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ホ　ッ　ト　ミ　ル　ク

1スピロケータ(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/05(金) 15:27:42.59ID:Ng9UgDD/0

「寝る前のホットミルクは逆効果」寝ても疲れが取れない人がやっているNG習慣



質の良い睡眠をとって免疫力を高めるにはどうすればいいのか。
管理栄養士の森由香子氏は「寝る前の飲み物選びが大切だ。
例えば、ホットミルクは睡眠の質を低下させるので避けるべきだ」という――。


https://news.yahoo.co.jp/articles/f5d6518dc492e633a57a19c0d3b96f3851edd9f7

漫画ホットミルクにお世話になった人達↓

2: ジオビブリオ(愛知県) [DE]2021/02/05(金) 15:28:31.02ID:V+REmn1Z0
おちんぽミルク

3: ユレモ(茸) [US]2021/02/05(金) 15:28:36.50ID:8JNNA3/d0
ペンギンクラブなら

76: ヴェルコミクロビウム(北海道) [US]2021/02/05(金) 16:47:41.94ID:d9RpLj4v0
>>3
山賊版に一票
自販機でも売ってた

4: ニトロソモナス(SB-Android) [CN]2021/02/05(金) 15:28:42.78ID:LAc659T90
ホットカルピス　↓

5: バークホルデリア(埼玉県) [US]2021/02/05(金) 15:28:46.81ID:mAqgfJWI0
ボクのホットミルク

6: アシドバクテリウム(やわらか銀行) [SA]2021/02/05(金) 15:30:09.61ID:JSJTAlDM0
ホットミルクにハチミツ入れて飲む。焼き芋にカステラにアップルパイとの相性は異常

22: レジオネラ(神奈川県) [KR]2021/02/05(金) 15:42:54.92ID:vCp5J+KE0
>>6
美味そうだが血糖値爆上がりするよね

55: ナトロアナエロビウス(東京都) [FR]2021/02/05(金) 16:10:59.59ID:2dimNGth0
>>22
ハチミツは果糖だから白砂糖よりはマシ
気になるならパルスイートとか使うのがいいかもね

124: レジオネラ(神奈川県) [KR]2021/02/05(金) 20:20:52.74ID:vCp5J+KE0
>>55
砂糖っていうよりそれに合焼き芋とかわせたらの話だよ
普通は蜂蜜ホットミルクだけで爆上がりしないだろ

14: チオスリックス(兵庫県) [US]2021/02/05(金) 15:32:46.32ID:dsKe4huY0
ここまで画像無し、か

172: ネンジュモ(SB-Android) [CN]2021/02/06(土) 19:36:37.84ID:RwEONpv/0
>>14


173: クテドノバクター(岩手県) [US]2021/02/06(土) 19:42:31.14ID:UFnuqfSS0
>>172
えっろ！

16: クトニオバクター(ジパング) [FR]2021/02/05(金) 15:39:01.03ID:JdtBQYFJ0
出たよ逆張り糞記事
あれはダメ！これもダメ！って逆張りして勃起しとる基地害の糞記事

139: フラボバクテリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]2021/02/05(金) 21:16:47.53ID:p0pQ0Y6I0
>>16
ダメなもんはダメなんじゃい

19: アコレプラズマ(大阪府) [IL]2021/02/05(金) 15:39:27.97ID:0SJOE7p10
そういえば最近飲んでない

164: プロカバクター(東京都) [CN]2021/02/06(土) 11:49:36.56ID:51p7u8QV0
>>19
じゃあオジサンのミルクを

165: シネルギステス(熊本県) [DE]2021/02/06(土) 11:52:27.20ID:JxR5sK5x0
>>164


167: ディクチオグロムス(愛知県) [AU]2021/02/06(土) 13:27:09.70ID:zPKOvn2b0
>>165
くさそう

168: シネルギステス(東京都) [ZA]2021/02/06(土) 13:54:40.32ID:wvv06HjJ0
>>165
このシリーズのメロン味のやつは美味いぞ

170: ミクソコックス(埼玉県) [PA]2021/02/06(土) 15:53:38.21ID:YzAR1eFA0
>>165
明らかに狙ってる

23: プロカバクター(光) [US]2021/02/05(金) 15:44:30.03ID:4E0FFTqV0
寝られない時に寝るために仕方なく飲むのであって常飲はしないだろ？
ホットミルク飲んでなんとか寝る＜一切寝ない＜ホットミルク飲まないで寝られる
って順番ならわからんでもないけど寝たほうがいいよな？

95: アコレプラズマ(茸) [NO]2021/02/05(金) 18:26:36.79ID:Y9hR7Pv80
>>23
ゴミみてーな価値観だな

29: シトファーガ(光) [US]2021/02/05(金) 15:52:28.86ID:tJ6Yb1dF0
僕のホットミルクはいかが？

30: チオスリックス(兵庫県) [US]2021/02/05(金) 15:53:00.41ID:dsKe4huY0
>>29
俺のと混ぜて

61: アクチノポリスポラ(神奈川県) [CH]2021/02/05(金) 16:16:23.83ID:dUqNos2z0
>>29
永眠しちゃう

34: シュードアナベナ(埼玉県) [US]2021/02/05(金) 15:55:11.89ID:cfT7mZG/0

ホットミルクにはこれを垂らす。

38: キロニエラ(愛媛県) [ﾆﾀﾞ]2021/02/05(金) 15:57:26.88ID:iXvoehAs0
>>34
甘くて飲めねえと思っていたけどそういう使い方か

84: クテドノバクター(ジパング) [US]2021/02/05(金) 17:23:05.99ID:EdBd3ukl0
>>38
ロックやストレートで飲んだら
飲んだ瞬間虫歯になるような甘さだよなｗ
割る前提のリキュール

121: シントロフォバクター(秋田県) [CN]2021/02/05(金) 20:11:43.90ID:tN9mAcDf0
>>38
紅茶に入れてもいいぞ

137: デスルファルクルス(茨城県) [US]2021/02/05(金) 21:15:17.68ID:lk31Pw6r0
>>121
おかわりもいいぞ

43: 放線菌(SB-Android) [IN]2021/02/05(金) 16:01:21.73ID:nKF43ONR0
>>34
永遠に寝れるやつや

47: アシドチオバチルス(東京都) [US]2021/02/05(金) 16:04:15.64ID:RzAMJfAd0
>>34
これの牛乳割ホント美味い
元々カウボーイっていうカクテル(牛乳+バーボン)があるんだっけ？
それのめっちゃ甘い版だと勝手に解釈しながら飲んでる

49: ナトロアナエロビウス(東京都) [FR]2021/02/05(金) 16:06:06.01ID:2dimNGth0
>>34
ブラックラムでも美味しい

134: デイノコック(東京都) [JP]2021/02/05(金) 21:08:52.56ID:TZ+3yRP+0
>>34
一回にどれくらい入れるもんなの？

188: マイコプラズマ(埼玉県) [PL]2021/02/07(日) 23:46:39.69ID:ZnmFXJ+m0
>>34
ウォッカもいいぞ

41: ホロファガ(神奈川県) [CH]2021/02/05(金) 15:58:49.46ID:BJyF3U2R0
小6の時に隣町までチャリンコで行って勇気をふり絞って買ったわ

128: ジアンゲラ(大阪府) [KR]2021/02/05(金) 20:33:51.64ID:R1oT/4B60
>>41
こういう行動を讃える良いコピペがあったな

31 名前:水先案名無い人 :2021/01/30(土) 06:30:10.89 ID:DgLFS2ZV0
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aec5-YFOy)：[sage]：2020/08/31(月) 19:12:06.23 ID:aiTe+vxf0
ガキの頃ビクビクしながら買ったエロ本は捨てられない
もはやそれはエロ本じゃなくて勇気そのものだから


あったから貼るわ

59: ビブリオ(東京都) [ES]2021/02/05(金) 16:14:15.10ID:t73Rgjhz0

146: クロロフレクサス(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/06(土) 03:43:37.91ID:rCOtTU4Z0
>>59
スーパーミルクチャン

147: ストレプトスポランギウム(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]2021/02/06(土) 05:00:06.09ID:NeXNRN640
>>146
寿司でも食いいっかー

69: アコレプラズマ(東京都) [US]2021/02/05(金) 16:39:39.02ID:zm9RWCgp0
白湯飲んでさっさと寝ろよ

138: デスルファルクルス(茨城県) [US]2021/02/05(金) 21:16:06.93ID:lk31Pw6r0
>>69
ぱいたん飲んでみる

72: シネルギステス(SB-Android) [US]2021/02/05(金) 16:42:58.62ID:H/zSt02E0
漫画ブリッコ派だな
巻頭ページに3次ロリヌード載せてた

92: プランクトミセス(埼玉県) [US]2021/02/05(金) 18:09:13.19ID:qTA+Xd880
>>72
欠かさずに買ってたわ

79: シュードアナベナ(埼玉県) [US]2021/02/05(金) 17:06:38.23ID:cfT7mZG/0
どの雑誌に描いてたか知らないけど品川KIDが好きだった。



175: デイノコック(東京都) [JP]2021/02/06(土) 21:15:57.63ID:QLx1ZH460
>>79
ペンギンクラブで見た記憶。
そういえばカリーナの冒険って最後どうなったんだろう？

89: パルヴルアーキュラ(東京都) [US]2021/02/05(金) 17:59:48.70ID:lUpEcL640
板チョコとラムを湯煎しながらミルクを少しずつ足してく。
真冬の庭で焚き火しながらこれ飲むとそのまま死んでもいいっかーとなる。

122: シントロフォバクター(秋田県) [CN]2021/02/05(金) 20:14:11.00ID:tN9mAcDf0
>>89
よければ分量大まかでもいいので教えて貰ってもいいですか？
そのレシピだとシナモン加えてもおいしそうですね
寒い日なら隠し味にブラックペッパーかトウガラシ粉末をほんの、ほんのちょっぴりだけ入れても良さそう

102: アルテロモナス(静岡県) [SE]2021/02/05(金) 18:54:36.85ID:K6GHOy720
プロトンザウルスは生きとるんかな

109: クロストリジウム(神奈川県) [JP]2021/02/05(金) 19:35:27.39ID:vbhRDVx30
>>102
まだ現役でTwitterも更新しとる。

113: アルテロモナス(静岡県) [SE]2021/02/05(金) 19:45:22.83ID:K6GHOy720
>>109ありがとうTwitter覗いてみるわ
そうかまだ描いてんだな

143: シントロフォバクター(福岡県) [FR]2021/02/05(金) 21:26:55.16ID:HyfoRlcg0
ホットカルピスさん見なくなったな、面白い人だったのに

151: ユレモ(東京都) [NL]2021/02/06(土) 07:56:45.28ID:+Bpyf4yR0
>>143
ホッカル
懐かしいな

152: アシドバクテリウム(茸) [ﾆﾀﾞ]2021/02/06(土) 07:59:08.64ID:R5jTHc310

154: シュードモナス(ジパング) [AU]2021/02/06(土) 08:42:27.02ID:uzq7XthA0
ア　ン　ス　リ　ウ　ム

155: ミクロモノスポラ(東京都) [GB]2021/02/06(土) 09:26:46.58ID:aF7Oke7W0
>>154
だよな

162: ニトロソモナス(光) [EU]2021/02/06(土) 11:41:42.98ID:7HRamuNa0
寝る前はコーヒーやお茶飲むのが一番なんだろ？
起きるときくらいにカフェインが効いてきて寝覚めがいいらしいが

163: ストレプトミセス(光) [US]2021/02/06(土) 11:47:52.80ID:CY50J+hl0
>>162
それ昼寝の時だよ
カフェインはだいたい15分とかそれくらいで効いてくるからちょうどいい頃に目が覚めるよって話
夜寝る時はまた別だよ

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