コップ一杯のコーラで一日に必要な砂糖を摂取出来ることが判明

1高輝度青色変光星(光) [US]2020/12/05(土) 13:37:11.37ID:fN8UCEWY0

こちらの写真。左はコーラに含まれる糖分を角砂糖に置き換えたものです。そして右側は、WHOのガイドラインですすめられている、1日あたりの推奨摂取量です。
これを見るとわかるように、コップ1杯の飲み物で、1日の砂糖の推奨摂取量を簡単に超えてしまいます。砂糖を摂りすぎると肥満や糖尿病などのリスクに

毎日飲んでいる大好きな飲み物に、たくさん砂糖が含まれていると知ったら、ショックですよね。では、砂糖を摂りすぎるとどうなってしまうのでしょうか?

砂糖の過剰摂取を続けると、肥満や糖尿病などのリスクが高くなります。肥満や糖尿病は、悪化すると動脈硬化などのリスク因子となる場合が。
また、砂糖には中毒性があり、過剰摂取を続けるとからだが砂糖に依存してしまいます。そうなるとさらに砂糖の摂取量が増え、悪循環に。
健康長寿をめざしたい場合は、飲み物の砂糖の量に気をつける必要があります。


https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19331340/

2: カリスト(茸) [US]2020/12/05(土) 13:38:41.17ID:dD5kfNug0
砂糖と言っても色んな種類あるけど?
全部同じだとおもってる?

3: 赤色超巨星(大阪府) [IL]2020/12/05(土) 13:38:44.09ID:sng0gtfQ0
1日に必要な砂糖量(そんなのない)

118: ケレス(奈良県) [ES]2020/12/05(土) 14:18:36.77ID:SwXmFJzM0
>>3
これ
佐藤は撮る必要がない

219: エリス(茸) [US]2020/12/05(土) 15:55:48.28ID:VlcrOpqy0
>>118
自分で考えてみてください

314: アクルックス(東京都) [GB]2020/12/05(土) 19:56:42.30ID:eI4HKOlR0
>>219
見て 聞いています

345: 白色矮星(群馬県) [GB]2020/12/05(土) 21:39:48.07ID:be0QR+iJ0
>>219
地震がくるな

4: ダークマター(大阪府) [ニダ]2020/12/05(土) 13:38:59.87ID:t8hPeQOr0
いやいや1日に必要な砂糖の量なんか無いやろw

5: 亜鈴状星雲(東京都) [US]2020/12/05(土) 13:39:40.30ID:faERw0Z30
WHOは糞だけど砂糖というより大人がブドウ糖をガッツリ摂るのはやめた方がいいのは事実
それで糖尿病こじらせてる奴ばっかりだからな。夏はポカリ!(痴呆)

22: ケレス(やわらか銀行) [US]2020/12/05(土) 13:44:13.57ID:AEuj2HAM0
>>5
純米酒食らって卵かけ玄米ご飯と味噌汁に良質油脂ダンク程度の一食でいいのよな

44: エッジワース・カイパーベルト天体(神奈川県) [FR]2020/12/05(土) 13:49:01.91ID:K9PhhWdv0
>>22
ダンクってのがあれだけどw味噌汁にナスとかキノコ、葉物が入ってればいい感じ

120: アークトゥルス(東京都) [US]2020/12/05(土) 14:22:23.85ID:K6/GuZHo0
>>5
頭悪すぎ
年取ると胃腸が弱くなるから、まず消化吸収できるのかってことが重要
コーラは長寿の秘訣

206: カペラ(東京都) [JP]2020/12/05(土) 15:24:54.09ID:b9wozar00
>>120
あ、痴呆がいる

302: ネレイド(大阪府) [US]2020/12/05(土) 19:18:11.65ID:qYBSY+LS0
>>5
スポドリ飲み過ぎはペットボトル症候群まっしぐら

353: パルサー(東京都) [NL]2020/12/05(土) 21:58:48.94ID:jIe3lwJm0
>>5
2週間に1回位森永ラムネの大粒1袋を一気食いするわ
血糖値は取り敢えず正常

8: 金星(SB-Android) [ニダ]2020/12/05(土) 13:41:06.19ID:w9ngn6JR0
砂糖は猛毒
コーラゼロにしておけ

25: 赤色矮星(SB-Android) [CN]2020/12/05(土) 13:44:32.72ID:bGWhPBnT0
>>8
そこまでキチガイ糖質厨みたいな事言ってるのはアホだけど
砂糖入れないと本来なら苦い、マイナスからの飲み物を砂糖ドバドバ入れて甘い飲み物にしてるんだからな
ヤバい飲み物なのは確か
緑茶の砂糖もヤバいけど、日本では流行らなくて良かった

232: ケレス(やわらか銀行) [US]2020/12/05(土) 16:13:03.98ID:AEuj2HAM0
>>25
砂糖=血清薬剤

106: エンケラドゥス(SB-iPhone) [US]2020/12/05(土) 14:12:06.18ID:QKD3QjuO0
>>8
脳みそが甘いもの取ったのにエネルギーが来ないって判断するから
その分の甘いものを取ろうとするって聞いた事ある

110: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 14:14:22.18ID:LbKLYp+A0
>>106
そういうの実証されてんのかね
怪しげなのがそういうの言ってるのは確かにみるけど
実際カロリーゼロコーラ飲んだあと甘いものほしくならんが

147: アルデバラン(東京都) [ヌコ]2020/12/05(土) 14:37:19.66ID:l5kdiBhx0
>>110
人工甘味料で心臓病リスクあがるって研究は最近出てたな

258: ミザール(大阪府) [ニダ]2020/12/05(土) 17:25:20.78ID:HRxcfIKN0
>>106
わい毎日飲んでるけど、お菓子なんか全然食わんで

123: エンケラドゥス(茸) [AR]2020/12/05(土) 14:23:45.25ID:EtTRPRQv0
>>8
コカコーラゼロのフェニルアラニンは、幼児に飲ませるのは危険な事は大学の食品化学で教わった。

230: スピカ(日本のどこか) [ニダ]2020/12/05(土) 16:05:16.13ID:R1/Aem3P0
>>123
最近はフェニルアラニン入ってないだろ?
初期のコーラゼロはほとんどアスパルテームLフェニルアラニンだったけど最近はどれもこれもスクラロースとアセスルファムK

290: ビッグクランチ(愛知県) [US]2020/12/05(土) 19:00:47.49ID:OVQwFj8D0
>>230
トップバリューのコーラに入ってるわ

181: エッジワース・カイパーベルト天体(滋賀県) [SE]2020/12/05(土) 14:59:11.07ID:Y5KAWxPB0
>>8
人工甘味料

186: アンタレス(京都府) [US]2020/12/05(土) 15:02:28.02ID:GYpc6CSk0
>>8
普段は全く飲まないが、コーラは二日酔いの時に氷ガチガチに入れて一気するとうまいな。ZEROは人工甘味料の変な甘さが不味すぎて飲めんわ。

268: ニクス(静岡県) [JP]2020/12/05(土) 17:50:08.85ID:5bttVcmI0
>>8
カロリーゼロの飲み物は絶対にやめとけ
腸がダメになるマジで

270: ネレイド(ジパング) [ニダ]2020/12/05(土) 17:51:28.81ID:Tq03jHBw0
>>8
糖分を摂らないと頭が働かない。

273: アークトゥルス(ジパング) [US]2020/12/05(土) 18:06:53.44ID:XxSO9GIm0
>>8
キシリトールとかは体内に吸収出来ないから
取り過ぎると腹を壊す
胃腸が弱い人だとかなりの毒とも言えるな

338: 百武彗星(東京都) [US]2020/12/05(土) 21:23:08.72ID:eUUUaCX10
>>8
甘味料の方がやばい

355: ネレイド(ジパング) [ニダ]2020/12/05(土) 22:01:35.02ID:Tq03jHBw0
>>8
そう言うの人には、レアシュガーがお勧め。

10: 宇宙定数(茸) [US]2020/12/05(土) 13:41:36.70ID:b+4qQh1W0
で、人工甘味料が安全だということは証明されたのかい?

126: ベガ(茸) [ニダ]2020/12/05(土) 14:24:29.50ID:/3MRKdsG0
>>10
めちゃ使ってるな
飴に飲料に

15: グレートウォール(茸) [ES]2020/12/05(土) 13:42:53.42ID:NaAyBsjz0
1日に必要なタンパク質を100円以下で買えるようにしてください

34: 水星(岡山県) [JP]2020/12/05(土) 13:46:14.26ID:li55MQX90
>>15
スルメイカ

76: オベロン(ジパング) [BR]2020/12/05(土) 13:57:27.25ID:KgZ9Lheb0
>>15
たまご8個で1日のタンパク質摂取できるから100円以内で収まるやろ

242: ハービッグ・ハロー天体(ジパング) [US]2020/12/05(土) 16:41:24.04ID:Tclmadzu0
>>76
タンパク質そんなに必要なんか

241: ベガ(栃木県) [NL]2020/12/05(土) 16:35:24.51ID:8iSguCq30
>>15
鶏むね行けるやろ

249: スピカ(静岡県) [US]2020/12/05(土) 17:06:09.88ID:e3J3L9fO0
>>15
虫食えばいいだろ?

262: 天王星(東京都) [ES]2020/12/05(土) 17:29:07.03ID:o1nIXjCR0
>>15
無料の牛脂と納豆でいいなら

18: ベテルギウス(愛知県) [US]2020/12/05(土) 13:43:44.79ID:qtFXD77P0
長ねんダイエットコークばかり飲んでるから
もう舌がそっちの舌になってて
ノーマルコークはちょっち

198: 金星(ジパング) [ニダ]2020/12/05(土) 15:13:49.83ID:AD5buvmr0
>>18
ミサト乙

29: 火星(茨城県) [JP]2020/12/05(土) 13:45:12.30ID:PJq+dAyp0
コーラに使われている砂糖の量はMAXコーヒーと同量だと聞いたことがある

236: エリス(長野県) [DE]2020/12/05(土) 16:21:09.84ID:QJuar1cU0
>>29
なら少ないから大丈夫だな

30: アルタイル(大阪府) [US]2020/12/05(土) 13:45:17.62ID:3SmonBaf0
日本料理は砂糖も塩分も大量に使う。
バターまみれの西洋料理や油まみれの中華料理とは
また別のベクトルで不健康

53: 赤色矮星(SB-Android) [CN]2020/12/05(土) 13:51:27.39ID:bGWhPBnT0
>>30
だから飲み物でまで砂糖ドバドバやらない方がいいって事だね
というか中国は広すぎて地域によるけど、料理砂糖結構使ってるよ
中国も台湾も人口比比べても日本より糖尿病患者多い

糖尿病少ないイメージだったアメリカも2019年の糖尿病患者3100万人で人口比で比べても日本より糖尿病多かったのはびっくりした
(病院行きにくいからもっと多そう)

69: エッジワース・カイパーベルト天体(神奈川県) [FR]2020/12/05(土) 13:55:25.82ID:K9PhhWdv0
>>30
味付けは確かにそうなんだけど、おかずの量は少なく、汁物は一杯、ご飯はしっかりというのが元々の家庭の和食
会席料理の量は本来ハレの日の物だし、最近の和食のイメージもおかず多すぎてバランス悪い。特に健康を気にする人程ご飯を減らしておかず増やしちゃうから全くの間違い

94: ニクス(静岡県) [EU]2020/12/05(土) 14:04:54.99ID:7cbXw2NQ0
>>69
白米じゃなくて雑穀が沢山入ったご飯ならな

31: ヒアデス星団(ジパング) [NO]2020/12/05(土) 13:45:43.34ID:NUdpsR/a0
必要量
推奨量
推定平均必要量
目安料
耐容上限量
それぞれ定義が異なる
ざっくり言うと範囲とリスクの度合いだ
線一本で片付くもんじゃない

159: ベラトリックス(東京都) [NO]2020/12/05(土) 14:44:02.06ID:dHATy96n0
>>31
WHOの砂糖推奨量はカンボジアとかで栄養失調になってるような人しか下回らないんだっけ?

32: 大マゼラン雲(長崎県) [ニダ]2020/12/05(土) 13:45:50.87ID:oGSatjme0
前にトランプがダイエットコーラを飲むと腹が減るって言ってたのはどういう仕組みなんだ

202: アルファ・ケンタウリ(ジパング) [JP]2020/12/05(土) 15:17:18.34ID:Kvwyka590
>>32
甘さに反応してインシュリンが分泌され血中糖度が落ちるから

243: 大マゼラン雲(長崎県) [ニダ]2020/12/05(土) 16:44:04.43ID:oGSatjme0
>>202
なるほど糖分入ってないのに糖分使っちゃうのね
仕事中とか飲まないほうがいいな

35: 百武彗星(やわらか銀行) [ニダ]2020/12/05(土) 13:46:49.79ID:UzNGqn9v0
(`・ω・’)コーラノミタマエ

43: ダークエネルギー(庭) [US]2020/12/05(土) 13:48:53.77ID:kpbwZfZV0
>>35
バーガーとご一緒にコーラもいかがですか

115: ニクス(北海道) [GB]2020/12/05(土) 14:16:26.10ID:kUcbsavn0
>>35
ヤメタマエ

40: タイタン(SB-Android) [EU]2020/12/05(土) 13:48:11.77ID:LsJaEKol0
頭脳労働者には必要
あいつら太らんし

52: 亜鈴状星雲(埼玉県) [ニダ]2020/12/05(土) 13:51:23.24ID:vfX5GRh/0
>>40
腹出とるやん

144: 宇宙定数(福岡県) [ニダ]2020/12/05(土) 14:36:00.30ID:IdY+n60F0
>>40
ラムネ食っとけ

42: デネボラ(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 13:48:39.55ID:lwyIr0ky0
よく画像が貼られたりする、糖分やカロリーの角砂糖換算て
科学的とか生理学的には妥当な計算なの?

46: カノープス(京都府) [FR]2020/12/05(土) 13:49:39.31ID:xSJhBN9E0
>>42
わかる
俺も素人だけどなんかトリック感あるよな

68: アルタイル(愛知県) [JP]2020/12/05(土) 13:55:24.23ID:GIioSPLW0
>>42
だいたい合ってる
大根ほうれん草とは違って
品質規格が決まってるから基準に出来る

48: ヒアデス星団(ジパング) [NO]2020/12/05(土) 13:49:52.64ID:NUdpsR/a0
問 毎日コーラ1杯飲んだらどうなるの?

答 10年後に糖尿病になるリスクが0.1〜2%上がります

182: ソンブレロ銀河(茸) [US]2020/12/05(土) 14:59:56.42ID:nviaa2ZY0
>>48
なお健康診断は確定アウト

50: ベラトリックス(埼玉県) [IR]2020/12/05(土) 13:50:51.30ID:798w9vx00
フルマラソン中に飲むとうまし

201: エンケラドゥス(東京都) [US]2020/12/05(土) 15:16:51.39ID:jZ0hDs1j0
>>50
血糖値が上下すると疲れが出るから一口にしておいてあとは水を

328: 馬頭星雲(神奈川県) [RU]2020/12/05(土) 20:44:07.26ID:VkS5D7/A0
>>50
炭酸抜きコーラやな

337: ソンブレロ銀河(光) [ヌコ]2020/12/05(土) 21:03:20.47ID:ZWjztQgA0
>>328
キンキンに冷えた炭酸抜きコーラうまいで

57: 火星(神奈川県) [US]2020/12/05(土) 13:52:43.12ID:0a93Drbm0
生きていくうえで糖分は必須
俺は普段外仕事だけど、監督の立場なので
作業スケジュール見通した日程作成
作業報告書・進捗報告書作成やら見積書やら
作業申請書やら消耗品管理発注やら
諸々非常にめんどくさい報告書等作成の
事務処理を週1度やらないといけない

一日デスクに座ってPCカタカタ事務処理やってると
それだけでも甘いものがすごくほしくなる、
一日フル事務情報処理全般の仕事従事してる人は必須だと思うわ

65: ヒアデス星団(ジパング) [NO]2020/12/05(土) 13:54:54.56ID:NUdpsR/a0
>>57
仕事内容ではなくストレスだろ
座って頭使う仕事も睡眠も消費エネルギーは大して変わらん

185: ソンブレロ銀河(茸) [US]2020/12/05(土) 15:01:29.23ID:nviaa2ZY0
>>65
ホワイトカラーは基本的にブルーカラーよりストレスやばい

64: ボイド(東京都) [US]2020/12/05(土) 13:54:37.48ID:qxrsUodB0
人工甘味料 特にアセスルファムKの
10時間を超える後味の凶悪さを なぜ語れないんだろうかね

73: 熱的死(東京都) [US]2020/12/05(土) 13:56:44.08ID:XsngQn9u0
>>64
カロリーゼロ系は単純にマズいよな
わざわざ果汁100%のジュースに入れてるアホメーカーもいるし

97: ソンブレロ銀河(兵庫県) [CN]2020/12/05(土) 14:06:26.19ID:NjLuo2D80
>>73
なんか変な味するなと思って原材料見たらたいてい人工甘味料入っててイラッとするわ

89: 大マゼラン雲(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 14:03:11.05ID:q5c0HQ0U0
>>64
あれは何だろうね
身体が拒否反応起こす

98: ウォルフ・ライエ星(茸) [JP]2020/12/05(土) 14:07:47.24ID:CyWl7XPW0
>>64
体に悪い

231: ブレーンワールド(兵庫県) [JP]2020/12/05(土) 16:09:45.70ID:42DizZdH0
>>64
アスパルテームだろ

70: ジャコビニ・チンナー彗星(東京都) [US]2020/12/05(土) 13:55:26.29ID:lx1jnuN50


71: バン・アレン帯(庭) [US]2020/12/05(土) 13:55:59.54ID:n9+/PM4e0
PFCで一番Cを摂らなければならないのにコーラ一杯で済むものか

78: エッジワース・カイパーベルト天体(神奈川県) [FR]2020/12/05(土) 13:57:30.55ID:K9PhhWdv0
>>71
CarboではなくてSugarの事だよ

81: ヘール・ボップ彗星(宮崎県) [FR]2020/12/05(土) 13:59:25.05ID:CsmLqxRa0
コーラを自由に飲みたいな〜

85: カペラ(神奈川県) [NZ]2020/12/05(土) 14:00:19.73ID:t9gn00YW0
>>81
はい!ハローワーク〜

99: デネブ・カイトス(SB-Android) [US]2020/12/05(土) 14:07:49.15ID:dhjd2fBv0
今一杯飲んだけど今日一日分がこれで終わりとかフザケンナよ、糖尿病まっしぐらドリンクじゃん

109: バン・アレン帯(SB-iPhone) [ID]2020/12/05(土) 14:13:31.07ID:FlQuhRUg0
>>99
そうだよコーラに限らず売ってるジュース系は毎日飲み続けるだけで糖尿病になるなんて1年もかからん
この世の中身体に悪いものだらけだよ

101: 水星(岡山県) [JP]2020/12/05(土) 14:10:39.54ID:li55MQX90
オッサンになると炭酸飲まなくなるから若い子は飲んでも良いぞ
オッサンになると野菜の美味さが分かるようになる
あんなに嫌いだったピーマン、茄子が美味しく感じるようになる
逆にマックや菓子パンみたいな腹を膨らますだけの食品は食べなくなる
量より質になるんだ

113: レア(石川県) [CN]2020/12/05(土) 14:15:31.64ID:fe4SVGn70
>>101
おっさんだけど普通に炭酸ドリンク飲んでるよ。

119: ヒドラ(東京都) [ヌコ]2020/12/05(土) 14:21:09.95ID:W6lKtsp20
ゼロコーラ飲みまくってる。
それこそ砂糖コーラだったら絶対体壊すってくらい
今のとこ問題ないけどちょっと心配配

125: デネブ(神奈川県) [EG]2020/12/05(土) 14:24:12.19ID:Rz0/qHIF0
>>119
人工甘味料大量摂取は
やめたほうが良いじゃね?

128: ベガ(茸) [ニダ]2020/12/05(土) 14:25:25.82ID:/3MRKdsG0
>>125
ステビアとか分解すると毒性あったような

129: ミランダ(秋田県) [EU]2020/12/05(土) 14:27:32.17ID:RUApOs0x0


133: カストル(愛知県) [TW]2020/12/05(土) 14:30:50.54ID:5hcJII3Q0
>>129
マキタのポータブル掃除機だな

169: チタニア(公衆電話) [KR]2020/12/05(土) 14:49:50.50ID:o+fsxve60
>>129
かっけぇw

172: ベラトリックス(東京都) [NO]2020/12/05(土) 14:52:11.63ID:dHATy96n0
>>129
五つ子さんですか?

174: アルゴル(福岡県) [ヌコ]2020/12/05(土) 14:53:32.52ID:/7XS7hH+0
>>129
電マたくさんあって草

209: デネブ・カイトス(SB-Android) [US]2020/12/05(土) 15:30:31.59ID:dhjd2fBv0
>>129
デブは炭水化物の取りすぎなんだよ、タンパク質取れや

282: ヒドラ(コロン諸島) [ニダ]2020/12/05(土) 18:42:54.90ID:TAqvVN7DO
>>129
糖尿病で死ぬのを防ぐ為に、インスリンホルモンが血液中の糖を体脂肪に変換している人の図

295: 馬頭星雲(東京都) [ES]2020/12/05(土) 19:12:19.13ID:DPG0/YeE0
>>129
このデブ、リラックスしてないな。
このレベルのデブが正座なんてするわけがない。
なんの画像かと思ったらAVだった。

359: ベガ(東京都) [US]2020/12/05(土) 22:32:29.46ID:Nl0jBZ+q0
130: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 14:29:01.82ID:LbKLYp+A0
人口甘味料毒説もいわれ続けてる割には実証されてねえよな

197: ベガ(茸) [ニダ]2020/12/05(土) 15:13:28.14ID:/3MRKdsG0
>>130
毒性はあるけど健康なら問題ないんだろうな
酒も同じだよな
ただカロリーないからと制限値を越えるくらい食うとヤバイだろうな

132: ヘール・ボップ彗星(ジパング) [CH]2020/12/05(土) 14:30:06.59ID:+v9gDIle0
砂糖はだめで米麹から作った甘酒はOKな理由がよくわからない

139: ニクス(静岡県) [EU]2020/12/05(土) 14:34:33.78ID:7cbXw2NQ0
>>132
よく知らんが
精製された食べ物というのが体に良くないらしい
塩や砂糖や米や小麦とか

141: レア(石川県) [CN]2020/12/05(土) 14:35:52.82ID:fe4SVGn70
>>139
米は精製はしてないよ。
モミをとって研磨してるだけ。

146: ニクス(静岡県) [EU]2020/12/05(土) 14:36:50.96ID:7cbXw2NQ0
>>141
玄米を精製して白米じゃ?

145: クェーサー(香川県) [ニダ]2020/12/05(土) 14:36:49.44ID:v0j5PIBM0
炭酸飲料自体そんなに好きじゃないから年に一回あるかないかだけど
コーラ飲みたい!って思ったときはやっぱり昔ながらの赤ラベルじゃなきゃだよね

221: ニクス(静岡県) [EU]2020/12/05(土) 15:57:33.88ID:7cbXw2NQ0
>>145
それが精米じゃ?

227: エリス(茸) [US]2020/12/05(土) 15:59:24.43ID:VlcrOpqy0
>>221-222
どれが精米だよ

157: 高輝度青色変光星(公衆電話) [CN]2020/12/05(土) 14:43:33.32ID:7J0hh1T50
コーラだけじゃなくて、ソフトドリンクの糖分ハンパじゃねえよ
コーラのペットボトルに半分近くまで砂糖の入ったの見せられて、病院で栄養指導受けて来たぞ〜♪
血圧がちょっと高いだけなのに
上が230程度、昔ならそろそろお薬飲みましょうかレベルだったのに
誰の陰謀なんだ!
塩分の指導は、もっとえぐい〜♪

162: レア(石川県) [CN]2020/12/05(土) 14:45:49.47ID:fe4SVGn70
>>157
上が230はかなり高いなw
ただ塩は高血圧の原因になるが砂糖はならないと思うわ。

171: ベラトリックス(東京都) [NO]2020/12/05(土) 14:51:52.12ID:dHATy96n0
>>162
塩も体質によるぞ。
食塩感受性の低い人は塩で高血圧にはならない。余分なのは排出されるから。
日本人の三分の二くらいは大丈夫らしい。

179: レア(石川県) [CN]2020/12/05(土) 14:55:53.54ID:fe4SVGn70
>>171
大丈夫な場合でも、塩の排除は膵臓でやってるため膵臓の負担が増すよ。
過負担だと膵臓やられる、特に年取るとね。

166: 宇宙定数(福岡県) [ニダ]2020/12/05(土) 14:48:35.74ID:IdY+n60F0
>>157
230とかめちゃ高血圧やないかw
俺の親父は上200くらいやったけど長年放置した結果、腎臓イカれて人工透析患者になったぞ

168: アルタイル(大阪府) [US]2020/12/05(土) 14:48:41.81ID:3SmonBaf0
>>157
上が230でちょっとなんか
安心したわ
150の俺なんてザコだったんだな

285: ヒドラ(コロン諸島) [ニダ]2020/12/05(土) 18:45:05.24ID:TAqvVN7DO
>>157
人間のエネルギーは血液中の糖
間食のジュース2、3口までなら問題はない

187: セドナ(東京都) [CN]2020/12/05(土) 15:02:44.82ID:stR8DIKJ0
高校の頃はコーラやソフトドリンクをよく飲んでたけど
20代以降は全く飲む気がしなくなった
やっぱりメーカーは依存性が出るような成分を仕込んでるのかな

301: ヒドラ(コロン諸島) [US]2020/12/05(土) 19:16:09.86ID:TAqvVN7DO
>>187
カフェインは中毒性がある

191: ダークマター(大分県) [CN]2020/12/05(土) 15:06:06.65ID:/nZdlyNU0
お前らって人工甘味料を不倶戴天の敵のように敵視すんよな。何で?

192: フォーマルハウト(岡山県) [ニダ]2020/12/05(土) 15:07:18.59ID:IOJ+sNxY0
>>191
まずいから

193: かみのけ座銀河団(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 15:08:29.63ID:5ZS56cS/0
>>191
内臓荒れるからあんまり良くはないw

200: デネボラ(埼玉県) [US]2020/12/05(土) 15:16:17.44ID:VnQGFVbd0
これ好きだったのに。



無糖ジンジャーエールはまだ買える。


207: デネボラ(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 15:27:01.80ID:lwyIr0ky0
>>200
ウィルキンソンのジンジャーエールは無糖じゃないし
そもそも炭酸水のシリーズとは別枠でしょ
ジンジャーエール風味の炭酸水ならサントリーのやつじゃね

220: デネボラ(埼玉県) [US]2020/12/05(土) 15:56:51.65ID:VnQGFVbd0
>>207



こっちか。無糖ジンジャーエールの検索でヒットしたから間違えた。

224: エリス(茸) [GB]2020/12/05(土) 15:58:40.80ID:9Qxyrd2e0
>>200
この辛口くそ上手いよな

213: ガニメデ(大阪府) [ID]2020/12/05(土) 15:41:41.21ID:TfnPNf140
これはヤバイ




235: ディオネ(岡山県) [IN]2020/12/05(土) 16:19:57.16ID:iOSSgRby0
>>213
まあ、ごはんの角砂糖換算に比べたら
コーラに入ってる砂糖なんてクソザコナメクジだからなあ

というか、なんで糖質=悪扱いがまかり通っているのか
米農家は怒っていいよ

246: カストル(東京都) [EU]2020/12/05(土) 17:05:32.80ID:McjvlU2b0
>>213
カステラ1切れ(100g 角砂糖10個)相当とホットケーキ2枚(120g 角砂糖7個相当)
どっちが太る?

260: 天王星(東京都) [ES]2020/12/05(土) 17:27:00.52ID:o1nIXjCR0
>>213
糖質を角砂糖換算してるだけだしなぁ
カレーは食えても角砂糖36個食えるわけ無いだろ

287: ベラトリックス(コロン諸島) [US]2020/12/05(土) 18:52:41.69ID:TAqvVN7DO
>>213
たんすいかぶつとさとうでは
じーあいちがちがうよ
     ,、‐;;;;;;;;;ヽ、
    /:::::;;-‐-、:::ヽ             _,,,,,,,_
     l::::::l  _,,、-‐"iiiiiilllllllllllliiiiiiiー-、__ゞ:::::::::::`ヽ,
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    / /:::::/  ` ̄ ̄ ̄/:::::/.  \

335: 白色矮星(青森県) [ES]2020/12/05(土) 20:49:59.91ID:tPSp+h1K0
>>213
ご飯って甘くもないのに糖質ってとんでもない毒物だな

238: アンタレス(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 16:23:34.59ID:uca2WjDG0
コーラ好きなのに人口甘味料の味が嫌いでコーラゼロを飲めない人が不憫でならない
虫歯、肥満、糖尿病のリスクに晒されながら普通のコーラ飲まなきゃならないとか

250: 褐色矮星(石川県) [US]2020/12/05(土) 17:08:54.24ID:HSP1idQI0
>>238
自分は人工甘味料の味が好きになれない
かといって砂糖たっぷりの清涼飲料水をがぶ飲みできるほど体力に余裕はない
憐れんでくれ

256: 子持ち銀河(岡山県) [US]2020/12/05(土) 17:24:01.82ID:XKh+ywwy0
>>238
人間にはゼロカロリーでも腸内細菌には栄養になるかもしれない
腸内細菌増加に怯えながら飲むが良い

244: 水メーザー天体(和歌山県) [ニダ]2020/12/05(土) 17:03:58.23ID:cTrl5u0Y0
炭酸抜きコーラって、本当に効果アリなのか

305: ヒドラ(コロン諸島) [US]2020/12/05(土) 19:27:18.94ID:TAqvVN7DO
>>244
200キロカロリーまでの砂糖は即使えるエネルギーになるけど
バキコーラーの飲んでる量は多過ぎ
この量真似して糖尿病になった奴沢山いるだろうな


251: ヒドラ(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 17:14:46.71ID:5YjXf1BF0
糖分は液体じゃなく固体で取れと誰か言ってたな

253: ハダル(東京都) [US]2020/12/05(土) 17:20:56.15ID:iGuebpsI0
>>251
なんで?ゆっくり摂取できるから?

259: ヒドラ(東京都) [ニダ]2020/12/05(土) 17:25:57.80ID:5YjXf1BF0
>>253
液体は胃に留まらないからダイレクトに腸に云々・・だった気がする

265: 亜鈴状星雲(東京都) [US]2020/12/05(土) 17:32:29.70ID:t62hX+gf0
南明奈だったか、飲み物はコーラしか飲まないとか言ってたのいたな

357: ベガ(東京都) [US]2020/12/05(土) 22:20:14.53ID:Nl0jBZ+q0
>>265
結構健康的だな


271: アルゴル(愛知県) [ニダ]2020/12/05(土) 17:57:01.78ID:HVL8ATDI0
栄養ゼロで満腹感得られる食い物ってないの

274: バーナードループ(茨城県) [US]2020/12/05(土) 18:11:52.49ID:/mJ15rDV0
>>271
ワタミで働く

277: 3K宇宙背景放射(コロン諸島) [FR]2020/12/05(土) 18:34:54.59ID:TAqvVN7DO
>>271
空腹感は血糖値で決まるからない
血糖値が上がり過ぎなければおやつやジュースも大丈夫なんだよ

砂糖は200キロカロリーまで

272: タイタン(岐阜県) [JP]2020/12/05(土) 18:01:46.85ID:3ChXmkT30
バカ言ってんな
日本人は昔から大量の糖分摂って生きてきたんだ
江戸時代の農村でも1日3合の米食ってたんだぞ
角砂糖(笑)86個分やぁ!

因みに農民以外は5合食ってたんだぞ!
角砂糖143個分キターーーー

276: 金星(富山県) [CN]2020/12/05(土) 18:27:59.26ID:OOo2O36T0
>>272
米くらいだろ

278: ヒドラ(コロン諸島) [ニダ]2020/12/05(土) 18:37:20.94ID:TAqvVN7DO
>>272
炭水化物と砂糖ではGI値が違う
栄養学を義務教育で教えるべき

306: ポルックス(SB-Android) [US]2020/12/05(土) 19:31:31.19ID:7DeEMX8s0
>>272
でも甘い飲み物はそんな飲まなかったでしょ
飲み物だと簡単に大量に糖分取れちゃうし、飲み物は無糖の方がいい

去年タイもタピオカが流行ったみたいで、タイのNGO団体がタイ料理は砂糖沢山使ってるんだからタピオカはほどほどにしろと警告してたな

310: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 19:46:43.23ID:LbKLYp+A0
>>306
酒でガンガン取ってたよ

325: タイタン(岐阜県) [JP]2020/12/05(土) 20:33:54.52ID:3ChXmkT30
>>306
砂糖と米から取る糖分は何が違うのかね
日本人がほぼ米でカロリー補給してた時代を1とすると
米の消費量は0.3にまで減って、糖尿病は30以上に増えてる

286: ベクルックス(岡山県) [US]2020/12/05(土) 18:50:13.15ID:gVc0nRDG0
角砂糖換算って、東京ドーム換算と同じで昭和の匂いがヤバいな

294: トラペジウム(静岡県) [US]2020/12/05(土) 19:11:05.93ID:Z44zkduP0
>>286
霞が関ビルの方がしっくりくるよな

298: アルタイル(愛知県) [JP]2020/12/05(土) 19:14:43.74ID:GIioSPLW0
>>286
確かに最近は角砂糖見なくなったな
つか、グリコ森永以降、喫茶店も砂糖壺を置かなくなった
今はシュガースティックかガムシロップだね

304: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 19:20:36.33ID:LbKLYp+A0
>>298
元々喫茶店くらいしか見なかったな
売ってるの見たことない

289: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 18:59:36.22ID:LbKLYp+A0
GI値とか言い出したのわりと最近だよな
これのお陰で最近ピーナッツよく食わされるわ
カロリー激高なんだけど

291: ヒドラ(コロン諸島) [ZA]2020/12/05(土) 19:04:04.23ID:TAqvVN7DO
>>289
豆類は血糖値スパイクが起きないから、食べ過ぎなければオヤツに適している

308: 亜鈴状星雲(宮城県) [JP]2020/12/05(土) 19:39:46.35ID:uDEMX60x0
ジュースも飲まんし、菓子も食わん
俺は砂糖を摂取出来てるのかよ

309: アンタレス(ジパング) [JP]2020/12/05(土) 19:45:15.91ID:qyCCZfn/0
>>308
練り物にも砂糖が入ってる。

318: 冥王星(茸) [NL]2020/12/05(土) 20:06:34.61ID:mnoZHc6P0
イオンの安コーラが好き

324: ソンブレロ銀河(光) [ヌコ]2020/12/05(土) 20:32:55.02ID:ZWjztQgA0
>>318
オレもあの50円くらいの偽物コーラ好き

322: 火星(徳島県) [ニダ]2020/12/05(土) 20:11:41.55ID:Kj//DR430
1日にドクペ3本のむアメリカの長生きばーちゃんが「医者にはドクペやめろと言われたけど、言ってた医者は私より先に死んだわ。」とか言ってたの好き。

323: ソンブレロ銀河(光) [ヌコ]2020/12/05(土) 20:31:43.91ID:ZWjztQgA0
>>322
そんなもんだよ世の中w

348: ソンブレロ銀河(愛知県) [US]2020/12/05(土) 21:45:49.32ID:5YmGH0Ej0
>>322
結果論てw
個人差はある、自分はどうかわからない、覚悟決めて好きにすればいいが
人生一番大事なのは運だよな
容姿性格身体環境も全部運

330: 赤色超巨星(神奈川県) [EU]2020/12/05(土) 20:46:21.40ID:pvikEUxq0
年単位でゼロフリー飲んでるが、人工甘味料でも体調は悪くない
安心して飲め
そのうち普通のは逆に甘すぎて飲めなくなる

336: アリエル(栃木県) [ニダ]2020/12/05(土) 21:02:07.94ID:LbKLYp+A0
>>330
実際そうだよな
あえていうなら多少うんこ緩くなるくらいか

347: カノープス(埼玉県) [DE]2020/12/05(土) 21:44:08.69ID:0rGfFo/n0
>>330
アクエリゼロ飲んでるけど口に甘さ残るのは嫌だね
でもごくごく飲む清涼飲料に砂糖入れすぎと思うから我慢

350: ミランダ(SB-Android) [EG]2020/12/05(土) 21:48:28.10ID:tgC/jKro0
>>330
健康というか単純に太りたくないから若い頃からゼロカロリー選んでたけど
砂糖の方は甘すぎるって意味がわからん

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