グルテンフリー(小麦断ち)すると体調がすこぶる良くなる。

1カペラ(東京都) [ES]2020/12/16(水) 11:27:39.48ID:1iOh8GCu0

◆謎の不調はパンやパスタの食べすぎかも。グルテンフリーが注目されるわけ

◆グルテンフリーが注目されるわけ

 グルテンフリーとは「グルテン」を摂らない食生活のこと。グルテンは、小麦粉から生成されるタンパク質なのですが、
最近の研究で、グルテンが腸内環境を悪化させていることが明らかになってきたというのです。
 グルテンについては、免疫系の疾患や小麦アレルギーのある人以外は気にしなくていい、という医師もいて、評価は定まっていないようです。
一方で、特に女性の食生活がパン、パスタ、ピザ、クッキーなど小麦まみれで心配になってくるのも事実。

◆もしかしたら、その不調は小麦の摂りすぎかも

 腸もれによって体のあちこちで炎症が起きると、いろいろな不調の原因になります。
腸の炎症で下痢や便秘になったり、脳や神経の炎症で認知症になったりします。

・しつこい倦怠感がある
・ちょっとしたことでイライラしてしまう
・顔や手足がむくみやすい
・肩や背中がこっている
・慢性的な便秘や下痢など、おなかの調子がよくない
・風邪がなかなか治らない
・肌荒れがひどい
・生理不順がひどい
・人の名前や昨日食べたものなどが思い出せない
・ネガティブな考えにとらわれてしまう

朝はパン、昼はパスタ、夜はシチューといった食事を続けていると、小麦に含まれるグルテンによって
腸のバリア機能を低下して「腸もれ」状態になる可能性があり、そうなったら体のいたるところで炎症が起きてしまう……
最近になって分かってきたこととはいえ、小麦ばかり食べている人には、かなり衝撃的なお話です。

https://news.livedoor.com/article/detail/19384719/?p=2

2: 熱的死(埼玉県) [FR]2020/12/16(水) 11:29:06.33ID:/3b3nWlm0
これどんなエビデンスがあんの?

59: アルゴル(愛知県) [US]2020/12/16(水) 11:46:37.48ID:sgpR0Tim0
>>2
たぶん心理的要素
このネガキャンで得をする奴らがいるようだな

78: クェーサー(宮崎県) [VN]2020/12/16(水) 11:52:34.25ID:XBqe5K1r0
>>2

                  _、)ヘヘ)》`)`ミヽヽ、
             _ィ、ルヘ》^`、,-‐ニ三ヽ-_=_-`ヽ、
           _ノ^(()) ) (ヘルリヘ))ヘリリミ、彡/ノノヽ
           (ルヘ((彡ミ《((〈))))ノソンン彡彡/ノ//)
           ((ヘ(、戈))ミ)ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;彡シ彡/ノ
            \弋ミ彡=’゙;;;;;;;-‐─ァ::;;;;;;;彡≪ノシf/
               ノ//´    ノ: :: ::::::::::::、;;;;;;{
               〃´       弋::::::::::::::::;;;;;;;ミ
              〃ヘ、  ィ==-  `ヽ:::::::::シ-、ミミ
             / l⌒ヽ `‐=-、   |!:::/⌒)戈、
              l  /  __ `ー    / (ノ/ヘミ
               i {ヽ r-‘ ヽ,   ・/ノ、。_ノ;;ミミ、
               |、 rェェェェ、_ヽ  /  /)リ;;ミ<
               ハ弋二ノ_/   / |!;;!:::::f、
              (_ \__/^   ヘ_ノ/  ノ}:::}|ミリ
                \…:::::……..、シノ  〃リミ\
           _, -‐‐´⌒{ }‐—‐’´     ミ /\
         /::::::::::::::: Q 栃木の魅力は?/::::::::::::\ 
                                |
 _/_ ヽ  /   、  /   _/_  〃_/_ ヽ   ̄フ ─|/ヽ _/_ ヽヽ
  / _l  /   ) /ヘ   / ─   / _l    ̄/ ̄ /|  /  /  / \
   (_ノ` し    /  し’  / (_   (_ノ` ヽ  (_ / |  し / 、_/

106: 赤色矮星(島根県) [JP]2020/12/16(水) 12:01:34.64ID:DX+MZ6Ax0
>>2
グルテンフリーやってる自分すてき → 気分が良くなる

111: アンドロメダ銀河(埼玉県) [US]2020/12/16(水) 12:03:08.25ID:96hjwHnR0
>>2
ガースー「そのようなエビデンスはない」

132: 土星(光) [ニダ]2020/12/16(水) 12:12:24.62ID:Ifz8SX6N0
>>2
エビデンスってなに?

176: プランク定数(茸) [ニダ]2020/12/16(水) 12:30:39.28ID:/tW3xqsj0
235: オールトの雲(茸) [US]2020/12/16(水) 13:15:52.67ID:/nHSu0oz0
>>176
エビダンス!w

250: セドナ(SB-Android) [ニダ]2020/12/16(水) 13:35:17.45ID:ivF9NgeD0
>>176
ザリガニやん
₍₍⁽⁽🦞₎₎⁾⁾

256: カペラ(ジパング) [TW]2020/12/16(水) 13:41:31.64ID:nFNY7t6V0
>>176
それはエビのダンスや!w

399: アンタレス(やわらか銀行) [FR]2020/12/16(水) 19:26:35.87ID:HVYHv+Q/0
>>176
ブサイクなのに陽気なヤツってなんか癒やされるな…

293: 白色矮星(愛知県) [CN]2020/12/16(水) 14:31:01.03ID:q/jD1WvE0
>>132
エビフライ

197: ハダル(大阪府) [US]2020/12/16(水) 12:44:46.24ID:z+asdIHL0
>>2
小麦食べるとヒスタミン出ちゃうみたいなの心臓外科かなんかの論文で見たな

236: デネボラ(東京都) [JP]2020/12/16(水) 13:16:44.99ID:/wCSuhZH0
>>2
なぞ

254: ポラリス(やわらか銀行) [CN]2020/12/16(水) 13:38:24.00ID:SSJVVLIW0
>>2
おっさんになればわかる。
米とかパンはくったあと眠気とか背中や肩のだるさがくるようになる
四十肩ってあるだろ?あれの原因は炭水化物だ

324: 環状星雲(埼玉県) [US]2020/12/16(水) 15:38:07.48ID:Fq2UEX8z0
>>2
エビデンスって言いたいだけでしょ?

339: テンペル・タットル彗星(愛知県) [US]2020/12/16(水) 16:22:03.91ID:VDQJNep60
>>2
朝起きて鏡見ながら俺は最低だお前は最低だと十回でいいから毎日呟いてみな

393: ハービッグ・ハロー天体(神奈川県) [ニダ]2020/12/16(水) 19:22:13.29ID:qVvT6tPh0
>>2
昔から言われている。
グルテンはネバネバ成分。ネバネバだからパンやラーメンのツナギに有効。
だけどそのネバネバゆえに人間の腸では吸収するのに不向きで小腸が荒れたり炎症起こす。
髪の毛にガムがこびりついてるのをイメージすると分かるでしょ。
だからパンとかラーメンばかり食べてると頭痛や便秘下痢、関節痛、疲労、喘息、アトピー、花粉症など体調不良になる。
俺もこれ知ってから小麦粉控えたら頭痛が治って薬入らずになったわ。

412: 北アメリカ星雲(千葉県) [ニダ]2020/12/16(水) 21:14:57.04ID:JrHS2wXS0
>>393
バカか

418: アンタレス(東京都) [CN]2020/12/16(水) 21:41:31.35ID:y51mNpCq0
>>2
この話は世の中に幾らでも溢れてるだろ

431: ハッブル・ディープ・フィールド(千葉県) [BR]2020/12/16(水) 23:34:16.12ID:BorLLW6e0
>>2
カニザンスよ

446: 地球(埼玉県) [US]2020/12/17(木) 02:17:35.88ID:4EhyGy750
>>431
フンガー

442: バーナードループ(広島県) [CN]2020/12/17(木) 00:59:31.80ID:P4SiyPN70
>>2
軽いアレルギーの人が一定数いるから、その人たちには凄い効果だろうね
自分も米のほうが体に合う気はするけど、小麦は美味しいんだよね

451: スピカ(愛知県) [GB]2020/12/17(木) 03:04:50.77ID:yYSW7ASd0
>>2
犯罪者はパン食が多いって見たことあるぞ

456: ミラ(東京都) [US]2020/12/17(木) 03:29:21.76ID:3eP97eeV0
>>2
質問する相手が名古屋人の場合、「エビデンス」を「エビフリャー」に置き換えると意思疎通ができる

3: はくちょう座X-1(大阪府) [EU]2020/12/16(水) 11:29:34.75ID:iHoDUHZJ0
糖質がどんどん悪者にされてて草

14: かみのけ座銀河団(庭) [US]2020/12/16(水) 11:34:15.10ID:SruIHE860
>>3
グルテンだから小麦特有のタンパク質

61: エンケラドゥス(沖縄県) [US]2020/12/16(水) 11:47:17.65ID:oJp9/3e40
な、グルテンって呼ぶから>>3みたいな勘違いが起こるんだよ
グラコロバーガーのコピペにあるとおり一般的に粉もんは炭水化物なんだよ
何で糖質ダイエットとアレルギーを意図的に混同させようとするんだ

435: ボイド(東京都) [ニダ]2020/12/17(木) 00:05:35.50ID:Gtf+I7cq0
>>3
たまに抜くから体にいいんだぞ
糖質だって慢性的に不足したら弊害のほうがでかい

4: 天王星(ジパング) [SA]2020/12/16(水) 11:29:46.16ID:BorLLW6e0
ビールもダメ?

133: プロキオン(和歌山県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:12:54.62ID:9ICWV+Pr0
>>4
大麦はグルテンあまりないはず

336: カペラ(光) [ニダ]2020/12/16(水) 16:16:22.80ID:FFvmcydi0
>>133
グルテンは小麦粉を練る過程で発生

5: イオ(SB-iPhone) [US]2020/12/16(水) 11:29:47.84ID:Avq436h90
白飯が最強なんだよ
なんで日本人が長寿なのか考えろ

22: 北アメリカ星雲(光) [ニダ]2020/12/16(水) 11:36:56.63ID:7dUBW4tl0
>>5
なんで?

26: リゲル(神奈川県) [BR]2020/12/16(水) 11:37:51.15ID:WYomaCRU0
>>5
じゃあ香川県は寿命が短いのか?

44: テンペル・タットル彗星(愛知県) [BY]2020/12/16(水) 11:42:23.42ID:OkU2c4YD0
>>26
糖尿は多いらしいぞ
しらんけど

117: アンタレス(茸) [DE]2020/12/16(水) 12:06:47.98ID:V7Wnpbg/0
>>44
知らんのか

283: デネブ(神奈川県) [AU]2020/12/16(水) 14:13:37.96ID:u6fWCjsQ0
>>44
四国旅行したときに香川のタクシー運転手が
うどんの後のおすすめはおはぎ!うどんは塩分多いからそのあと甘味のおはぎがあうんだよ!!って力説されて
糖尿大丈夫なのかよ・・・って思った記憶があるけど
やっぱり糖尿おおいんだ

123: チタニア(光) [CZ]2020/12/16(水) 12:08:12.16ID:fAIeGyCc0
>>26
糖尿がワーストレベルで多い
うどんにコロッケ、おにぎりみたいな炭水化物三重奏の昼食を毎日くらい食べる
しかも、これだけ食べて500円くらいという

128: ウォルフ・ライエ星(埼玉県) [PH]2020/12/16(水) 12:09:56.77ID:s94/6rHP0
>>123
丸亀ランチ行こうかと思ったけど怖くなるな

358: プロキオン(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 17:05:56.01ID:TcDL3Mag0
>>123
丸亀製麺のランチって500円でうどんとかき揚げ付くんだね
安くて美味いけど確かに健康には良くないなw

172: ミザール(光) [ニダ]2020/12/16(水) 12:28:58.65ID:9jds3GmI0
>>26
日本一糖尿病患者が多い
うどん表比率に比例している

384: アンタレス(岡山県) [FR]2020/12/16(水) 18:58:37.57ID:JRnPOUHm0
>>26
数年前、何故だかわからんが香川県民は糖尿病患者が多い
おまえら「理由ひとつしかないだろ」
って事があったよね

439: ケレス(茨城県) [US]2020/12/17(木) 00:38:28.59ID:3DWoH+580
>>384

香川県民の糖尿病受療率の高さには、うどんを食べる食文化が関係しているとお考えでしょうか。
 そうですね。私が大学入学を機会に香川県で暮らし始めた当初、香川県民のうどんの食文化に驚きました。昼食に毎日讃岐うどんを食べる人がかなり多いのです。さらに驚いたのは、主食のうどんが炭水化物であるにも関わらず、一緒におむすびやいなり寿司、ちらし寿司などを重ねて食べること。炭水化物の過剰摂取をする食習慣があることです。炭水化物の過剰摂取をすると食後の血糖値の上昇が急激になり、それが一年中続いていると膵臓の負担が増えて、徐々にインスリンの分泌が落ちていきます。

74: 宇宙定数(群馬県) [ニダ]2020/12/16(水) 11:50:54.56ID:RMLnbUps0
>>5
玄米が最強だぞ

273: パルサー(青森県) [US]2020/12/16(水) 13:59:17.30ID:X0J59WWO0
>>74
腎臓壊れるからたまにしろ
研ぐのは理由がある

291: バン・アレン帯(東京都) [US]2020/12/16(水) 14:22:55.46ID:Vg6eRpN/0
>>273
kwsk

104: ヒアデス星団(SB-iPhone) [US]2020/12/16(水) 12:00:55.50ID:3PvqjnnF0
>>5
米作ってた実家は当時豪農だったが婆さん糖尿で脚切って直ぐに亡くなったぞ

105: ハレー彗星(茸) [US]2020/12/16(水) 12:00:59.42ID:awvRF2Do0
>>5
麦飯は身体に良い

108: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:02:21.02ID:XmS6aOBf0
>>105
グルテンフリーの麦飯を製品化したら売れそう

112: カリスト(石川県) [US]2020/12/16(水) 12:03:44.66ID:fdzk/XA+0
>>5
森鴎外「これな」

146: 褐色矮星(SB-iPhone) [ニダ]2020/12/16(水) 12:17:35.06ID:UdmdH9bK0
>>5
医療が発達していて
保険も充実してるからだよ

162: ガーネットスター(東京都) [US]2020/12/16(水) 12:23:57.40ID:3NPuxjh80
>>5
白米は何の栄養もないけどな
砂糖と同じ

170: 宇宙定数(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 12:27:38.39ID:hO6E6Ifu0
>>162
糖質はヒトの最大の栄養素だ
タンパク質と脂質も糖に変換して貯蔵される

378: ベスタ(ジパング) [CH]2020/12/16(水) 18:51:12.42ID:dBz0rxVT0
>>170
糖質は必須栄養素ではありません勉強しましょう

https://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7521/

196: アケルナル(茸) [MX]2020/12/16(水) 12:44:21.02ID:stWwf5bu0
>>5
玄米。白米は糖質の塊。

199: アンタレス(ジパング) [CA]2020/12/16(水) 12:47:07.96ID:XknQbJL50
>>196
玄米は糖質ないんですか?

223: アケルナル(茸) [MX]2020/12/16(水) 13:06:02.35ID:stWwf5bu0
>>199
白米よりも無いよ。
糖質を適度に取りいれたらいいとおもーよ

239: デネボラ(東京都) [JP]2020/12/16(水) 13:17:06.31ID:/wCSuhZH0
>>5
無理やり延命してるだけ
むしろいらん医療費

253: ポラリス(やわらか銀行) [CN]2020/12/16(水) 13:37:14.89ID:SSJVVLIW0
>>5
日本人が長寿なのは風呂に入る習慣があるからで米ではない

米も小麦同様おっさん以降は体調悪くなる

276: カノープス(茸) [NL]2020/12/16(水) 14:01:54.74ID:e41q4INV0
>>5
無知すぎる
平均寿命が伸びたのは洋風食生活も取り入れた食習慣と
医療向上による乳幼児死亡率低下だろ
米食ってた江戸時代は皆50〜60で死んでたぞ

294: アクルックス(東京都) [US]2020/12/16(水) 14:35:48.77ID:9/dQ1iN70
>>276
乳幼児死亡率はわかるけど
洋風の食事を取り入れたから平均寿命伸びた?

エビデンスある?

江戸時代はそれこそ乳幼児死亡率が高かったから平均寿命は低いけど
成人以降は7080まで生きた人はたくさんいたぞ

信長の人生50年も敦盛の詩であって50〜60で死んでたわけではないし

297: 海王星(ジパング) [US]2020/12/16(水) 14:43:49.66ID:At26RVYa0
>>294
将軍15人の平均死亡年齢が50くらいだぞ
庶民はもっと低いやろ

322: アルファ・ケンタウリ(広島県) [BR]2020/12/16(水) 15:34:59.79ID:aw+8qDht0
>>294
エビデンス使いたいだけやろが

ほらよhttps://o.5ch.net/1pryp.png

338: シリウス(庭) [US]2020/12/16(水) 16:21:19.37ID:MUkrPkXm0
>>294
エビデンス連呼するわりにはちょっと無知かな
明治以降、肉食所以のタンパク質摂取量が増えて寿命が伸びたのと体格が大きくなったのは常識なんだが、、、
真面目に文献や本読みなさい

277: アルファ・ケンタウリ(広島県) [BR]2020/12/16(水) 14:03:35.87ID:aw+8qDht0
>>5
恥ずかしい奴
レスつけてやんよ

289: エンケラドゥス(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 14:18:50.88ID:gUd82EZG0
>>5
最近のモチモチしたご飯は消化に負担がかかったり
アレルギーが出る人がいる
そんな人にはササニシキがお勧め

317: ネレイド(愛媛県) [IL]2020/12/16(水) 15:25:45.32ID:VevM33ZP0
>>5
米食ったら気絶するねん

7: トラペジウム(千葉県) [US]2020/12/16(水) 11:30:42.36ID:HMliIlvn0
代わりに何食えば良いのかも書けよ

346: プランク定数(東京都) [JP]2020/12/16(水) 16:32:22.92ID:gG4naToL0
>>7
バナナ

349: ガニメデ(神奈川県) [ニダ]2020/12/16(水) 16:48:33.28ID:DEXoHGkI0
>>7
バナナとリンゴとトマトとゆで卵食ってれば良い

10: 水メーザー天体(光) [US]2020/12/16(水) 11:33:01.81ID:CiFd19dD0
医学的になんか根拠あるの?

23: オリオン大星雲(埼玉県) [CN]2020/12/16(水) 11:37:13.87ID:A4Gw0dJV0
>>10
医学的も何も農薬まみれの輸入小麦を3食食ってて健康維持できるわけもなかろう
100%国産小麦食ってるなら別だがそんなやついるわけもないし

220: 宇宙の晴れ上がり(神奈川県) [CN]2020/12/16(水) 13:03:54.65ID:8JB2PIMm0
>>23
そもそも農薬の毒性自体が科学的に無視できるレベルだろ
キンチョールの毒性で人間が死ぬのは困難

45: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 11:43:20.30ID:XmS6aOBf0
>>10
単なるグルテンアレルギー
アレルギー無い奴は食っても食わなくても変化はない

190: デネブ(愛知県) [US]2020/12/16(水) 12:40:12.70ID:rhDdctwt0
>>45
臨界量らしいから摂取しまくってたら年取ってからアレルギーが出るとか聞いたけど。
小麦粉まみれのパン屋さんとか多いとか

267: オベロン(東京都) [US]2020/12/16(水) 13:52:41.99ID:qQv5DQR00
>>190
アレルギーは胃腸からではなく皮膚から入るからやで
食ってる分には関係ない
胃酸で変性するからただのアミノ酸になる

419: アンタレス(東京都) [CN]2020/12/16(水) 21:44:05.61ID:y51mNpCq0
>>45
グルテンはアレルギーじゃなくても腸にダメージ与えてくるから気をつけた方がいいやつだぞ

15: イオ(SB-iPhone) [US]2020/12/16(水) 11:34:22.18ID:Avq436h90
かと言って糖質で補給していたカロリー分をタンパク質、脂質で補ったらもっと身体に悪いがな
低炭水化物ダイエットはもともと1日4000kcalとか食い過ぎのアメリカ人デブの為のもの

142: 環状星雲(茸) [US]2020/12/16(水) 12:16:41.97ID:olPpILNY0
>>15
グルテンはたんぱく質定期

16: チタニア(東京都) [US]2020/12/16(水) 11:34:41.84ID:KMaX1P9T0
この間富士宮でしぐれ焼き食ったんだけど、俺死ぬの?

218: ディオネ(茸) [ニダ]2020/12/16(水) 13:02:45.12ID:0UdcgBOi0
>>16
残念だけどいつか死にます

18: 大マゼラン雲(東京都) [NO]2020/12/16(水) 11:34:42.45ID:Fovd6ToC0
なんで三大栄養素なのに糖質脂質は嫌われてんの?

99: 海王星(光) [US]2020/12/16(水) 11:59:34.51ID:sinAw9bN0
>>18
運動しないから

144: 環状星雲(茸) [US]2020/12/16(水) 12:17:28.22ID:olPpILNY0
>>18
グルテンの話なのに糖質脂質関係ないだろ

20: 天王星(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 11:35:11.37ID:5iiQmZS/0
人類が小麦に騙された日(サピエンス全史より)
https://twitter.com/_darger/status/911216797059289088
https://twitter.com/_darger/status/911216918350118912
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

272: エンケラドゥス(群馬県) [ES]2020/12/16(水) 13:58:27.90ID:rCf5N8Jn0
>>20
面白いな

406: 水星(東京都) [US]2020/12/16(水) 20:42:34.85ID:81OltZFz0
>>272
労働量が増えたのは事実だが、言ってることめちゃくちゃだぞ
狩猟採集が楽ちんで安定してるわけないだろ

449: 褐色矮星(広島県) [ニダ]2020/12/17(木) 02:32:22.56ID:IPksI5cM0
>>20,272
kurzgesagtによれば
狩猟採集生活をしていたころの人類は
現代の我々よりも脳の容積が大きかったらしい
農耕社会では分業が可能だったけど狩猟採集社会は
一人でなんでもできないといけなくて個人のより高い能力が求められる環境だったとか

461: ベスタ(SB-Android) [CN]2020/12/17(木) 05:58:31.53ID:nwWJmlHR0
>>449
それ肉を食うから頭よくなるんじゃなくて頭よくないとすぐ死ぬっていう淘汰の話じゃねーな
農耕の発達でアホでも食いっぱぐれにくくなった結果なだけで炭水化物でアホになるわけじゃないやん

30: ニュートラル・シート磁気圏尾部(長野県) [JP]2020/12/16(水) 11:38:35.76ID:QXa0D5ys0


67: オリオン大星雲(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 11:48:49.44ID:sNOKkvSy0
>>30
モルガンかっ!

103: ウンブリエル(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 12:00:54.01ID:4VXkDEdU0
>>30 モルテン

397: バーナードループ(東京都) [CA]2020/12/16(水) 19:25:04.57ID:hEkHBKSS0
>>30
悪化体調

31: パルサー(千葉県) [US]2020/12/16(水) 11:38:50.62ID:R9cVUSNN0
取りすぎてたから少し辞めると体調良くなるんだろ(´・ω・`)

274: エリス(島根県) [US]2020/12/16(水) 14:01:05.60ID:A4Eq48MK0
>>31
その通り

38: エンケラドゥス(沖縄県) [US]2020/12/16(水) 11:41:33.86ID:oJp9/3e40
幼少に美味しんぼでこれを見ているから最初からグルテン≠小麦粉として認識しているんだよ


小麦粉をグルテンと呼ぶのはおかしいだろ?原油をガソリンと呼んでいるのか?

39: アルゴル(東京都) [DE]2020/12/16(水) 11:41:38.78ID:hHP/gN0q0
そのうち「食事が病気と短命の諸悪の根源です。生きていくうえで必要最小限の量だけ食べましょう」とか言い出しそうw

308: ウンブリエル(SB-Android) [CA]2020/12/16(水) 15:16:55.22ID:VqbFFnm+0
>>39
いや、それは本当だよ。「腹八分」だろ?明らかな食い過ぎで病気持ち多いこと。痛風も心臓、腎臓も食べ過ぎが原因だ

63: ソンブレロ銀河(栃木県) [DE]2020/12/16(水) 11:47:48.76ID:z5aXlpiL0
ヨーグルトとブランを多めにしたらマジで怖いくらい腸が変わりすぎ
なんか1mくらいの一本グソが出たりする

71: アクルックス(やわらか銀行) [US]2020/12/16(水) 11:50:15.05ID:JR/HPBlM0
>>63
それ腸やろ

140: グリーゼ581c(茸) [US]2020/12/16(水) 12:15:51.47ID:hcy4Iaoj0
>>63
野郎うなぎ責めしたうなぎでも出たのか?

65: ベガ(大阪府) [US]2020/12/16(水) 11:48:13.25ID:yIC9PD7p0
醤油は?

96: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 11:58:31.51ID:XmS6aOBf0
>>65
日本ハムによると、分解されてるから大丈夫と書いてある
https://www.miraizaidan.or.jp/patient/diet/elimination_alternative/wheat.html

自分は子供のころ小麦の除去食やってたけど、母親は醤油の代替にしょっつる(魚醤)使ってた
味噌はもともと赤味噌だったからそのまま

70: バーナードループ(東京都) [US]2020/12/16(水) 11:49:19.56ID:MDRW4eCP0
麩が健康に悪いとか経験的にあり得ないと思うんだけど

87: オリオン大星雲(埼玉県) [CN]2020/12/16(水) 11:56:16.24ID:A4Gw0dJV0
>>70
小麦が悪いというより輸入小麦にかかってる農薬のせいなんだから毎日3食なんて食っちゃダメなんだよ

145: 太陽(やわらか銀行) [CN]2020/12/16(水) 12:17:32.38ID:XNhta1F40
>>70
食塩と練る→乳酸発酵の過程が大事

ここが味噌

168: 環状星雲(茸) [US]2020/12/16(水) 12:27:01.99ID:olPpILNY0
>>145
あほ。
製造行程ででんぷん質を除去してグルテン取り出したのがお麩だぞ。
乳酸発酵もしねーよ。

174: 黒体放射(東京都) [PL]2020/12/16(水) 12:29:15.35ID:6B1PoSYr0
>>168
それだ

73: ブレーンワールド(東京都) [US]2020/12/16(水) 11:50:44.90ID:RcY0kLNv0
外人はグルテンで腸に穴が開くんだっけ
日本人は平気らしいぞ

75: 水星(東京都) [US]2020/12/16(水) 11:51:28.11ID:PUXJxkmT0
>>73
それ自体が外人の嘘

86: パラス(SB-Android) [US]2020/12/16(水) 11:56:09.17ID:azD9G0600
>>73
逆じゃね?

80: ウォルフ・ライエ星(東京都) [IT]2020/12/16(水) 11:53:23.65ID:tubvNbZs0
こんなデマに流されるバカいるのかよw

82: ダイモス(東京都) [US]2020/12/16(水) 11:54:49.08ID:uWTxP8H70
>>80
この記事しかり、騙されてるだけじゃなく啓蒙までしてるバカが大勢いるよ

>免疫系の疾患や小麦アレルギーのある人以外は気にしなくていい、という医師もいて、評価は定まっていないようです。

と書いてるだけまだこのバカはマシな方のバカ

95: カロン(SB-iPhone) [US]2020/12/16(水) 11:58:21.94ID:GiB7bD8Z0
日本人はグルテンアレルギー少ないのにな
プラシーボでいいと思い込んでるだけ

101: パラス(SB-Android) [US]2020/12/16(水) 12:00:10.56ID:azD9G0600
>>95
国産小麦は問題ないが海外産の安い小麦は日本人に合わないらしい

115: ニュートラル・シート磁気圏尾部(千葉県) [CN]2020/12/16(水) 12:05:09.17ID:J/Zk17Kt0
ホットケーキをふっくら焼けない
粉を混ぜる時に混ぜすぎてるとは思うんだが
ダマに成った粉を全部溶かすには30分ぐらい混ぜ混ぜしないと綺麗に成らない
どうすればふっくら焼けるんだろう

158: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:22:36.64ID:XmS6aOBf0
>>115
先に粉をふるいにかけろ、混ぜるのなんて1,2分でいい

165: エリス(東京都) [US]2020/12/16(水) 12:25:14.31ID:ApJNJTC/0
>>158
シフターは持ってなくてもわかるけどザルすらないとかあるからなぁ
麺も茹でないのか?っておもた

180: ポルックス(千葉県) [US]2020/12/16(水) 12:32:46.45ID:sujbLATT0
>>158 >>165
ふるいは持ってるが
ホットケーキミックスの説明書にそんな事書いてないし
ふるいにかけてもダマになる

もうだまに成ったやつは捨てれば良いのかなと思ってる

184: エリス(東京都) [US]2020/12/16(水) 12:36:25.49ID:ApJNJTC/0
>>180
30分混ぜるより30分寝かす方がまだマシ
どうしてもダマになるのが気になるなら米粉タイプがいい

185: ウンブリエル(愛知県) [FR]2020/12/16(水) 12:37:07.62ID:VCPtJZBY0
>>180
そもそもホットケーキはダマが少々残ってても問題ない
大雑把なアメリカ人の好きなもんやぞ
適当に作った方がうまい

186: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:37:54.81ID:XmS6aOBf0
>>180
100%ダマ溶けなくてもそのまま焼いてみて
自分は小麦粉から混ぜて作ってるが多少のダマは焼けば消えるよ

187: アンドロメダ銀河(静岡県) [US]2020/12/16(水) 12:38:20.09ID:0irlaUSl0
>>180
ホムセンなんかで売ってる目の細かい茶漉し使うとダマにならなくていいよ
手間はかかるけど確実

191: アルタイル(奈良県) [US]2020/12/16(水) 12:40:27.00ID:4doqXkSK0
>>180
小麦粉と水を混ぜるときは、まず、粉と水を目分量でいいので
同量混ぜるとダマになりにくい、残りの水分はあとから足す
ホットケーキ生地だと水分のほうが粉よりずいぶん多いから
いっぺんに全部混ぜるとダマになりやすいんだ

321: ヘール・ボップ彗星(東京都) [VN]2020/12/16(水) 15:31:19.69ID:wiVKPyts0
>>115
混ぜるな危険
ヘラで切るように馴染ませて底から返す、これを粉が見えなくなるまで2分もやれば充分

119: オールトの雲(大分県) [BE]2020/12/16(水) 12:06:57.76ID:IEFO2/8A0
麩入りの味噌汁がいい

136: かみのけ座銀河団(大阪府) [ニダ]2020/12/16(水) 12:14:38.20ID:fDQ2v4Js0
>>119
きょうふのみそしる

135: ビッグクランチ(香川県) [HK]2020/12/16(水) 12:13:59.54ID:0GXuJnLJ0
パスタとうどんを減らして玄米入りご飯中心に切り替えてから確かに体調いいな

やっぱ日本人はコメ食うように設計されてんだよ

159: 宇宙定数(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 12:23:05.93ID:hO6E6Ifu0
>>135
米が麦が伝わる前はどんぐりやブナの実や雑穀を食ってた
設計されてるのではなく適応しているのだ

166: 宇宙定数(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 12:26:11.18ID:hO6E6Ifu0
>>159
今最も進化した人間とは飽食にあっても必要な分しか吸収せず、肥満や心疾患になりにくい体質を持った人と言える

137: かみのけ座銀河団(SB-iPhone) [NL]2020/12/16(水) 12:14:54.03ID:lze8cyJ10
小麦を食べないと油分や塩分も少なくなるから
健康的になるような気がします!

147: 水メーザー天体(埼玉県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:17:46.25ID:G8T24EXh0
>>137
小麦は米と違ってそのまま食べることはないので、ショートニングとか砂糖とか
なんちゃらクリームとかジャムとか味付けに糖質や脂質や添加物がついてくるからね。

151: 黒体放射(東京都) [PL]2020/12/16(水) 12:19:42.01ID:6B1PoSYr0
何千年も小麦食してたのは
間違いだったのww

192: ダイモス(東京都) [US]2020/12/16(水) 12:41:08.72ID:uWTxP8H70
>>151
まあ人類史全体から見れば
小麦を食べ始めたのはごく最近、
それでも1万年くらいの歴史はあるけど

サピエンス全史の受け売りだけど

152: アルタイル(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 12:19:43.57ID:VrbdBRoz0
パンがデブの元
炭水化物、油、砂糖の塊
しかも腹持ちが悪く間食に繋がる

212: ミラ(やわらか銀行) [ニダ]2020/12/16(水) 12:56:48.99ID:mBCZwvcu0
>>152
朝、食パンだったのが米に変えて三食の主食が米になった
そのせいか無性に間食で菓子パンが食べたくなって困る

167: トラペジウム(愛知県) [US]2020/12/16(水) 12:26:50.07ID:OK77zHPi0
朝は食パン
昼はうどん
夜はパスタ

ヤバい?

171: 宇宙定数(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 12:28:33.59ID:hO6E6Ifu0
>>167
トータル2000kcal程度なら問題無い

173: 冥王星(東京都) [CN]2020/12/16(水) 12:29:07.43ID:mRFU5xS80
医学的に証明されてんの?カロリー過多と糖質を結びつけてるだけじゃねえの?
文系記者が根拠のない聞きかじりで記事作んの止めさせろな

178: 海王星(東京都) [CH]2020/12/16(水) 12:31:07.84ID:b9MN/Z410
>>173
ごくまれにグルテンアレルギーの人がいて、そういう人は調子が良くなるらしい
大半の人はスパシーバ

181: 宇宙定数(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 12:33:51.35ID:hO6E6Ifu0
>>178
パマギーチェだろ

183: 天王星(ジパング) [SA]2020/12/16(水) 12:35:51.43ID:BorLLW6e0
>>181
ブルセラだったような

198: プランク定数(千葉県) [JP]2020/12/16(水) 12:46:52.00ID:XxabmE/f0
小麦主食の文化圏はどうなんよ
そんな差があるのかね

210: アルデバラン(愛知県) [ニダ]2020/12/16(水) 12:54:54.31ID:XmS6aOBf0
>>198
遺伝によってランダムにアレルギー持ちが出現しても育つ過程で淘汰されてくんじゃない?

202: 3K宇宙背景放射(巡礼者の街ウードン) [US]2020/12/16(水) 12:49:45.55ID:js///QhX0


大鯉にしろというのか!

206: 黒体放射(東京都) [PL]2020/12/16(水) 12:52:37.10ID:6B1PoSYr0
>>202
今度それで
パンかクッキー焼いて
レポしてくれ

243: 天王星(茸) [US]2020/12/16(水) 13:20:14.74ID:AUxb0ZBc0
>>202
鯉、どこで小麦の味を知ったのか…

211: 黒体放射(埼玉県) [US]2020/12/16(水) 12:55:10.41ID:FVIpU2JP0
オートミールは1度に100グラム食わない限りは大丈夫だよ多分
この記事は無意識にパンパスタグラタン食ってる層に対しての注意換気だから

213: 黒体放射(東京都) [PL]2020/12/16(水) 12:58:34.76ID:6B1PoSYr0
>>211
マジレスすれば
自炊してる分には問題なしだよ
外食や惣菜パン辞めればいいだけ

217: ダークマター(茸) [CA]2020/12/16(水) 13:02:26.26ID:kL6wTBDd0
日本人の体は昔から食ってたものに最適化されてるってことだろ

232: アルタイル(SB-Android) [KR]2020/12/16(水) 13:13:02.40ID:ldbWTqYv0
何十年も前に品種改良でグルテン多い小麦作りやがって
その結果が今日の過剰グルテンの体調不良に繋がっている。
花粉浴びまくって花粉症みたくグルテン摂取過剰でこうなった。
本来の自然由来の小麦しかなければここまでグルテン問題起きてないと思うね。
加工食品とか、こんなのに小麦粉使ってんのかってのも溢れまくり。

>>217
日本でも古来から小麦使った食べ物案外あるが
まがい物の小麦粉ばっかだしこれだけグルテン製品増えた今は避けるのもムズい。

221: イオ(大阪府) [US]2020/12/16(水) 13:04:26.44ID:U2Eg8Yxb0
科学的根拠は分からんけど、小麦粉抜いた方が体調良い気がする

224: 黒体放射(東京都) [PL]2020/12/16(水) 13:06:22.81ID:6B1PoSYr0
>>221
それ抜いた気になってるだけ
小麦粉抜きは不可能に近い

225: パラス(庭) [ZA]2020/12/16(水) 13:07:19.91ID:IYT8oNdH0
オナ禁、グル禁、筋トレ

あと何すれば髪はえるの?

264: 土星(東京都) [US]2020/12/16(水) 13:52:12.14ID:z/Zeauyh0
>>225
リーブ21

227: ニクス(東京都) [US]2020/12/16(水) 13:07:54.91ID:N0mrzq6Z0
グルテンフリーしたけどほんと良かったよ 何か身体からエネルギーが溢れてくる感じ だからうつ対策とかのこともあるんだと思う
リーキーガット症候群(腸に穴があく病気)の人じゃないと効果がわからないというけど、一般の人も十分効果ある 2週間小麦断ちしてから小麦を食べるとホントに倦怠感がヤバイ
グルテンフリーやめたのは食い物が基本米しか食べられなくなるからだけど、効果は確かにあった

290: カペラ(奈良県) [GB]2020/12/16(水) 14:21:38.41ID:CpqWcd+30
>>227
うつって、セロトニン多い小麦粉むしろいいのかと思ってた

228: アルビレオ(ジパング) [NL]2020/12/16(水) 13:10:04.34ID:xhBtzLpf0
米食うな肉食うな小麦粉食うな、何かの断食ですか?

230: グリーゼ581c(光) [US]2020/12/16(水) 13:12:07.85ID:o3aPOAXn0
>>228
グルテンフリーは米はOK小麦粉はNGだろ

246: グレートウォール(神奈川県) [ニダ]2020/12/16(水) 13:22:20.37ID:+d7pvY2y0
糖質取らなきゃいいだけ

251: グリーゼ581c(光) [US]2020/12/16(水) 13:35:38.94ID:o3aPOAXn0
>>246
同じモノでも低糖質の方が旨いものもあるしな

257: 冥王星(愛知県) [US]2020/12/16(水) 13:47:52.36ID:+Q+psZMn0
主食である小麦粉が体に悪いとかあり得ないだろ
適応できない個体は淘汰されてるだろう

259: 海王星(ジパング) [US]2020/12/16(水) 13:50:12.27ID:At26RVYa0
>>257
ちがう
取りすぎなの
アホみたいに米ばっかり食ってるのがダメなの
朝昼は米やパン食って夜は好きなオカズ少量とかにすればよいの
夜は寝るだけだろ だから主食なんかいらねーんだよ

258: カペラ(ジパング) [US]2020/12/16(水) 13:47:58.65ID:a+Z+jtel0
父の大腸がんの手術後に医師から食事のことについて説明されたとき
健康な人も小麦は極力撮らない方がいいって言ってたわ

278: パルサー(青森県) [US]2020/12/16(水) 14:03:36.15ID:X0J59WWO0
>>258
入院してくる妊婦の体重批判しまくって
体調管理がなってない自分は大学時代からまったく体重変わらない
と豪語して嫌われてた産婦人科医が
肝臓がんで悲観して首吊ってたわ
クリニックも廃墟になった


健康マウントなんてその程度の事

263: 水メーザー天体(神奈川県) [US]2020/12/16(水) 13:51:29.63ID:LJ0Rk5zP0
最初はそう思ってどんどん炭水化物を減らしていって
ある日頭が回らないことに気付くんだよ(´・ω・`)

296: 海王星(ジパング) [US]2020/12/16(水) 14:41:08.89ID:At26RVYa0
>>263
一日二食しっかり食べてれば大丈夫
3食は多すぎ
夜は米抜け

280: カペラ(奈良県) [GB]2020/12/16(水) 14:08:40.13ID:CpqWcd+30
小麦粉ってなんでこんなにうまいんだよ

303: 水メーザー天体(神奈川県) [US]2020/12/16(水) 15:02:44.68ID:LJ0Rk5zP0
>>280
美味いものと体にいいものが比例しないのはおかしいよな(´・ω・`)

282: カノープス(茸) [ニダ]2020/12/16(水) 14:13:20.81ID:IaAh356a0
男も女も若さを保ちたいなら砂糖と小麦製品と紫外線避けな
アンチエイジングに熱心な女達に散々教えてやっても実践できた奴はいない
結局高い金だして無意味な化粧品やサプリに逃げるんだよ

285: 環状星雲(東京都) [CN]2020/12/16(水) 14:15:50.30ID:oZ91/tYN0
>>282
若さは保てないんやで

ほんの少し、極わずか変わる可能性はあるけど

302: 水メーザー天体(神奈川県) [US]2020/12/16(水) 15:01:24.93ID:LJ0Rk5zP0
>>285
砂糖減らせば劣化速度を抑えることは可能

310: カリスト(北海道) [CN]2020/12/16(水) 15:18:28.51ID:RIvVUT8o0
セリアック病ってやつね。どこかのテニス選手が小麦断った途端、強豪入りしたとかいう話
個人的にもいくら食べても太らない体質なの、もしかしてこれかもなと疑ってはいるが
なかなか実行に移せてないな・・・

320: セドナ(島根県) [AU]2020/12/16(水) 15:30:50.52ID:abyKFwEd0
>>310
非セリアックグルテン過敏症ってのもある

325: シリウス(茸) [RU]2020/12/16(水) 15:38:30.56ID:iBrmUVG/0
パンを食べると猛烈な眠気に襲われて気絶するように眠ってしまう

333: 海王星(ジパング) [US]2020/12/16(水) 16:06:33.93ID:At26RVYa0
>>325
米もそれあるね
米食わない夜はセックス頑張れるけど米食うとすぐ寝てしまう

343: ジュノー(SB-Android) [CN]2020/12/16(水) 16:28:35.61ID:PImnLDSB0
>>325>>333
それ血糖値が急激に上がってるせい
糖尿になりかねないから野菜とタンパク質ちゃんと採れ

332: 太陽(山口県) [NL]2020/12/16(水) 16:05:23.00ID:rouPP6L90
小麦が悪いんじゃなくて精製してるのが悪いんだけどね
米も同じ

でもパスタはGI値が低いんだよなあ

365: アルタイル(SB-Android) [KR]2020/12/16(水) 17:55:33.57ID:ldbWTqYv0
>>332
パスタは基本的に昔ながらの正統な小麦で作られる。
今の世間にあふれる小麦は改造された非天然物。

368: アルタイル(奈良県) [US]2020/12/16(水) 18:18:20.31ID:4doqXkSK0
>>365
デュラム小麦も4倍体じゃね〜か

344: 太陽(静岡県) [BR]2020/12/16(水) 16:28:58.54ID:fzVbVXUx0
へらグルテン!

428: エリス(島根県) [US]2020/12/16(水) 22:59:39.96ID:A4Eq48MK0
>>344
懐かしいwwwCM

353: ポルックス(鳥取県) [CZ]2020/12/16(水) 16:58:40.26ID:fWgLGXrx0
もうプロテインを主食にするわ

354: 黒体放射(滋賀県) [FR]2020/12/16(水) 17:02:38.68ID:MI5UO6uQ0
>>353
透析予備軍

359: キャッツアイ星雲(東京都) [JP]2020/12/16(水) 17:08:58.27ID:RzGqp+cL0
最近パン作り始めたが楽しいぞ
国産小麦100%でパン屋行くよりは安価で作りたてマジうまい
ヤマパンの安さは異常だと思うわ

376: ガーネットスター(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 18:37:58.55ID:Vpe3hqLY0
>>359
パンは頑張ってもトントンにしかならないよ

361: アンタレス(東京都) [CA]2020/12/16(水) 17:10:49.62ID:+tTpqTD20
毎日トンカツ定食を食べててバランス悪いかな?
とか思ってるけど、意外とバランス取れてるのか?
小麦漬けよりはマシか?

364: 土星(福岡県) [US]2020/12/16(水) 17:43:04.84ID:zmm9eaBC0
>>361
衣を見落としてる

372: キャッツアイ星雲(茨城県) [DE]2020/12/16(水) 18:28:55.89ID:El8yoJ0i0
ジョコビッチの本読んだけど小麦粉アレルギーでしたってオチだぞ

379: カリスト(庭) [DE]2020/12/16(水) 18:53:14.59ID:aNQLaovs0
>>372
オチも何もジョコビッチがグルテンアレルギーなのは
本出す前から有名だったで
普通にテニスの実況とかで説明されてた

381: ダークマター(栃木県) [ニダ]2020/12/16(水) 18:57:15.43ID:KYicx/410
糖質制限はなんかカルト宗教になってるよな
年々自分がそうしてるを通り越して糖質取ってるやつを憎み始めてる
肉食うなとか喚いてデモやってるバカと似てきた

389: ベスタ(ジパング) [CH]2020/12/16(水) 19:13:10.45ID:dBz0rxVT0
>>381

2015年
WHOが糖類1日25g以下摂取を推奨
更に減らせばより健康になれると
言ってます

「5%より低ければ、さらに健康増
進効果を得られる」

https://r.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000?s=6

400: ダークマター(栃木県) [ニダ]2020/12/16(水) 19:27:11.71ID:KYicx/410
>>389
中国肺炎のwhoがなんだって?

383: ヒドラ(庭) [US]2020/12/16(水) 18:58:15.18ID:NsqBq5dN0
ヴィーガン生活初めて体の調子がバチクソピケット🥵

430: かみのけ座銀河団(栃木県) [US]2020/12/16(水) 23:32:54.39ID:9mCvKDZG0
>>383
考えてみよう
日本が仏教の影響で肉食わなかった時代の平均寿命を

432: ダークマター(栃木県) [ニダ]2020/12/16(水) 23:46:25.14ID:KYicx/410
>>430
そんな時代ねえよ
世界一魚肉食ってたといってもいいくらいだってのハゲ

438: はくちょう座X-1(ジパング) [CH]2020/12/17(木) 00:37:15.03ID:+IjjmygK0
>>430
だいこんおろし

385: アルデバラン(ジパング) [BR]2020/12/16(水) 19:00:57.39ID:fHFMK8Es0
グルテンってよりカナダやアメリカの小麦粉食って除草剤の成分を摂取してるからだろ

お前ら海外の小麦粉とか大豆にどれだけ除草剤まみれか知らないだろ

アメリカじゃグリホサートとか1兆円で和解してるけど、日本は?規制緩和してヤバいと思わないの?

396: ハービッグ・ハロー天体(神奈川県) [ニダ]2020/12/16(水) 19:24:58.03ID:qVvT6tPh0
>>385
実は農薬や除草剤、添加物は日本が世界一使われている。
だから昔より喘息や花粉症、アトピー、発達障害が日本は6倍になってる。
だけど医者も知らないふりしてるよね。
ちなみに農薬に負けないように小麦粉自体が品種改良され昔より40倍強くなった。
それはグルテンも40倍悪さするといこと。

403: パラス(SB-Android) [US]2020/12/16(水) 20:21:56.61ID:azD9G0600
>>396
なるほどー

407: トリトン(東京都) [ニダ]2020/12/16(水) 20:57:03.02ID:QdRCPqT30
>>396
ジャップどもは、発ガン性牛丼が好きだからねw
ヨーロッパではアメリカ産牛肉は輸入禁止なのにw
添加物大国ニッポンw

413: 北アメリカ星雲(千葉県) [ニダ]2020/12/16(水) 21:15:32.24ID:JrHS2wXS0
>>396
クソバカ理論すごいね

390: ニクス(千葉県) [ニダ]2020/12/16(水) 19:15:49.52ID:36b4Rv7k0
グルテンは腸内環境悪化させるからね
これは全員

395: ネレイド(ジパング) [CN]2020/12/16(水) 19:23:19.47ID:6HRzARnZ0
>>390
それいいだしたら香辛料もハーブ系から始まって肉全般まで波及するっての
あほか

394: アンタレス(神奈川県) [US]2020/12/16(水) 19:22:14.43ID:Z7EQoMRw0
朝昼晩食が全て「ご飯党」の日本人は
ヘルシーな健康食?

398: ハービッグ・ハロー天体(神奈川県) [ニダ]2020/12/16(水) 19:26:23.22ID:qVvT6tPh0
>>394
グルテンフリーと和食はセットで語られることが多い。
1ヶ月和食にするだけで、体調が良くなるよ、みたいに。

423: カストル(愛知県) [JP]2020/12/16(水) 22:14:31.20ID:GEH6ns7C0
反グルテンは麺類を分断しようとする陰謀

429: かみのけ座銀河団(栃木県) [US]2020/12/16(水) 23:27:23.54ID:9mCvKDZG0
>>423
パスタはスパゲッティじゃなくクスクスで食べよう

424: リゲル(やわらか銀行) [CN]2020/12/16(水) 22:15:38.62ID:6hBgo/Pg0
長年、アトピーに悩まされて、一年前にグルテンを絶った。
かなり、調子良くなったよ。
アトピーとかに悩まされてる人は一応チャレンジしてみては?
とは言っても、出回ってる食品はほぼ、小麦が使用されてるよね。

427: ベスタ(ジパング) [CH]2020/12/16(水) 22:55:15.30ID:dBz0rxVT0
>>424
私が30個以上の体調不良をなぜ
糖質オフで改善できたのか?
https://youtu.be/rLbCPI2ehAs

450: ポルックス(東京都) [ニダ]2020/12/17(木) 02:47:38.76ID:xpHbHY1l0
糖質制限の裏で食べる肉の量が増えて大腸がん患者が急増してるからな

458: はくちょう座X-1(ジパング) [CH]2020/12/17(木) 04:22:19.26ID:+IjjmygK0
>>450
嘘書くな

455: ミランダ(東京都) [US]2020/12/17(木) 03:23:00.17ID:Cmee3qZC0
玄米って特別な炊飯器とか使わないとうまく炊けないよね

圧力鍋だとテフロン加工とかしてないとうまくいかない

460: 宇宙定数(SB-iPhone) [US]2020/12/17(木) 05:46:44.56ID:jRrmenpU0
>>455
土鍋使うといいぞ

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