんじゃねえかって痛みが突然襲ってきてさ
お大事にな

27: バクテロイデス(大阪府) [CA]2021/02/15(月) 22:48:58.92ID:ZJn4ARJ20
今日まさにギックリ腰になった。
ジクロフェナクのロキソニンテープを売るほど在庫していたのでトラムセットとの併せ技で応急処置完了。
明日は鍼灸整骨院に行けそうだ。

58: キネオスポリア(埼玉県) [US]2021/02/15(月) 22:55:08.53ID:kgnfOy8u0
>>27
無理は良くないけど最近は寝てるより歩いて直すってのが早く回復させるセオリーらしいねお大事に

33: カルディセリクム(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 22:50:33.68ID:fcXAc0kb0
モーラステープ貼れば動けるぜ

251: キネオスポリア(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 23:43:44.22ID:+jHF2vgZ0
>>33
モーラスは効くね

38: テルモゲマティスポラ(岐阜県) [US]2021/02/15(月) 22:51:21.67ID:XCvazugQ0
50肩の治し方教えて

49: ゲマティモナス(東京都) [FI]2021/02/15(月) 22:53:20.71ID:q/f/2gRK0
>>38
両腕を前に伸ばして、手で狐を作って下を向かせてそのまま手首をプルプルさせたら治るよ

ほんとだよ

62: テルモゲマティスポラ(岐阜県) [US]2021/02/15(月) 22:55:51.63ID:XCvazugQ0
>>49
すっげーマジで楽になった!
ありがとうありがとう

69: ゲマティモナス(東京都) [FI]2021/02/15(月) 22:57:05.74ID:q/f/2gRK0
>>62
これマジで効くからビックリするよね

296: ユレモ(山形県) [GB]2021/02/15(月) 23:58:37.23ID:4A9xDUwK0
>>49
これはありがとうだわ

646: フラボバクテリウム(東京都) [CN]2021/02/16(火) 07:44:14.42ID:bhI1HTh80
>>49
残念
治らない
温感治療で緩和するしかない
それか石灰化してて外科治療しか無理

59: オセアノスピリルム(神奈川県) [CZ]2021/02/15(月) 22:55:23.35ID:Am23HvFc0
>>38
脇の下から腹にかけての横のラインをほぐす

痛いのは肩だけど動きを制限してるのは、肩じゃない

82: テルモゲマティスポラ(岐阜県) [US]2021/02/15(月) 22:59:35.41ID:XCvazugQ0
>>59
こっちも今試した!
背骨がグキって言った!
キツネさんとダブルでやったらかなり楽になった
ありがとうありがとう

74: クロロフレクサス(東京都) [DE]2021/02/15(月) 22:58:22.39ID:z8FfZvE+0
>>38
うでまる運動がお勧め
やり方はGoogle先生に聞いて

103: テルモゲマティスポラ(岐阜県) [US]2021/02/15(月) 23:04:22.75ID:XCvazugQ0
>>74
俺の先生は役立たずだった
8020運動に誘導された
けど、ありがとう

643: フラボバクテリウム(東京都) [CN]2021/02/16(火) 07:42:26.35ID:bhI1HTh80
>>38
まさに今これです 
だが、これ肩関節周囲炎の総称だから
個人差が大きいよ
自分は二脳であたりが痛くてポケットに手をいれるのが角度により痛いが肩そのものはいたくない
しかし、肩は凝ってる感は有るみたいにね
まだ、寝る時辛いとかはない

655: デイノコック(鳥取県) [KR]2021/02/16(火) 07:51:29.98ID:4cutVuPs0
>>38
脇の後ろ側のマッサージ

44: ビフィドバクテリウム(ジパング) [GB]2021/02/15(月) 22:52:19.98ID:UVrwFyAr0
大人になって痛くて泣いたのはぎっくり腰くらい
それに痛みも辛いけどぎっくり腰って激痛が長く続くからメンタルがヤラれる
これから働けるのか?それどころか日常生活を送れるのか?ってどんどん鬱になってしまうのが怖い

483: メチロコックス(SB-Android) [ヌコ]2021/02/16(火) 02:01:58.81ID:ezzPB3qY0
>>44
尿路結石の方が上だったよ
救急車呼んだw

56: デスルフレラ(東京都) [ニダ]2021/02/15(月) 22:54:58.44ID:DWoQN4a50
一回で治す整体師とかホントにいるの?

64: クロマチウム(茸) [CR]2021/02/15(月) 22:56:13.77ID:lB6Qcyq60
>>56
愛情と直感でグリグリして治るワケねぇべ

71: ニトロソモナス(タイ王国) [GB]2021/02/15(月) 22:57:20.95ID:iwn0Zcsp0
この前初めてぎっくり首になったわ
キッカケはくしゃみ

505: テルモデスルフォバクテリウム(茸) [ES]2021/02/16(火) 02:53:40.36ID:cqPS2F+D0
>>71
朝起きたら首が動かなくなってたぐらい恐ろしいな。

73: フソバクテリウム(石川県) [NO]2021/02/15(月) 22:58:00.59ID:OyECSiZD0
今までどうやって靴下履いてたか分からなくなってしまうくらい困難

308: エリシペロスリックス(東京都) [VN]2021/02/16(火) 00:03:00.95ID:qyUpK21V0
>>73
1年半してやっと立ったまま靴下はけるようになったわ

106: ナトロアナエロビウス(東京都) [US]2021/02/15(月) 23:05:24.98ID:+wjOu2hX0
ぎっくり腰って原因としては椎間板が滑ってるの?

113: デスルフレラ(日本) [US]2021/02/15(月) 23:07:03.64ID:gI4nAN4G0
>>106
だいたいは筋肉の炎症。断裂。
椎間板やってたらもっと深刻。

110: デスルフレラ(日本) [US]2021/02/15(月) 23:05:48.90ID:gI4nAN4G0
ぎっくり腰なのに姉ちゃんが夜中に帰ってきて
鍵開けれってドアドンドン叩くもんで
たっぷり10分ぐらいかかったら
姉ちゃんおしっこ漏らしてた。

313: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 00:05:12.81ID:3g04A+Z80
>>110
糞ワロタwwww

121: オセアノスピリルム(ジパング) [US]2021/02/15(月) 23:10:04.37ID:XpcR1spm0
別にどこか頭が痛いとかそういうわけでもなくただ体を動かせないから日頃どんだけ腰が支えてくれてるのかをじっくりと感じる

127: シュードアナベナ(長野県) [CN]2021/02/15(月) 23:11:56.08ID:qg+nM6PM0
>>121
すげえ分かる
上半身全部支えてる腰さんありがたい

129: エアロモナス(神奈川県) [US]2021/02/15(月) 23:12:43.70ID:4o3lhym/0
ぎっくり腰になると自然と姿勢良くなるよな
正座すると楽だ

135: フィシスファエラ(愛知県) [NL]2021/02/15(月) 23:15:48.77ID:7MKPjVPH0
>>129
腰を固定してそれに上半身を安置するイメージな
わかる

132: テルムス(千葉県) [DE]2021/02/15(月) 23:14:33.31ID:k77daBL80
痛風と尿路結石とギックリ腰をやった俺からすると、最大瞬間風速ではギックリ腰がダントツ1番だ

153: ネイッセリア(茸) [US]2021/02/15(月) 23:20:04.01ID:ut5h68/D0
>>132
尿路結石で腰痛ぽくなるからな
最初わからんかった

134: オセアノスピリルム(愛知県) [US]2021/02/15(月) 23:15:28.43ID:bUpOZi100
45歳、まだなったことないが恐ろしい
何歳くらいからなるもんなん?

155: バクテロイデス(島根県) [JP]2021/02/15(月) 23:20:46.82ID:5jemGMd50
>>134
人によるけど俺は
20代中盤だった

162: ナトロアナエロビウス(高知県) [CH]2021/02/15(月) 23:22:00.97ID:oLL++We10
>>134
俺の友人は29でなってたな
歳は関係ないかも

487: メチロコックス(SB-Android) [ヌコ]2021/02/16(火) 02:05:10.82ID:ezzPB3qY0
>>134
関係ない

707: カンピロバクター(江戸・武蔵國) [KE]2021/02/16(火) 08:31:55.44ID:uMCPPbLX0
>>134
年齢は関係ないよ

138: プロピオニバクテリウム(埼玉県) [CN]2021/02/15(月) 23:16:23.61ID:Kk63Sxhi0
動けるようになったら動いた方がいいんだってな
寝てると治りが遅くなるって

147: アコレプラズマ(愛知県) [US]2021/02/15(月) 23:18:46.31ID:m+KdgOFP0
>>138
歩けるくらいの腰痛だと、明らかに軽い運動とか散歩とかした後のほうが痛みが全然引いてるからな

140: テルムス(千葉県) [DE]2021/02/15(月) 23:16:34.83ID:k77daBL80
整形外科の医者に、手の親指の付け根に鍼を打ってもらったら腰にズキンと痺れが走って、なぜか腰が楽になった

298: カテヌリスポラ(静岡県) [US]2021/02/15(月) 23:58:56.21ID:vwyrs+Qq0
>>140
そこ、腰痛に効くツボなんだよね。
この前調べた

151: エアロモナス(愛知県) [IN]2021/02/15(月) 23:19:52.96ID:1y9UDnp00
家の中でぎっくり腰になったら自宅で安静になるだろうけど
外でやっちまった場合どうするの?救急車?

158: フィシスファエラ(愛知県) [NL]2021/02/15(月) 23:21:21.72ID:7MKPjVPH0
>>151
俺は友達の職場が近いのに気がついて路上で座り込んだまま電話して迎えに来てもらった

201: エアロモナス(愛知県) [IN]2021/02/15(月) 23:29:31.57ID:1y9UDnp00
>>158
>>169
やはり呼ばない方向でベストを尽くす感じか・・・
俺も一回ベランダでやったからアレを外の衆人環視下で食らうとなると恐ろしくて震えるんだわ

221: グリコミセス(東京都) [TN]2021/02/15(月) 23:35:56.20ID:SOLTeWOY0
>>201
外でなる事が多いけどほぼ自力で帰ってくる
鎮痛剤を飲んで効いてきた所でタクシーで病院直行
家族に来てもらった事もあるし、電車で帰った事もある
優先席のイエローのバーのありがたみを知る

169: テルムス(千葉県) [DE]2021/02/15(月) 23:23:45.00ID:k77daBL80
>>151
俺は駐車場で車から降りたとこでギックリ腰になった
しばらく動けなかったが悲鳴を上げながら車に乗り込んで病院に行った、さすがに救急車は恥ずかしい

160: メチロコックス(コロン諸島) [DE]2021/02/15(月) 23:21:43.03ID:Aq+OOy0BO
ぎっくり腰は立ってる方が楽
トイレで座ると痛い
朝起きる時に腰に力をかけないように身体を起こすのが辛い
かがめないので地面に落ちた物を拾う時は垂直に姿勢を落とす

166: フィシスファエラ(愛知県) [NL]2021/02/15(月) 23:22:28.34ID:7MKPjVPH0
>>160
朝靴下履く時がめちゃくちゃ辛いね

163: フソバクテリウム(石川県) [NO]2021/02/15(月) 23:22:04.35ID:OyECSiZD0
最近の新説か知らんけど身長程の長さで円柱になった健康グッズ。(直径が15-18cm位か)
ホムセンとかスポーツ用品店に売ってる。あれ 名前知らん
背骨とかの軸になってる部分を全部乗っけてバランス取るようにしばらく乗ってるだけ。これがぎっくりによく効く。
整骨院の先生が教えてくれた。毎年ぎっくりやってるのに今年は成らずにいられてる。

573: フラボバクテリウム(茨城県) [JP]2021/02/16(火) 05:52:59.32ID:WfwLgoq30
>>163
ロングタイプのヨガポール??
身長ほどだから違うかな

629: シネルギステス(石川県) [NO]2021/02/16(火) 07:30:20.98ID:GBrH7ps40
>>573
名称はフォームローラー、ヨガポールでもいいんだな。それでいい
さっき巻尺持って見てくると98cmしかなかったわ、スマヌ。直径は15cm。
スポーツ系の店で7000円くらいした。購入一週間後にホムセンぶらつくと2000位であるの知ったOTL

647: フラボバクテリウム(茨城県) [JP]2021/02/16(火) 07:45:29.25ID:WfwLgoq30
>>629
ありがとう
7000円は高いな
3000円くらいの探して買ってみるわ

693: スネアチエラ(SB-Android) [CN]2021/02/16(火) 08:23:52.15ID:LXK4sOl/0
>>163
>>573
フォームローラー

179: アナエロプラズマ(大阪府) [ニダ]2021/02/15(月) 23:26:19.22ID:9FqZwmGo0
マツコDXがギックリ腰でのたうち回ったそうだが
のたうち回れるギックリ腰って?

199: アナエロリネア(奈良県) [GB]2021/02/15(月) 23:29:29.10ID:0sjVNUBB0
>>179
それは比喩表現だろw
実際には微動だに出来ないが気持ちはのたうち回ってたぞ俺も

181: キサントモナス(大分県) [US]2021/02/15(月) 23:26:57.81ID:qg0c/Tjh0
朝起きたら指一本動かない
身動き全く取れない恐怖は中々

185: ネンジュモ(大阪府) [ニダ]2021/02/15(月) 23:27:36.56ID:xOHd5a8C0
>>181
それはギックリ腰なのか

190: エルシミクロビウム(神奈川県) [MA]2021/02/15(月) 23:27:51.55ID:V2f7wVPN0
高速道路で逆走する大食いYoutuber

https://youtu.be/eRnPL8Pe9dI

196: ジオビブリオ(茸) [US]2021/02/15(月) 23:29:19.66ID:UZG3KbTb0
>>190
そういう宣伝はなんJとかでやろうな

200: ヒドロゲノフィルス(東京都) [NL]2021/02/15(月) 23:29:31.04ID:/kzaAenW0
ギックリ腰ってネーミングが同情されない要因

207: ストレプトミセス(愛知県) [MX]2021/02/15(月) 23:31:18.39ID:fBrOpzv20
>>200
なってみて初めて分かるその辛さ
上司が謝ってきたからなw

206: ビブリオ(ジパング) [CA]2021/02/15(月) 23:31:13.91ID:7SOMaGq00
職場で腰やって、まともに歩けず家に帰るのにいつもの倍の時間かかって、どんどん悪化して、あまりの痛さにゲロ吐いたわ

234: プロピオニバクテリウム(岡山県) [JP]2021/02/15(月) 23:39:18.15ID:YrAB/SA50
>>206
あまりの激痛って吐き気くるよな

209: ハロアナエロビウム(埼玉県) [US]2021/02/15(月) 23:32:14.77ID:xwpaXazS0
ぎつくり腰で会社クビになった人とかいるの?

238: フィンブリイモナス(福岡県) [US]2021/02/15(月) 23:40:18.15ID:DjBsQQZM0
>>209
クビではないけど初めてぎっくり腰になった人がその後数ヶ月に渡ってぎっくり腰を理由にたびたび長期休暇を繰り返していたらお局に目を付けられて相当陰口叩かれてた
本当は痛くないのに傷病手当目的だとか仮病扱いされて最後は自主退職に追い込まれたよ
ちゃんと治るまで休ませないようなシフト組んでおきながら勝手だよな

729: スフィンゴモナス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 09:13:28.75ID:3KyO/IyJ0
>>238
完治が難しいから理解してくれないアホが職場にいるとだめやな

219: シネココックス(茨城県) [IE]2021/02/15(月) 23:33:46.67ID:CC3+Mfcs0
まぁぎっくり腰とか気のせいだから
いわゆる心因性って奴な
何もしていないのにこんなに痛くなるわけがないと
痛いのは幻だと思って動いていれば治る

222: カンピロバクター(長野県) [CN]2021/02/15(月) 23:36:07.41ID:4ANsJoXr0
>>219
2連続レス乞食は関心できない

230: 放線菌(埼玉県) [US]2021/02/15(月) 23:38:21.97ID:Mi5wZ+aC0
若いときは重い物持ったりとか理由あったけど
年取ると理由なくなるんだよな

243: カンピロバクター(長野県) [CN]2021/02/15(月) 23:40:52.99ID:4ANsJoXr0
>>230
ぎっくり腰治療に自信ニキ医者が言うには、
若い時に腰に無理かけてるのが原因だっつってたな。
逆に30過ぎてからはまぁ負担かけてもかけなくてもどうでもいいよってさ。なる時はなるって
若い時こそ腰に無茶させちゃいかんのだと。

232: リゾビウム(北海道) [US]2021/02/15(月) 23:38:55.83ID:DgUbnNNR0
ぎっくり中に地下鉄ドアのとこで後ろから押されてぎゃあああって言いながら顔面から落ちたことがある
押した兄ちゃんが「えなにこれ俺のせい?」みたいな感じで「すいません・・・大丈夫ですか・・・?」って聞いてくるから
「アナタワルクナイ!ワルクナイ!コシ!コシィ!」って中国人みたいに謝った

237: エリシペロスリックス(愛知県) [GB]2021/02/15(月) 23:40:18.10ID:sPZEi5nV0
>>232
本当、かわいそうだけど、めちゃくちゃ笑ったw

253: グリコミセス(東京都) [TN]2021/02/15(月) 23:44:04.80ID:SOLTeWOY0
>>232
わかる!わかるぞーwww

276: リケッチア(やわらか銀行) [US]2021/02/15(月) 23:52:12.44ID:ylU8sd3h0
>>232
めっちゃ面白いwごめんw

290: テルモアナエロバクター(神奈川県) [US]2021/02/15(月) 23:56:56.46ID:b+p/yN7G0
>>232
すげえわかる
傍目には怪我してないように見えないから
チンタラ歩いてるやつと思われてグイグイ押されるんだよな(。´Д⊂)

259: アキフェックス(岐阜県) [BR]2021/02/15(月) 23:47:22.94ID:JRomvp5B0
ギクッとなってアッと思ったらまず冷やせ
湿布じゃなくて氷で3時間横になって冷やし続ける
冷たくて痛くて感覚がなくなるが頑張って冷やせ
あとは寝るとにかくできる限り安静にする
患部は揉んだり叩いたりは厳禁だぞ
風呂もダメ

楽になってきたら湿布してコルセットも有効だがコルセットは治ったら外す
常用すると筋肉が弱って悪循環だからな

277: ロドシクルス(静岡県) [EU]2021/02/15(月) 23:52:17.00ID:mbPfHEC10
>>259
これ、ぎっくり腰には有効だと思う
紹介されて行った接骨院でこれをしてもらったら一発で治った

294: アシドチオバチルス(東京都) [US]2021/02/15(月) 23:57:57.47ID:cYFEOOSR0
うんこ座りから立とおとしたとき腰に違和感あるときあったな
腹に力入れたら尚更痛みが出てきた

でも我慢しないで腰を伸ばしたら治った

295: メチロコックス(神奈川県) [DK]2021/02/15(月) 23:58:32.94ID:bziDcUO20
>>294
ようこそこちら側へ

305: キサントモナス(東京都) [US]2021/02/16(火) 00:01:44.39ID:dAZfsCa10
>>295
あれからいろいろ考えたら足上げ腹筋ずっとやるようになってからなんですよね
腰のあたりが支点になってて悪くなったかも

それから普通の腹筋に戻してストレッチもやるようになって治りました

323: クリシオゲネス(やわらか銀行) [SA]2021/02/16(火) 00:09:09.24ID:oOmoGxUk0
>>305
鍼って効くんかね
気になるな

親父が整形外科医のワイの治し方は座薬と鎮痛剤服用と湿布とコルセット
それをギクッとやってから如何に早くやるかによって、重症化度と治癒までの時間が変わると思っている
座薬と鎮痛剤と湿布は普段から持ち歩いている

297: ロドシクルス(静岡県) [EU]2021/02/15(月) 23:58:44.25ID:mbPfHEC10
ヘルニアにロキソニンはまったく効かなかった

346: ビブリオ(SB-Android) [ニダ]2021/02/16(火) 00:20:18.01ID:EHK/g9qF0
>>297
わかるわ
最強鎮痛剤が効かないとかもう絶望しかない

393: クリシオゲネス(やわらか銀行) [SA]2021/02/16(火) 00:43:31.18ID:oOmoGxUk0
>>297
そんなあなたに座薬(ボルタレン)

399: クロストリジウム(岡山県) [GB]2021/02/16(火) 00:46:21.73ID:remfToDr0
>>297
慢性的な腰痛(ヘルニア等)に対する沈痛効果はロキソニンにはあまりない 今はリリカとか

303: エンテロバクター(福岡県) [CN]2021/02/16(火) 00:00:40.07ID:nl73kKnh0
ぎっくり腰で花粉症なんだわ…死にたい

344: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 00:19:55.12ID:3g04A+Z80
>>303
恐ろしいコンボだな

310: ホロファガ(宮城県) [US]2021/02/16(火) 00:03:12.11ID:nYJWP/0U0
良く聞くのが軽そうな箱を持ったら異様に重かったとかその逆のパターンで
先入観とのギャップで起こりやすい

314: プロカバクター(静岡県) [EU]2021/02/16(火) 00:05:23.54ID:l8ETNrWH0
>>310
腕を伸ばしたまま背筋で持ち上げようとすると腰が伸びちゃうパターンね
たぶん女性に多いと思う

319: エアロモナス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 00:07:37.58ID:+W56p9Gk0
リビングでしゃがんで愛犬のうんこをペーパーで包み立ち上がる時に腰を拳銃で撃たれて倒れた
うんこ片手に倒れたままで数時間後親が帰宅しギックリ腰と知った思い出

329: スフィンゴモナス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 00:11:02.30ID:jjo69VWn0
>>319
そのまま愛犬を連れて獣医師の所に行って来い
コイツが腰を痛めたと言えば馬用の塗り薬をくれるはずだ
そいつを俺ら人間に塗ればシャッキっとする
効きすぎてな

357: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 00:22:47.73ID:3g04A+Z80
>>319
またまたワロタw
ギックリ腰のエピソードは傑作がそろうな
でもヤメロ笑わせるな
前兆きてんだよ

325: コリネバクテリウム(静岡県) [US]2021/02/16(火) 00:09:25.62ID:lZ5fVbZ80
バランスボールに座りながら、足首を掴むマッケンジー体操が楽でオススメ

338: スピロケータ(光) [US]2021/02/16(火) 00:15:15.74ID:/iMBzQR90
>>325
そんなこと出来るわけ無いだろw
予防方法としはええけど、
笑えるほど痛いし、全ての機能が停止する、
腰だから

経験する必要は無いけど、腰の大事ささ、
と書いても分からないだろうな、過去の俺

353: コリネバクテリウム(静岡県) [US]2021/02/16(火) 00:21:50.62ID:lZ5fVbZ80
>>338
ある程度動けるようにはなってからだね。
流石に、立ち上がれないような人には無理だわ

347: キサントモナス(東京都) [US]2021/02/16(火) 00:20:30.73ID:dAZfsCa10
ちゃんとしたギックリ腰になったことないからわからんのだけど
前屈ストレッチやって緩和した人いるんすかね

自分は前屈と開脚をまめにやったら気持ちいいくらいに治りました

408: スフィンゴモナス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 00:56:08.36ID:jjo69VWn0
>>347
馬鹿野郎!
箒ではくことは出来る
チリトリを絶対使うことが出来ないのがギックリ腰だ
稲妻が走る

367: エリシペロスリックス(やわらか銀行) [US]2021/02/16(火) 00:26:35.97ID:XLcFkcLr0
ギックリからヘルニアに進化した俺
そこで人生半分詰んだ
変な体勢で腰に負荷は絶対に掛けるな
三秒で人生変わっちまう

369: キサントモナス(東京都) [US]2021/02/16(火) 00:28:54.38ID:dAZfsCa10
>>367
ストレッチとか筋トレはそれまでは頻繁にやってましたか?

ギックリ腰になる理由きになります

386: クロマチウム(福岡県) [US]2021/02/16(火) 00:39:07.53ID:P6tjDNcf0
>>369
普通にジョギングしてたけど平地を走っても腹筋は使わないから余り効果なかったね、坂道を走ると結構腹筋を使うのが体感できる、トレッドミルでもペースを落として傾斜を付けると腰のトレーニングになるよ

382: シネココックス(東京都) [VN]2021/02/16(火) 00:35:26.51ID:kYR1tnIK0
>>367
筋トレ

371: シネココックス(東京都) [VN]2021/02/16(火) 00:31:45.99ID:kYR1tnIK0
ヤマトだと中位のぎっくり腰だと
仕事中だとまったくやすませて くれない。

普通の会社だと病院行きだろ。
水は盗まれる。

437: デスルフレラ(大阪府) [CH]2021/02/16(火) 01:21:57.27ID:5Tb3Qtfh0
>>371
断片の箇条書きのようだが妙に真実を感じる^^

395: バチルス(神奈川県) [FR]2021/02/16(火) 00:44:50.98ID:QILZvNcW0
こんな死ぬほど辛いのに、ギックリ腰なんていう間抜けな名前つけた奴は誰なんだよ

400: スフィンゴバクテリウム(千葉県) [ニダ]2021/02/16(火) 00:47:38.89ID:hHtMaF5W0
>>395
ヨーロッパの

401: スフィンゴバクテリウム(千葉県) [ニダ]2021/02/16(火) 00:48:32.14ID:hHtMaF5W0
途中で書き込んじまった

>>395
ヨーロッパの「魔女の一撃」って方がまだしっくりくるな

411: テルムス(東京都) [US]2021/02/16(火) 00:58:18.06ID:4OgDtBmZ0
冬の朝に片足で靴下履こうとしたら初めてのぎっくり腰になった
マジで腰骨折れたのかと思って無職で保険証なかったのに救急車を呼ぼうか迷った
その時の強さを超えることはないけど、そこから毎年冬にはちょいちょい繰り返すようになったので
冬の朝は特に気をつけている

414: スフィンゴモナス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 01:01:06.62ID:jjo69VWn0
>>411
無職で保険証もないとかとんでもねえ非国民だな死ねよ
だが、今困ってるんなら明日役場に行ってこい
金もねえし困ってるんだけど助けて欲しいってな

418: スピロケータ(庭) [US]2021/02/16(火) 01:05:54.03ID:5EyCxJg+0
>>414なんかかっこいいw

419: テルムス(東京都) [US]2021/02/16(火) 01:07:22.74ID:4OgDtBmZ0
>>414
何年前の話だと思ってんだよ
もうガキじゃねーんだ
今はちゃんとお母さんの扶養に入ってるから保険証持ってるわザコ

423: デスルファルクルス(東京都) [ニダ]2021/02/16(火) 01:11:56.54ID:MqNgBGz90
ヘルニアの痛みで名倉は鬱になった
身体板のヘルニアスレ見ると阿鼻叫喚
注射は激痛だし打っても効果ない場合もあるそうだ

464: クリシオゲネス(やわらか銀行) [SA]2021/02/16(火) 01:45:41.10ID:oOmoGxUk0
>>423
痛みってのは人間を狂わせるよな

427: シネココックス(庭) [ニダ]2021/02/16(火) 01:15:33.56ID:jpEDGE1X0
まじやばいよな
酷いと丸一日動けなくなる

439: デイノコック(ジパング) [CN]2021/02/16(火) 01:22:38.67ID:nKhV83qo0
>>427
それ楽すぎる
俺は1回なると2週間は痛いし1週間は歩けなくなるが家にいるより歩いた方がいいみたいなので腰曲げながら歩いてる

434: ラクトバチルス(茸) [EU]2021/02/16(火) 01:20:54.47ID:W8k+ojPn0
病気自慢の構ってスレ
ゴミばっか

489: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 02:06:34.60ID:3g04A+Z80
>>434
ほほーう

524: メチロフィルス(東京都) [NL]2021/02/16(火) 03:41:43.29ID:+Hj46JGF0
>>434
スレタイも理解できないの?
脳の病気か?

440: プニセイコックス(愛知県) [DE]2021/02/16(火) 01:23:02.25ID:XzJu8bHc0
整形外科はどこにいっても同じ
鍼灸とか接骨院みたいな整体系はたまに奇跡を起こすからやめられない
今は運良く良いところを見つけたけど転勤になったらまた探さないといけないから辛い

443: デイノコック(ジパング) [CN]2021/02/16(火) 01:24:56.28ID:nKhV83qo0
>>440
急になったから一番近場の整骨院探して普段なら10分くらいで歩ける距離を1時間くらいかけて休みつつ向かったのに
予約がいっぱいなので無理ですって
予約されますか?って言われた

458: プニセイコックス(愛知県) [DE]2021/02/16(火) 01:39:28.30ID:XzJu8bHc0
>>443
今自分が好意にしているところは予約制ではないから運が悪いと1時間以上待つわ
コロナのせいで消毒しているから一人ずつしか診れないんだってさ
待合室も換気しているから寒いけどフリーWifiがあったり色々工夫はしてくれている

442: クトニオバクター(東京都) [CO]2021/02/16(火) 01:24:42.67ID:LTqu2Fen0
まさに今人生初のぎっくりで1週間目
ようやくちょっと屈めるようになった

中々の生き地獄

445: デイノコック(ジパング) [CN]2021/02/16(火) 01:25:32.51ID:nKhV83qo0
>>442
動かないと長引くらしいから痛くても動かすべし

444: テルモデスルフォバクテリウム(長野県) [SG]2021/02/16(火) 01:25:10.83ID:oVW37t7K0
ネーミングから軽そうなのが腹が立つ
本当に酷い痛みと恐怖しかない
ここはおっさん速報なんだけど若い奴いたらマジで腰は大事にしておけ

452: デスルフォビブリオ(兵庫県) [US]2021/02/16(火) 01:28:29.77ID:47a5TyEW0
>>444
同感
若いうちは重たいものでも持てると思って限界を試したくなるんだよな
そして限界を超えて腰を壊す
最初は1日だけだが数年に1回、痛くなる日数がどんどん増えてくる

449: キサントモナス(茸) [KR]2021/02/16(火) 01:27:05.52ID:45gwVVxD0
個人差あるがこれオススメ


451: テルモミクロビウム(東京都) [CN]2021/02/16(火) 01:28:14.01ID:mGLsWiJ30
肋間神経痛も地味に辛い

461: コルディイモナス(愛知県) [US]2021/02/16(火) 01:43:01.25ID:r1yAPaDh0
>>451
わかる
頚椎ヘルニアでこの症状でて辛いわ
刺されるってこういう痛さなんだなと思うわ

453: デスルフレラ(大阪府) [CH]2021/02/16(火) 01:29:13.38ID:5Tb3Qtfh0
深夜とはいえ
このスレが勢い1位になる板というのはどうなんだ^^

455: シュードモナス(茸) [US]2021/02/16(火) 01:31:18.45ID:V6RUejZt0
>>453
腰どころか頭壊したクルクルパーの構ってちゃんがはしゃぎ過ぎだよなw

463: プランクトミセス(愛知県) [ニダ]2021/02/16(火) 01:44:21.71ID:IfpsLVf90
なった瞬間の表情が凄くわかりやすい


465: ナトロアナエロビウス(栃木県) [ニダ]2021/02/16(火) 01:45:43.06ID:Hnx1TZiZ0
走馬灯走るってのを理解するよな
ちょっと前までの俺はもういない的な絶望感

467: テルモミクロビウム(東京都) [CN]2021/02/16(火) 01:47:22.71ID:mGLsWiJ30
>>465
それイボ痔になったときも味わった
俺遺書まで書いたもの

468: テルモゲマティスポラ(東京都) [US]2021/02/16(火) 01:47:42.78ID:Fx6SFixp0
ぎっくり背中って肋間神経痛じゃないの?

481: メチロコックス(東京都) [ヌコ]2021/02/16(火) 02:00:12.82ID:3g04A+Z80
>>468
筋膜炎に近いっしょ
起き上がれない息できない腕使えない
で死ぬ思いする

469: アコレプラズマ(栃木県) [IT]2021/02/16(火) 01:51:05.53ID:BvPZxjlC0
運動してないやつ、座り仕事のやつのほうがやりやすい

476: クリシオゲネス(やわらか銀行) [SA]2021/02/16(火) 01:57:43.46ID:oOmoGxUk0
>>469
ずーっと硬い椅子に座ってて、その後グギッとかあるある

腰の筋肉が固まってる感じの時は、慎重にストレッチしたり、上向きに寝ないでなるべく横向きで背中を丸めて寝てるや

472: アナエロプラズマ(庭) [US]2021/02/16(火) 01:52:09.15ID:vk7r3l9/0
予防法ってあるんですかね?
ストレッチとかやっててもなる
今はなんともなくて忘れてるけど
なったときの絶望たるや…

477: テルモミクロビウム(東京都) [CN]2021/02/16(火) 01:58:00.07ID:mGLsWiJ30
>>472
ジムに通ってたらぎっくり腰どころか腰痛もなくなった
あと尿酸値と血圧も下がった
ただトレーニングでたまに関節怪我するからプラマイゼロ

510: アキフェックス(光) [US]2021/02/16(火) 02:59:35.65ID:J1wWcwLy0
>>472
寒い日にいきなりフルパワーをださない
準備運動マジ大事

大掃除してて重いもの持とうとしたらギクッ!ときてその場に崩れ落ちて
これはマズいと取り敢えず歯を食いしばって這ってベッドまで行って後丸一日寝たきりだったわ
寝返りすらうてないんで痛恨のペットボトルおしっこ

478: メチロコックス(SB-Android) [ヌコ]2021/02/16(火) 01:58:42.91ID:ezzPB3qY0
結局治らん
くしゃみで再発w

488: スフィンゴモナス(千葉県) [SA]2021/02/16(火) 02:05:12.94ID:gGrkf4th0
>>478
結局適度な運動するしかないんよ
そうはいっても俺は適度な運動と思って10kgのバーベルちょっと使った程度で腰に違和感感じて数日後にぎっくり腰になったんだけどさ(´・ω・`)
で、そういう急激な負担は避けて足を中心に運動していったら3年もぎっくり腰やってない

485: オピツツス(光) [MX]2021/02/16(火) 02:03:01.06ID:8fz1uTom0
仕事柄椎間板ヘルニア→坐骨神経痛の繰り返しで15年以上。ロキソニンな効かなくなってる。腰椎分離症もやってる

494: デスルフォビブリオ(兵庫県) [US]2021/02/16(火) 02:18:02.68ID:47a5TyEW0
>>485
ロキソニンが効くと思ったが、全く効かず
インドメタシンが入ってるバンテリンのゲルが自分の体には効く

521: ヒドロゲノフィルス(東京都) [US]2021/02/16(火) 03:37:32.59ID:g4uYZh0E0
>>494
バンテリンゲルより液体の方が塗りやすい

513: リケッチア(庭) [US]2021/02/16(火) 03:17:37.95ID:GLL7O3MD0
ガチの奴は「あっ、半身不随になった」と直感で分かるよな
なってねーんだけどな

もう一生歩けないとボロボロ泣いてマジで起き上がることも寝返り打つことも適わず
結局会社2週間休んだ、この時はたまたま家族いたけど、一人暮らしの時だったら食糧も買えず本当に死んでたのでは

514: アキフェックス(光) [US]2021/02/16(火) 03:23:24.06ID:J1wWcwLy0
>>513
ちょっと死を意識するよなw

519: ヒドロゲノフィルス(東京都) [US]2021/02/16(火) 03:34:13.69ID:g4uYZh0E0
腰の疲労でもなるから気をつけてな
庭の草取り頑張ったら翌日きたわ
横向きに寝てひたすら耐えるしかない
外科?意味なし、接骨院?痛いだけ

523: ヒドロゲノフィルス(東京都) [US]2021/02/16(火) 03:40:43.48ID:g4uYZh0E0
>>519
整形外科と整体の間違いだな

539: シネココックス(東京都) [CN]2021/02/16(火) 04:12:03.97ID:62qZTGIX0
会社で悪化して早退したけどまだなんとか歩けたので
タク代2500円けちって電車乗ったら

色々あって
最寄駅よりだいぶ離れた駅から救急車で運ばれて
帰りのタク代1万円だった


あれ?なんか腰おかしい?かな?って状態から半日で
動けない級の激痛まで行くから
みんな気をつけてね

581: ジオビブリオ(千葉県) [CA]2021/02/16(火) 06:06:59.56ID:CsfqpTRe0
>>539
同じや。早退して帰ってる最中にいきなり信号渡れなくなって救急車呼んだ。
それからはロキソニンを携帯。
ロキソニンがあれば当座はしのげるね。

547: スファエロバクター(庭) [ニダ]2021/02/16(火) 04:49:23.11ID:146ID8Sd0
最近は腰痛より寝てる時に伸びとかすると脚が簡単につってしまう
めちゃくちゃ痛い
これも保線作業の頃からだ
大量の水を飲んだのが原因か知らんけど、夏場になると腕、腹、脚、ほとんど全身つって昼飯の弁当が食えなくなった
事があった
それからずっとだ夏場に草刈りとか汗をかく仕事したら必ず夜はちょっと脚を伸ばしただけで超腓返りが始まる
今度らっきょう漬け食ってみるは腓返りしたらw

697: デスルフォバクター(ジパング) [ニダ]2021/02/16(火) 08:27:06.56ID:bGEuo0bZ0
>>547
水だけ飲んで塩分とかミネラル取ってなかったんじゃね?

553: スファエロバクター(庭) [ニダ]2021/02/16(火) 05:11:29.26ID:146ID8Sd0
40肩50肩は軟骨すり減ってだろ、俺も一回腕が動かせなくなった
会社が病院に連れて行ってくれてさ、凄い待ち時間で午前に行ったけどそのまま午後の診察まで待った
会社の人はもうとっくに帰った
診察は軟骨がすり減ってるから軟骨の部分を膨らませる注射しますねって
むちゃくちゃデカイ注射を1本
これ打つと直ぐに腕が動かせるようになりますからと先生
その代わり今日はずっと腕を動かしてくださいよと先生
動かしてないと一ヶ所で固まってダメだからと先生

587: アキフェックス(光) [US]2021/02/16(火) 06:14:11.82ID:J1wWcwLy0
>>553
50肩もひどいな
つーか完治まで考えたらぎっくり腰よりひどい
ぎっくり腰は整形外科行かなかったけど50肩は行ったわ

なんか肩に違和感あるなと思ったらそのうち全く腕が上がらなくなった
ビビって病院行ったら「50肩ですね」言われた
ご飯食う時逆の腕で支えて食うレベル
この状態が2週間続いてその後なんとかかんとか腕上がるようになって
違和感なくなるまで2ヶ月くらいかかったかな

567: ニトロスピラ(大阪府) [US]2021/02/16(火) 05:42:24.85ID:7vAywbZr0
畳に布団で寝てるけどこの間寝てる時にピキーンと来たぞ

570: テルモリトバクター(滋賀県) [FI]2021/02/16(火) 05:48:06.08ID:BrdVqMCz0
>>567
背筋つっただけちゃうの?w
重いの持った時以外に急になる事もあるんかね?

602: スファエロバクター(庭) [ニダ]2021/02/16(火) 06:44:51.00ID:146ID8Sd0
まだぎっくり腰は治る気持ちはあるけど、ヘルニアって治るのか?
ぎっくり腰よりヘルニアって聞くとより大変に思う

605: フソバクテリウム(茸) [US]2021/02/16(火) 06:51:00.92ID:wQdG5nl20
>>602
20歳のときなったけど体幹トレーニングで定期的にメンテナンスしてればスポーツできるよ
サッカーとかゴルフやってますわ40代

616: リゾビウム(岡山県) [JP]2021/02/16(火) 07:11:16.20ID:vtsd10yw0
それでも出てこいと上司に言われ、タクシーで出勤した。
うぐぉー!言いながら。
冷や汗垂らしながら会議。

637: チオスリックス(ジパング) [US]2021/02/16(火) 07:36:16.20ID:zsSdYge10
>>616
会議出たって内容覚えてないだろうし、何なら自分で何喋ってるかも分からなそうなんだが…

619: ニトロスピラ(東京都) [GB]2021/02/16(火) 07:22:37.06ID:f7lP9+Ru0
でお前らが何故ギックリ腰になったのかの独自の分析を
後世に残してくれ

653: デイノコック(鳥取県) [KR]2021/02/16(火) 07:49:36.23ID:4cutVuPs0
>>619
大腰筋の左右のアンバランス
右が固くてぎっくるのはいつも左

624: シュードアナベナ(SB-iPhone) [CN]2021/02/16(火) 07:25:37.02ID:yBcFjL0i0
戦闘力が2になる

628: デスルフロモナス(東京都) [GB]2021/02/16(火) 07:29:26.43ID:5GYgIB5i0
>>624
ライフル持ったおっさんか5だぞ?
0以下だわ
幼稚園児にすら負ける自信ある
腰に飛び乗られたら失神するわ

626: カンピロバクター(ジパング) [ZA]2021/02/16(火) 07:28:20.46ID:aPXmMeo40
膝が痛い
助けて

722: スファエロバクター(茸) [LV]2021/02/16(火) 09:05:23.97ID:jZc8REkE0
>>626
変形性膝関節症だけど、ペインクリニック併設の整形で痛みが酷い時は膝関節内に注射してもらってる。
まともに生活できるようになって嬉しい。

627: ニトロスピラ(東京都) [GB]2021/02/16(火) 07:28:50.88ID:f7lP9+Ru0
いや痛いのはわかったから
何故発生したのかを教えてくれ

634: シュードアナベナ(滋賀県) [ニダ]2021/02/16(火) 07:33:37.83ID:9PsoUWTz0
>>627
同じ体勢しばらくいて急に動く。中腰で急に重い物を持ち上げる。俺の場合はこの2個だ

638: フランキア(愛知県) [US]2021/02/16(火) 07:36:32.45ID:GiINIpKH0
>>627
重いもの担いでギックリってなイメージが強いしそういうのもあるけど、普段の姿勢から
ズレが溜まっていってある瞬間ガクッとなることも多い。横向いて腕伸ばしてペットボトル
持った瞬間とか、寝てる間の寝返りとか。月一程度の整体とかで矯正するのが良いのかもな

633: ニトロスピラ(東京都) [GB]2021/02/16(火) 07:33:34.05ID:f7lP9+Ru0
なんだお前らも原因がよくわかってねーのか

648: ネイッセリア(東京都) [JP]2021/02/16(火) 07:45:34.61ID:XvGUBIA60
>>633
ニュー速で医療の話を見て思うのは、障害や疾患、また病状の名前と
原因が一対一対応と思ってる人が多い。けどこれは危険な認識だよ。

例えば風邪はかぜ症候群といって病状を意味する言葉。だから原因は
風邪というだけで決められない。いま新型コロナで懸念されている肺炎
も症状の名前だよ。だから新型コロナウイルスでも他の原因でも〜肺炎
になる可能性がある。

ぎっくり腰も病状の名前。原因としてははっきりしないことも多いし、
関節炎と共通の原因で神経が圧迫されることが原因の場合もある。
でも総じて筋肉や腱が支える関節の構造が崩れることが多いと言われて
いるため、腰回りの筋肉を鍛え、負担が少なく安全に可動域全てを
動かす方法を覚えることにより、ギックリ腰になる確率はかなり減る
と言われているよ。

639: カンピロバクター(茸) [FR]2021/02/16(火) 07:37:46.92ID:UPDTggRe0
ギックリで歩けなくって病院行ったら腰椎すべり症だったわ

734: 緑色細菌(ジパング) [US]2021/02/16(火) 09:33:48.60ID:OSWg1DtQ0
>>639
俺も同じ
繰り返すから辛いよね。

649: フラボバクテリウム(庭) [JP]2021/02/16(火) 07:46:04.23ID:izoVMlTb0
床や地面に落ちたものを披露時はちゃんと膝を曲げて披露こと

659: ネイッセリア(東京都) [JP]2021/02/16(火) 07:53:43.80ID:XvGUBIA60
>>649
膝だけで負担を担保する癖がつくのも良くないよ。
腰を悪くする人は、骨盤より上だけで上半身を動かそうとする人が多い。
背骨は意外と可動範囲が狭く、前に屈むときに骨盤のすぐ上あたり一点に力がかかりがち。でもその部分の筋力って、人が想像するより弱い。
何故かと言うと、本来、人は腰を屈めるとき、背骨のほか骨盤、腿、肩、そして仰る通り膝も含め全身を使って身体を動かすようにできているから。
また意外と可動範囲が広く筋力も上がるのに見過ごされているのが骨盤。
背骨の根っことなる部位なのにここが弱っていると背骨に常に負担がかかる。
骨盤を動かす深層筋、起立筋のほか、膝との連動も担う腿も鍛えることで、背骨への負担はかなり軽減するよ。

657: アナエロプラズマ(SB-iPhone) [MX]2021/02/16(火) 07:52:42.72ID:Yotk8Vee0
会社休むための嘘だろ?
腰やっちゃいましたーとか言って2〜3日休んでる奴いるけどズル休みだと思ってるし周りも上司も冷ややかな目で見ているよ。

661: カンピロバクター(ジパング) [ZA]2021/02/16(火) 07:54:08.68ID:aPXmMeo40
>>657
膝痛いけど毎日出勤してる俺に対する挑戦か?
膝蹴り禁止な

665: デイノコック(鳥取県) [KR]2021/02/16(火) 07:56:56.41ID:4cutVuPs0
>>661
膝は後ろ歩きがいいらしいぞ

664: ミクロコックス(千葉県) [US]2021/02/16(火) 07:56:18.02ID:RUDJ8KVo0
老人ホームかよ

669: ネイッセリア(東京都) [JP]2021/02/16(火) 08:00:12.31ID:XvGUBIA60
>>664
鍛えるのに年齢は変わらん。
特に関節の可動域はね。
スポーツやってる人でも普段の身体の動きが無理ある人結構多いよ。

670: パスツーレラ(SB-Android) [GR]2021/02/16(火) 08:02:41.13ID:NX1d4taf0
魔女の一撃か… 上手いこというなぁ
令和オジサン 悪魔の鉄槌 の額縁はよ!

699: デロビブリオ(東京都) [US]2021/02/16(火) 08:27:37.20ID:r0k2Ijy90
>>670
ドイツ語でそう呼ばれてるだけ

674: ヴィクティヴァリス(東京都) [RO]2021/02/16(火) 08:07:13.42ID:oSdfQQu10
20年前に椎間板ヘルニアの手術し筋トレ始めたらぎっくり腰が起こらなくなった
四股を踏んで股関節柔らかかくして腸腰筋と大腿筋を増やせば防止出来る
https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAnanNews%252F2016%252FAnanNews_3197%252FAnanNews_3197_1.jpg,small=1200,quality=80,type=jpg

678: フラボバクテリウム(東京都) [FR]2021/02/16(火) 08:10:27.39ID:tXTeGn9U0
>>674
最古にして最新

682: ミクロモノスポラ(庭) [US]2021/02/16(火) 08:16:25.51ID:UHxCu2ze0
マッケンジー体操ってのが結構交換ある
自分的には

685: クラミジア(大阪府) [AT]2021/02/16(火) 08:19:15.89ID:GFV/8hww0
>>682
水谷豊さんおはようございます。

690: クトノモナス(光) [US]2021/02/16(火) 08:22:06.88ID:HRY6Mn7d0
ぎっくり腰って前兆が1秒前くらいにあるでしょ
そこでフッ!と力を抜けばキャンセル出来るんだけどね
反射神経の問題だよ
力を抜くと同時に肛門を閉じる感じ
これを忘れないで

716: デイノコック(鳥取県) [KR]2021/02/16(火) 08:48:59.97ID:4cutVuPs0
>>690
射精の半逝きに近いな
俺もバーベルスクワット中にぎっくりの二割逝きくらいで止めたことあるわ

695: ロドシクルス(千葉県) [ヌコ]2021/02/16(火) 08:26:12.00ID:P+ItsLmU0
ギックリ腰で整形外科に行く奴は馬鹿だ
レントゲン撮って湿布貰って痛み止め貰って終わり
整形外科に行っても何にも解決しない

針に行け
立てないレベルでも一発で歩ける様に成る

696: アルテロモナス(茸) [NZ]2021/02/16(火) 08:26:46.55ID:uLOkK9bz0
>>695
肝炎が怖くてな…

701: ロドシクルス(千葉県) [ヌコ]2021/02/16(火) 08:28:30.64ID:P+ItsLmU0
>>696
使い捨てだから安心しろ
注意点は無意味に何回も通院させようと営業してくる所

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